21 жовтня 2014 року, 1:49

Ніблер-)

Випробувала моя дочка сьогодні в перший раз ниблер. Жертвою експерименту став банан (дуже вже вона їх любить). Я, наївна жінка, вважала, що зараз вона його в рот засуне і буде тихо, мирно, із задоволенням, а головне, чисто смоктати. Хрін тобі, мамцю, явно подумала Настя і зробила з бананом страшне. Ні, вона, звичайно, перейнялася приблудою і жувала ніблеробанан ще більш самовіддано, ніж улюблену цицьку. Але. У банані було все. Настасьіно задоволене обличчя, Настасьіно шикарна зачіска, бодік, колготани, руки, ноги, покривало на ...

Читати повністю...

Харчування для серця. Чотири альтернативи для зайнятих жінок

Після пологів важливо зміцнити своє серце. Правильне харчування відіграє значну роль у зміцненні серцевого м'яза. У лікарів є приказка: «Голодне ранок провокує інфаркти» Тому снідати необхідно. А як же бути зайнятим жінкам? І дітей в школу зібрати і чоловіка проводити і себе кохану привести в порядок. Швидше на службу, в офіс. Там, в кращому випадку, чашка кави і вперед, понеслася робоча суєта до обіду. Пропоную чотири варіанти швидких сніданків, що дають харчування і користь серцевому м'язі. Слід запастися заздалегідь потрібними продуктами ...

Читати повністю...

Коктейлі Energy Diet - швидко і смачно!

Energy Diet (ED) - їжа нового покоління, покликана вирішувати проблему швидкого, корисного і безпечного харчування. Включені в щоденний раціон продукти гами ED - збалансована за калорійністю і харчової цінності - починають працювати на користь усіх органів і систем, продовжуючи тим самим людині роки активного життя. Закупівля тут - https://sp.babyblog.ru/zakupka/7205/catalog МІЙ РЕЗУЛЬТАТ ДО і ПІСЛЯ http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1742241 ШЕЙКЕР + ДОСТАВКА ПО МОСКВІ В ПОДАРУНОК !!! Відгуки - ТУТ Вітаміни - ТУТ Фіточаї - ТУТ Спортивні батончики - ТУТ Фруктові батончики -...

Читати повністю...

Худнемо по Борменталю! 12-тижневий проект! пост №6

Доброго ранку друзі!!! Настав новий день, а значить ми зважуємося і випиваємо стакан води за 40хв до їди))) Вага сьогодні 83.9кг і це натщесерце! Вчора зважити після сніданку і 2х склянок води, можна звичайно вирахувати мій натощаковий вага, але я не стану! По-перше, навіщо?))), По-друге, я знижую добову порцію ккал до 1200, а це 240ккал за прийом їжі при 5-разовому харчуванні, так що сьогодні і Обнуляємо стеження за вагою. Отже, сніданок: 1. кави з молоком і цукром 235гр 2. банан ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

21 грудня 2015 року, 13:58

Дієта для годуючої мами від гуру кундаліні йоги

Вирішила я для себе і, сподіваюся, з користю для громадськості, записати рекомендації по дієті для мами в перші 2 місяці життя малюка (40 днів). Цю дієту я записала на семінарі однієї неймовірної жінки, викладача з йоги. Їй 34 роки, 6 дітей ... Виглядає вона чудово, випромінює впевненість і позитив, а дітки повзають тут же, нітрохи не заважаючи мамі доносити йога-думка до слухачів))) Коротше, вразила вона мене. Після того семінару ось уже 9 місяців обливаюся холодною водою вранці, мажусь олією- (система гідротерапії ...

Читати повністю... ПОДУШКИ З ФОТО

30 вересня 2016, 22:29

ФОРМИ ПОДУШОК для Вагітних Ціни

U-подібна подушка вважається однією з найбільш популярних варіантів для вагітних. • рівномірно підтримує живіт і спину; • розслабляє м'язи спини; • відмінно підходить тим, хто любить завертатися вночі в ковдру, ніби в кокон; • не доведеться перекладати її, коли ви перевертаєтеся, оскільки вона вкриває з двох сторін. • дозволяють зняти тонус зростаючого животика майбутньої мами і знайти максимально розслаблюючу позу для сну і відпочинку. • стане затишним гніздечком для малюка. З-образна подушка надає більше простору для «активно» сплячих жінок, з нею можна перевертатися з ...

