1. Нижче наведено дванадцять корисних властивостей лікувального цигун. Давайте ж детальніше їх розглянемо.
2. Маргарита Назаренко

Живи » цигун

Маргарита Назаренко • Жовтень 12, 2014 8:45

Цигун - це стародавня китайська система вправ і медитацій, яка заспокоює розум і дух, покращує загальний фізичний стан, допомагає знайти здоров'я і добре самопочуття, і, як результат, продовжує життя.

Дана духовна дисципліна була придумана древніми китайськими цілителями для тих, хто перебував у пошуку гармонії і спокою завдяки єднанню з природою.

Існує три основних види цигун: духовний, спортивний і лікувальний. Багато досліджень західних і східних вчених довели, що цигун є ефективним комплементарних засобом при боротьбі з різними видами хвороб і нездужань, включаючи рак і проблеми з серцем.

Нижче наведено дванадцять корисних властивостей лікувального цигун. Давайте ж детальніше їх розглянемо.

1. 1. Хороше самопочуття і поліпшення стану здоров'я. Цигун впливає на роботу всього тіла і кожної його системи. Чи не станемо заперечувати, що цигун часто зцілює конкретні хвороби при виконанні певних вправ, але не варто вважати це головною причиною, по якій необхідно почати займатися цигун. Адже головне не те, що цигун додає роки до вашого життя, а то, що він дає життя вашим років.
   2. Чистий і ясний розум. Коли розум перебуває в стані спокою, здається, що весь Всесвіт навколо вас спокійна. Якщо хочете, щоб навколо вас панував спокій, почніть з себе. Саме від вас залежить якими будуть ваше серце і розум. Тоді ви зможете зцілювати і трансформувати інших своїм прикладом. Коли ваш розум спокійний, вам легше приймати рішення щодо того, коли діяти, а коли нічого не робити.
   3. Глибокий сон, який допомагає краще відновитися. Цигун допомагають віднайти глибоке розслаблення і ментальний спокій, які так необхідні для повноцінного сну .
   4. Підвищений рівень енергії, що включає сексуальну енергію і фертильність. Люди, що займаються цигун, мають більшу кількість енергії, яка самостійно оновлюється і уповільнює процеси старіння.
   5. Приємне тепло. Цигун відмінно допомагає, якщо у вас легко замерзають долоні і ступні. Завдяки заняттям, поліпшується циркуляція всередині організму, і тіло виробляє більше внутрішнього тепла, коли на вулиці стає прохолодно.
   6. Чиста шкіра. Шкіра, що і кишечник, є органом, який виводить з організму непотрібні речовини. В Відповідно до китайської медицини, почавши зайнятися цигун, ви допомагаєте тілу позбавлятися від токсинів , Завдяки чому шкіра стає чистою і здоровою, вона краще виглядає.
   7. Гарний настрій. Давня тибетська прислів'я говорить «Ти можеш розпізнати йога по його або її сміху». Вправи з цигун сприяють набуттю оптимістичного ставлення до життя і позитивному мисленню. 8. Більш ефективний обмін речовин. Завдяки цигун поліпшується травлення, а волосся і нігті починають рости швидше.
   8. Поліпшення фізіологічного контролю. Процеси в тілі, які перебували в дисбалансі чи погано піддавалися вашому контролю, починають нормалізуватися. До них можна віднести, наприклад, частоту дихання, частоту серцебиття, кров'яний тиск, гормональний фон, стан хронічного запалення і проблеми з травленням.
   9. Іскорки в очах. Подейкують, що очі майстрів з цигун світяться в темряві, як у кішки. Очі також виглядають яскраво, тому що душа стає освіченої, а серце розкривається.
   10. Інтуїція і творча складова. Інтуїція і творчість взаємно створюють один одного, беручи початок в одному і тому ж джерелі, а саме - пробудженому розумі. У вас з'являється здатність до інтуїтивного мислення, ви починаєте відчувати розумом.
   11. Духовні аспекти. Багато майстрів цигун впевнені в тому, що завдяки заняттям і відкритого потоку енергії в їхньому житті відбуваються важливі вирішальні збіги, позитивно впливають на хід подій у вашому житті.

Звичайно, позитивні зміни, що відбуваються у вашому організмі завдяки лікувальному цигуну, не обмежуються виключно вищеназваними пунктами. Ви здивуєтеся тому, що цигун вплине на всі аспекти Вашого життя. Але не варто цього боятися - відкрийтесь позитивним змінам у Вашому тілі, розумі і душі.

Маргарита Назаренко

Непоправна мрійниця, професійна мандрівниця, людина, для якого постійний особистісний ріст не просто слова, а спосіб життя. Її життєве кредо: «Навчився сам - вивчи іншого». В Університеті Mindvalley Рита з радістю реалізує своє бажання ділитися знаннями з людьми.