Рухливі ігри для малюків носять тематичний характер.
Спочатку рухливі ігри дуже прості, їх зміст, поняття і визначення взяті з дитячого світу: діти, звірятка, прості предмети і дії з ними.
Правильно ходити дитина швидше навчиться по межах, проведеної на землі, по лавочці або невисокою огорожі; грають в звіряток, що йдуть один за одним; в солдатів, що марширують в колоні; в дітей, які переходять місток над водою; в поїзд, що йде по рейках, і т. п. Коли буде освоєна ходьба по прямій, можна додати ходьбу зигзагом між перешкодами (кубиками).
Швидко бігати слід вчити також поступово.
Спочатку запропонуйте дитині бігати на коротких відрізках (наприклад, в парку від лавочки до лавочці, від дерева до дерева). Пізніше дитина сама буде вільно бігати, а ви стежите, щоб він не бігав занадто довго без перерви; після короткочасного відпочинку дитина швидко відновлює сили і може продовжити біг. Вивчайте його бігати між розставленими предметами, оббігати меблі, людей, іграшки.

Рухлива гра "Хмари та вітер".
Дитина зображує колоподібними рухами рук над головою і рухами всього тіла великі і маленькі хмари. Потім він швидко біжить - як хмари, які жене по небу вітер.
Рухлива гра "Автомобіль".
Дитина зображує рух автомобіля (поїзда, автобуса, літака), виконуючи руками відповідні рухи.