Читати повністю...

Здоров'я майбутньої мами і малюка

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

15 січня 2016, 16:54

День 3 Прощай Олів'є

Всім привіт! Пішов 3 день моєї програми старт Вага (- 1 кг), 54 кг Талія 68 Стегна 94,5 Чесно сказати м'язи на стільки в Желейка, що від фіз упр реально приємно болять, значить процес йде! Ранок склянку теплої води Коктель Капучино чай зелений на травах перекус Коктель 1/2 Банан Обід овочі з кальмаром чай з Имбер і лимоном (чому саме його: імбир з лимоном дуже корисні, тим що в них міститься багато вітамінів і амінокислот, і вони покращують травлення , піднімають настрій, покращує ...

Читати повністю... Анастасія

19 березня 2014 року, 16:45

Маски для волосся зволожуючі

Кожна жінка знає, що зволоження для волосся - це запорука красивих, чистих і блискучих волосся. Маски для волосся зволожуючі дуже корисні, саме тому хочу поділитися з вами порадами, сподіваюся для вас вони виявляться корисними. Не кожна жінка знає, як правильно користуватися масками для волосся. Найперше і найголовніше правило - не можна наносити маску на брудні і жирне волосся. Друге правило - обов'язково після нанесення маски голову потрібно вкутувати в целофан і рушник. Третє правило - змивати тільки теплою водою ...

Читати повністю...

Що корисно їсти на сніданок

Повноцінний сніданок - це запорука гарного самопочуття і нормальної працездатності протягом дня. Перелік продуктів і страв, які рекомендуються для сніданку, досить великий, і якщо немає бажання вранці стояти біля плити, то з нього можна вибрати ті, які не вимагають тривалого приготування. Швидкий сніданок. Найкориснішим для організму вважається свіжовичавлений апельсиновий сік, але слід пам'ятати, що пити свіжовичавлені соки натщесерце не рекомендується через вміст в них великої кількості кислот, які можуть подразнювати слизову оболонку шлунка. Цільнозерновий або житній хліб забезпечить наш ...

Читати повністю... Олюшка

13 березня 2016, 11:49

Раціон харчування в другому триместрі

Харчування у 2 триместрі вагітності має бути комплексним і збалансованим по білках, жирах і вуглеводах, а також по мікро- і макроелементів, вітамінів. З їжею, в організм вагітної жінки надходять ті речовини, які йдуть на формування багатьох органів і систем плода, причому частина з них витрачається в незмінному вигляді, а частина - в результаті певних біохімічних реакцій, готується для споживання клітинами людського організму ...

Читати повністю...

Весняний гардероб для жінки 40-50 років

Гряде пора цвітіння і пробудження всього живого від зимової сплячки. Навесні жінка будь-якого віку жадає перетворення, ковтка свіжого повітря, фарб і квітів. Саме навесні її серце знову прокидається для любві.В 40 і 50 років жінка прекрасна, здатна зачаровувати і закохувати в себе. Вона поспішає в магазини, щоб оновити гардероб ...

Читати повністю... Наталя

21 квітня 2014 року, 16:36

Як урізноманітнити секс з чоловіком?

Нашій сім'ї вже 10 років. Звичайно ж та пристрасть і різноманітність, яке було нам притаманне перші роки 2-3 пішло навіть не на другий план, а приблизно на місце 5 або навіть 6 по п'яти бальною шкалою)) Двоє дітей, рутина, робота - яке розмаїття ????

Читати повністю... Олена

15 жовтня 2014 року, 21:20

Чи є життя після пологів?

