Дослідники розповіли про продукти, що будуть корисні людям з підвищеним артеріальним тиском. Що важливо, продукти ці низькокалорійні і можуть вважатися найбільш звичайними перекушуваннями.

Найчастіше, стверджують вчені, люди в якості перекусу використовують висококалорійну і шкідливу їжу. За словами дослідників, це може бути причиною серйозних проблем з артеріальним тиском.

Цукерки вчені пропонують замінити фруктами і ягодами. Якщо ж людина не уявляє своє життя без солодкого, кажуть вони, то торти і тістечка з випічкою можна замінити звичайним гірким шоколадом. Також пудинги можна замінити на йогурти, відзначають дослідники.

Вчені дотримуються думки, що краще відмовитися від великих кількостей солі і цукру. Їх надмірне вживання, стверджують експерти, також веде до підвищення артеріального тиску і іншим проблемам зі здоров'ям.

Тим же, хто любить "погризти" чіпси, краще покуштувати моркви або огірків, вважають дослідники.

Шкідливі і калорійні харчові вироби, підсумовують вчені, підвищують артеріальний тиск.

Раніше "Правда.Ру" писала про те, що вчені знайшли ягоду, яка послужить на користь не тільки роботі кишечника, але і всьому людському організму в цілому.

Читайте також:

Запропоновано спосіб знизити тиск без ліків ...