Рухлива гра "Салки".
Грайте в квача на корточках, на одне нозі, в «дерев'яні», «залізні» і т. П. (Діти рятуються від «квача», сідаючи навпочіпки, встаючи на одну ногу, торкаючись до дерев'яного або металевого предмета). Роль «квача» по черзі виконують дорослий і дитина, причому доставте дитині радість осалить вас. Після тривалого бігу виконайте дихальні вправи з інтенсивним видихом.
Рухлива гра "Бджілки"
Разом з дитиною зображайте бджілок, злітаються до вулика, який можна позначити лінією на землі, обмежити білизняний мотузкою і т. П. Слідкуйте за тим, щоб дитина біг легко, руки вільно рухалися.
Рухлива гра "Дощик"
Тікайте разом з дитиною, щоб якомога швидше сховатися вдома «під дах».
Рухлива гра "Калюжі"
Намалюйте на землі різні рисочки і гуртки. Потім візьміть дитину за руку і в бігу перестрибуйте з ним через намальовані перешкоди. Мета - навчити дитину не зупинятися перед межею, не переривати біг.
Рухлива гра "Лялька стрибає"
Дорослий тримає дитину за обидві руки обличчям до себе і разом з ним стрибає з ноги на ногу або одночасно на обох ногах. Пізніше виконуйте вправу не тримаючись за руки.
Рухлива гра "Горобці"
Дитина стрибає на місці на обох ногах і з місця вперед і назад. Дорослий спочатку тримає дитину під пахви, а пізніше за плечі, обличчям до себе. Освоївши цей спосіб, тримайте дитину тільки за одну руку і стрибайте разом з ним.
Лазіння слід активно використовувати в своїх заняттях і рухливих іграх, так як воно благотворно впливає на рухливість хребта, зміцнює м'язи рук, ніг і тулуба, стимулює діяльність внутрішніх органів. Діти люблять лазити, особливо вгору, оскільки саме таким шляхом вони задовольняють свою потребу в русі. Батьки повинні прагнути до того, щоб дитина замість повзання на колінах, яке надмірно обтяжує чутливі колінні суглоби, швидше почав повзати рачки, спираючись на кисті і ступні.
Рухлива гра "Кішечка крадеться"
Дитина повзає на четвереньках. Потім він зупиняється і повертає голову (кішечка озирається), потім нахиляє голову до землі (кішечка п'є). Вправа виконується тільки на гігієнічної підстилці.
Рухлива гра "Змія повзе"
Дорослий зміцнює мотузку в горизонтальному положенні низько над землею і спонукає дитину проповзти під нею на животі.
Доріжка перешкод. Як вже говорилося, будинки легко можна обладнати доріжку перешкод - з декількох положеннях на підлогу стільців, стола, прасувальної дошки і білизняний мотузки (її слід закріпити низько над підлогою). Дитина під керівництвом дорослого долає різноманітні перешкоди, по черзі підлізаючи під них, переступаючи і піднімаючись на них, і зіскакує на килим (зіскок допустимо тільки з висоти на рівні пояса дитини). На відкритому повітрі обладнайте доріжку перешкод за допомогою мотузки, прутиків, дощок, колод, кущиків і т. Д. Подолання доріжки повторюйте з дитиною не менше 4 разів; на деяких ділянках дозволяйте йому лазити самостійно, в небезпечних місцях уважно допомагайте йому і страхуйте його, щоб виключити можливість будь-якої травми. Гра розвиває в дитині самостійність.
Рухлива гра "Тунель"
Дитина зображує поїзд, який проїжджає через тунель, складений з перевернутих стільців, натягнутих мотузок і т. П. Дитина біжить і пролазить під перешкодами, не торкаючись їх.
Рухлива гра "Мишка"
Дитина лізе (зі страховкою) по похилій сходах, похилій дошці, по лавочці і т. П. Дорослий при цьому примовляє: «Лізе, лізе ведмедик зі сходинки на сходинку. Лізе, лізе ведмедик - ось і вліз високо ».
Метання дитина зможе легко навчитися в грі. Мета - навчити дітей відразу ж метати правильно - вперед-вгору, щоб потім не довелося відучувати їх від звички метати предмет знизу або збоку. Спочатку навчіть дитину метати легкі предмети досить високо. Щоб допомогти дитині, натягніть над його головою мотузку і попросіть перекинути м'ячик через неї. Покажіть дитині кілька разів правильний замах для кидка. Спіймати м'яч з літа для дитини у віці до 3 років - занадто складне завдання. Тому досить того, що дитина навчиться правильним замахом метати предмет і катати його в заданому напрямку.
Рухлива гра "Змагання голубів"
Для відпрацювання кидка вперед-вгору відмінно допоможуть паперові «голуби». Дорослий і дитина, змагаючись, метають їх на дальність.
Рухлива гра "Кеглі"
Це прекрасна гра для тренування влучності і навичок катання. Пластмасові кеглі, гігієнічні і дешеві, можуть бути одним з перших новорічних подарунків дитині.
Рухлива гра Перекочування м'яча
Хорошим підготовчим вправою для метання і лову м'яча є також перекочування м'яча один одному. Дорослий і дитина сидять на землі (ноги нарізно, навпроти один одного) і перекочують м'яч один одному. Пізніше можна перекочувати два м'ячі відразу (звертайте увагу на те, щоб м'ячі не стикалися один з одним). Дитина, виконуючи так вправу, вчиться зосереджувати і розвиває вміння ловити котить м'яч і точно направляти його дорослому.