Після пологів у жінки починається нове життя, і на жаль вона наповнена не тільки радістю і щастям, а й багатьма заборонами і дрібними неприємностями. У бб дуже багато питань що є, що пити і як взагалі жити. Тому я, як акушер-гінеколог, хочу написати цей пост з інформацією, яку я доношу до кожної пацієнтки після пологів і перед випискою. Переконливе прохання коментарі типу: "так дурниця це все! Я все підряд їла і все було нормально" залишити при собі. Дуже здорово, коли ...

Читати повністю... Ольга

18 жовтня 2014 року, 13:55

дієта після пологів

Після пологів у жінки починається нове життя, і на жаль вона наповнена не тільки радістю і щастям, а й багатьма заборонами і дрібними неприємностями. У бб дуже багато питань що є, що пити і як взагалі жити. Тому я, як акушер-гінеколог, хочу написати цей пост з інформацією, яку я доношу до кожної пацієнтки після пологів і перед випіской.Убедітельная прохання коментарі типу: "так дурниця це все! Я все підряд їла і все було нормально" залишити при собі . Дуже здорово, коли малюк ...

Читати повністю... ЛЮС'en

18 жовтня 2014 року, 1:10

ЩО ВАЖЛИВО ЗНАТИ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ!

Після пологів у жінки починається нове життя, і на жаль вона наповнена не тільки радістю і щастям, а й багатьма заборонами і дрібними неприємностями. У бб дуже багато питань що є, що пити і як взагалі жити. Тому я, як акушер-гінеколог, хочу написати цей пост з інформацією, яку я доношу до кожної пацієнтки після пологів і перед випіской.Убедітельная прохання коментарі типу: "так дурниця це все! Я все підряд їла і все було нормально" залишити при собі . Дуже здорово, коли малюк ...

Читати повністю... WildBerry

23 квітня 2017, 12:58

СТВОРЮЄМО РЕЗЕРВИ: ЯК ПОЛІПШИТИ ЯКІСТЬ СВОЇХ яйцеклітин?

Перейнялася підвищенням якості ЯК і знайшла статтю на просторах Інтернету. Реклама, звичайно, присутній, але дещо корисне теж можна почерпнути ... Чекаю ваших думок, спростувань і доповнень, дівчатка! Статтю трохи відредагувала) Доповнила корисною інформацією і прибрала зайве) Для себе прийшла до висновку з розряду "роби, що повинен, і будь, що буде") Тобто коли ти хоча б гіпотетично можеш на щось вплинути, роби) Гірше не стане )))) Адже ми набагато спокійніше і впевненіше, коли можемо контролювати своє життя ... Експерт в області фертильності Зіта ...

Читати повністю...

на замітку.

Завжди підтримуй рівень естрогену Естроген - стероїдний жіночий статевий гормон, який відповідає за зовнішній вигляд і здоров'я жінки. Однією з причин старіння шкіри є якраз зниження естрогену. При дефіциті цього гормону вживай більше продуктів, багатих фітоестрогенів - налягай на волоські горіхи, фрукти, овочі, боби, гриби, рибку скумбрію. Головне не забувати, що все добре в міру! Стеж за прогрестероном Прогрестерон - це стероїдний гормон, від нестачі якого шкіра може стати сухою і з'являться зморшки. Раннє вікова зміна шкіри - пряме ...

Читати повністю... DinKa

7 листопада 2015 року, 13:33

Таблиці вітаміни і мінерали

Зміст вітамінів в продуктах харчування ^ Продукти А (мг) ретинол А (мг)? Каротин D (мкг) кальцій-ФЕРОЛІТ E (мг) токо-ФЕРОЛІТ С (мг) aскор-бінов кислота В 6 (мг) пири-доксін В 12 (мкг) ціаноко-баламін Н (мкг) біотин РР (мг) ніацин У 5 (мг) Панта-тенів к-та В 2 (мг) рибо-флавін В 1 (мг) тіамін У 9 (мкг) фолацін Молоко коров'яче 0,025 0,015 0,05 0,09 1,50 0,05 0,40 3,20 0,10 0,38 0,15 0,04 5,00 Молоко сухе 0,13 0,10 0,25 0,45 4 , 00 0,20 3,00 10,0 0,70 ...

Читати повністю... Анастасія

22 квітня 2013, 18:48

зелені коктейлі /

Хочу поділитися чудовим засобом від багатьох недуг! Це Зелені коктейлі - напої дуже багаті мінеральними солями і мікроелементами, вітамінами і хлорофілом. На початку беременноcті всім рекомендують пити фолієву кислоту синтетичного походження / я проігнорувала дані рекомендації і

Читати повністю... Юлія

18 січня 2016, 16:59

І нам 6-ть)

Всім доброго здоров'я! Давно хотіла показати як уже виросла наша маленька, але все не доходять руки. Спробую очертанной основне з нашого повсякденного)

Читати повністю... Ольга Кирова

10 серпня 2014 року, 11:49

Яєчні маски - еліксир молодості вашої шкіри

Фітнес для обличчя - це особлива косметична гімнастика, що включає в себе комплекс спеціальних вправ. В основу методики лягли дослідження німецького пластичного хірурга, який першим заявив, що лицьові м'язи можна тренувати таким же чином, що і будь-які інші. Всім відомо, що перші ознаки старіння починають проявлятися у віці близько 25 років. Після 30 років процес починає протікати більш інтенсивно, тому до 40 років на обличчі видно вже глибокі зморшки і складки. Будь-яка жінка боїться появи "гусячих лапок" навколо очей, другого підборіддя ...

Читати повністю... надія наумова

11 лютого 2017, 16:36

Правило здорової дитячої посмішки !!!!

Медичні дослідження, проведені серед шестирічних дітей, показують, що карієс тимчасових зубів є практично у кожної дитини, а ураження постійних зубів - у кожного другого. Причини виникнення карієсу у дітей різні: несприятлива екологічна обстановка, брудне повітря, погана вода, шкідливі продукти ... Все це від нас мало що залежить. Однак, як відомо, порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих. Піклуватися про красивих і здорових зубах дитини жінка повинна почати ще до народження дитини. Так, у другій половині вагітності слід приймати препарати фтору (натрію фторид) ...

Читати повністю... мільйон Меню

6 лютого 2013, 10:52

Їжа для справжніх чоловіків

Улюблені дружини і мами синів, ніж ви годуєте своїх дорогих чоловіків? Експерти Мільйон Меню просто впевнені, що чоловіча їжа повинна відрізнятися від жіночої. Погодьтеся, за життя ми багато чим відрізняємося? Значить, і харчуватися ми повинні по-різному. По-перше, у чоловіків набагато значніший м'язовий каркас, ніж у жінок. А значить, вони потребують більшої кількості білка. Саме білок (протеїн) дозволяє м'язам рости, без нього у вашого принца ніколи не буде хороший міцний біцепс. А це означає, що додати в раціон улюбленого ...

Читати повністю...

Корисні поради

✔ КОРИСНІ ПОРАДИ: РАДА 1: БУР'ЯНИ ПРИЙДУТЬ НА ДОПОМОГУ. Скоро почнеться активне зростання трав. Тому, думаю, багатьом до речі припадуть поради монастирської травниця Е. Ф. Зайцевої. - Ми бережемо картоплю, а бур'яни викидаємо. А вони бувають цінніше, ніж картопля. Ніякі бур'яни викидати не можна. Прийде день для кожної людини, коли йому буде потрібна не картопля, а лікування. Всі бур'яни лікують! Всі ці трудноіскоренімие бур'яни стверджують свою необхідність всього живого на землі. Я завжди кажу: "Не хочете нічим хворіти -...

Читати повністю... Ірина Каюкова

19 серпня 2014 року, 13:40

На замітку про харчування (частина 2)!

Отже, загальні правила харчування годуючої мами.Можно: каші будь-які, але якщо малюк страждає запорами - рисову виключити; м'ясо і риба нежирних сортів - варене, тушковане, запечене; сир твердий, сир, сирки і йогурти без фруктових добавок; буряк і морква варені, з рослинною олією (краще змішати буряк з морквою, смачніше); картопля відварна, в принципі можна навіть смажену, але трохи; макарони будь-які без гострих і жирних соусів; птицю можна потроху, але крім бройлерних курей, вони напхані всякою гидотою щоб росли великі; котлети, тефтелі, вареники ...