Вправи з використанням різних предметів в спеціальній обстановці

Перебування на свіжому повітрі для дитини молодшого віку є нагальною потребою. Тому слід знайти таке заняття на вулиці, яке б подобалося йому і сприяло всебічному розвитку. У сучасних квартирах можливості для гри у дитини дуже обмежені, тому батьки повинні якомога частіше ходити з дітьми в парки, на спортивні майданчики, в купальні, в ліс, прагнучи до того, щоб дитина щодня якомога довше перебував на свіжому повітрі в будь-який час року. Зі зміною пір року змінюється і характер рухової діяльності дитини на відкритому повітрі. Однак він повинен мати постійну можливість будь-що-то грати, чогось добиватися, щоб перебування на повітрі стимулювало подальше руховий розвиток, сприяло зміцненню здоров'я.
Сходи дитина долає спочатку зі страховкою, потім самостійно, дотримуючись за будь-яку опору або без неї, але завжди приставним кроком. Мета - навчити дитину ступати на кожну сходинку іншою ногою. Ця вправа на рівновагу, на високих сходах - на сміливість; крім того, воно зміцнює м'язи живота.
Горки знайти в місті складно, тому ви відправляєтеся на них з дітьми, як правило, під час недільних прогулянок. На невеликій гірці з пологим схилом спонукайте дитину вибігти в гору і повільно втекти вниз, прямо в ваші руки. Оскільки при збігання зі схилу збільшується швидкість, вчіть дитину навмисно гальмувати біг, щоб не впасти.
Взимку такий схил прекрасно підходить для тренування с'езжанія на санках - спочатку з батьками, пізніше (на безпечному схилі) самостійно. Дитина вчиться на гірці правильно направляти санки і долати страх при швидкому їх русі.
Лавочки, колоди, дошки можна використовувати для ходьби на похилій площині, лазіння на четвереньках, влізання і слезанія зі страховкою.
Гойдалки - прекрасний засіб, що допомагає дитині подолати страх висоти. Подбайте, однак, про безпеку: щоб дитина не впав, дошка повинна бути добре закріплена в середині, обидва кінці її повинні бути забезпечені ручками.
За гілці, похиленою низько над землею, можна лазити і висіти на ній. Віс на руках дітям молодшого віку не рекомендується, допускається тільки вис з опорою на ноги (стоячи на землі, на гілці, розташованої нижче, і т. П.).
Гумка, довга мотузка, тонкий канат - відповідні снаряди для подлезанія, переступання, перестрибування як з місця, так і з розбігу. Слідкуйте за тим, щоб діти стрибали обов'язково на м'яку підстилку.
С'езжаніе з похилій поверхні - прекрасна вправа на сміливість і рівновагу. Слідкуйте за безпекою дитини при завершенні спуску!
Подбайте про те, щоб дитина твердо запам'ятав: складні вправи він може виконувати тільки в присутності кого-то з батьків, але ні в якому разі не один. Це слід вселити дитині, і при необхідності навіть пригрозити, що, якщо він не послухається, ви ніколи не будете виконувати з ним подібні вправи.
Дуже корисні вправи з різноманітними предметами, які завжди знайдуться вдома для занять з дитиною.
Це можуть бути різні іграшки, а також паперові кулі, гуртки з прутиків, кеглі, картонні диски, паперові стрічки, білизняний мотузок, коротка скакалка, м'ячі різного розміру і т. П. Вправи з цими предметами сприяють розвитку у дитини вміння виконувати практичні дії і тим самим розвивають у нього спритність, вправність, вчать терпінню і зосередженості (наприклад, метання паперових куль в кошик, перенесення іграшок в певне місце). Вправи з предметами розвивають дрібні м'язи рук і таким чином готують дитину до більш складних дій (малювання, письма, шиття), сприяють вирішенню завдань трудового виховання.
Вибір засобів для зміцнення здоров'я і фізичного розвитку малюка залежить від пори року. Наприклад, влітку - водні процедури і рухливі ігри; взимку - катання на санках, ковзання по крижаній доріжці. Дитина з великим інтересом грає на вулиці, якщо у нього є конкретна програма дій. У зв'язку з цим дозволяйте йому взяти з собою іграшки, наприклад відерце, м'яч, коляску, санки, щоб, захоплено граючи, він якомога довше побув на свіжому повітрі. Для розвитку рухових навичок у дитини перебування в парку або на спортивному майданчику більш доцільно, ніж довгі прогулянки по місту. Тривала ходьба (одноманітне рух) стомлює дитини, а вільний рух в грі йде йому на користь. Для цього батькам слід так планувати вільний час, щоб по черзі гуляти з дитиною.

Музично-ритмічні вправи
Велике значення для розвитку дитини мають гри, супроводжувані ритмом або мелодією, пісенькою, віршами; вони позитивно впливають на емоційну і вольову сторони особистості. заспокоюють дітей, задовольняють їх потребу в русі, приносять радість. За допомогою простих ігор зі співом і віршами діти поступово звикають до ритму і мелодії, вчаться слухати музику і розуміти її. Хоча б один з батьків повинен проявити ініціативу: частіше співати з дитиною (краще - поєднуючи спів з простими рухами) або ж декламувати вірші в ритмі рухів.

Стаття представлена ​​за матеріалами видання «Фізкультура для всієї родини», 1988р.

http://www.sportfamily.ru/baby

Методист, вчитель-дефектолог

Трефилова Ю.А.