Читати повністю...

Вітаміни для краси і здоров'я

Всі ми чули про користь вітамінів. Мало кому в шкільному дитинстві, під час написання твору або рішення алгебраїчних конструкцій, мама не приносила морквину або яблучко на тарілочці ( «з блакитною облямівкою») - «Їж вітаміни, крихітко! Розумніше будеш ». Пізніше, особливо дивлячись на своє зображення в дзеркалі ранньою весною, ми розуміли, що шовковисте волосся, свіжа шкіра і блиск очей нам допоможе повернути тільки грамотно проведений курс вітамінної терапії.

Читати повністю... Анастасія

5 листопада 2014 року, 15:13

Про фрукти та ягоди ...

Думаю багато під час вагітності зіткнулися з питанням, а які ж фрукти можна і потрібно їсти, а які навпаки небезпечні для майбутньої мами і малюка. Кожен лікар на цей рахунок має свою думку і все дають свої рекомендації, статті в інтернеті теж рясніють різними статтями та рекомендаціями і буває таке, що інформація в різних статтях суперечить одне одному. Давайте розбиратися. Найкорисніші фрукти та й овочі в принципі це ті, які вирощені в тій же місцевості, де живе жінка, будуть ...

Читати повністю... Julia Prokopchuk Doula

12 січня 2014 року, 3:26

Звіт, День 89

День 8911/01/2014 23: 25ІнсайтиБегущая рядок:) Епопея з холодильником закінчилася. Чистий, вимитий, місцями зламаний, він працює і торбинка з продуктами перекочувала в холодильник. Пройшов тиждень. Дуже по-англійськи:) У Марії ріжеться верхня права шістка і стоматолог вважає, що це і викликає біль у тому зубі, на який скаржиться Марія. Сам зуб абсолютно здоровий. Насторожив стоматолога інший зуб з протилежного боку. Сподіваюся, до приїзду в Київ він потерпить, тому що вона просто сказала за ним спостерігати ...

Читати повністю... Юліана

2 жовтня 2015 року, 13:57

густа кров

Густа кров. Рецепти для розрідження крові Для розрідження крові багато хто використовує аспірин, але мало хто знає, що крім користі він приносить і шкоду. Закріплені на стінках шлунка, частинки аспірину в'їдаються в стінку шлунка і утворюють виразки. Тому фітотерапевти і народна медицина використовують як джерело аспірину відвари листя малини і чорної смородини. Саліцилова кислота міститься також у багатьох фруктах і овочах, однак, в кількості, недостатній для істотного впливу на згортання крові. Слід пам'ятати також і про те, що важливо знизити ...

Читати повністю... аня

3 вересня 2014 року, 7:30

Дієта для вагітних: меню на кожен триместр!

З моменту зачаття запускається програма - новий організм розвивається послідовно, з точністю майже до години. Наприклад, на 18-ту добу закладається нервова система, з 25 по 35 день - серце, з 23 по 38 день - руки і ноги. Харчуватися необхідно так, щоб в потрібний момент в організмі матері був напоготові відповідний матеріал. «Раніше вважалося, що дитина здатна сам взяти все необхідне від матері, - каже Олена Островська, акушер-гінеколог вищої категорії, доцент кафедри акушерства, гінекології та перинатології СПбГМА ім. І. І ...

Читати повністю... поля

22 квітня 2016, 10:46

пісне молоко

Визнав, ніж старше стаю, тим важче дається мені утримання від молока і молочних продуктів. Ось, нарешті, освоїла більш-менш підходящу заміну. З такими рослинними видами молока можна робити фруктово-ягідні коктейлі, додавати в каші, замішувати на ньому пісне тісто, піч млинці, додавати в каву, какао і чай, ну, і, звичайно, вживати в чистому вигляді: 1. Бюджетно. Молоко з соняшникового насіння. Біологічна цінність насіння вище, ніж цінність яєць або м'яса, а ось перетравлюються і засвоюються вони набагато легше. Вітаміну D в них більше ...

Читати повністю... Лена

9 квітня 2016, 9:55

Марафон "Худнемо до літа". день 9

Пост про користь нуту і стравах з нього: хумус і фалафель Продовжуємо розширювати свої гастрономічні смаки. Пропоную вам спробувати, якщо ви ще не зробили цього раніше, смачний і корисний нут. _________________________________ У коментарях практично до кожного посту ми обговорюємо, де взяти джерело білка. Якщо ви пам'ятаєте, то я приводила картинку, де було зазначено, що третина білка повинен становити тваринний і дві третини - рослинний білок. Рослинні білки, на відміну від тварин, не містять холестерину і насичених жирів. Саме це властивість ...

Читати повністю... Анютка

6 жовтня 2016, 6:41

Правила харчування з меню

Про те, що харчування має бути правильним, написана вже не одна сотня статей. І це не випадково. Адже від того, як ми харчуємося, залежить наше здоров'я і навіть тривалість життя. Але потрібно приділити особливу увагу харчуванню під час вагітності і соблюденіюдіети для вагітних, оскільки майбутній матусі необхідно піклується тепер не тільки про себе, а й про здоров'я нового чоловічка, який дуже скоро з'явиться на світ. Зміст статті: Правила в 1-ий триместр Перший триместр - меню Правила в 2-ій триместр Другий ...

Читати повністю... Олюшка

24 березня 2016, 14:43

Овочі і фрукти під час вагітності

Овочі і фрукти під час вагітності повинні складати 5-7 і більше видів щодня. Фрукти і овочі під час вагітності служать джерелом вітамінів, органічних кислот, клітковини, мікроелементів. Фрукти і овочі особливо корисні під час вагітності, так як можуть надавати м'яке попускає, виступати в ролі легких комплексних сечогінних і заспокійливих засобів, є полівітамінними засобами, сприятливо впливати на шкіру. Харчування - це одна з ниточок, що пов'язують нас з природою. Тому при виборі продуктів харчування при вагітності намагайтеся враховувати сезон (час року). Так ...

Читати повністю...

з пробірки від Мясоедкі (що б не шукати)

Тому прямо креслиш для себе великі блоки: 1. генетика 2. якість твоїх статевих клітин 3.гемостаз 4. імунологія 5. ендометрій 6. МФ. 7. Спосіб життя. Складаєш список по кожному блоку - що здано і що не складено, йдеш до нас, питаєш. Працюємо конкретно, шукаємо причину - зрозуміла? Тому що вже поплакали. якщо не поплакали - йдемо плачем, потім приходимо і працюємо. Почати треба з того, що здавати треба на фрагіірованную інактивацію Х-хромосоми, на муковісцидоз, на AZF-фактор. На цей випадок виручить як ...

Читати повністю... Катя

13 жовтня 2012 20:24

нестандартний погляд

Оскільки ми трохи захворіли, то вирішили викликати сьогодні додому чергового педіатра, щоб послухав Мишка і подивився горло. Наша педіатр сьогодні не працювала. Приїхала дуже приємна жінка, подивилася малюка, все розповіла, виписала рецепт.

Читати повністю... Світлана Ф.

30 січня 2016, 21:08

Семену 7,5 місяців

Так багато всього відбувається, що треба записувати, щоб не забути потім! Найсвіжіша новина - прорізається нижній зуб четвірка !!! Є вже 4 нижніх різця і 2 верхніх. Слина рікою, капризи, все в рот, все гризти! Багато написала, кому цікаво, читайте!

Читати повністю... Євгенія

30 листопада 2015 року, 00:28

ЗМІНИ ЖИТТЯ НА КРАЩЕ! факультатив!

Ще раз здрастуйте!!! Через мого довгої відсутності я приготувала вам невеликі факультативи з організації щоденних справ. Почитайте на дозвіллі) Це не обов'язково, але дуже організовує і, як я вважаю, спрощує життя і звільняє час!