У нинішній час багато жінок не мають часу і матеріальних можливостей для того, щоб займатися в фітнес-центрах або тренажерних залах. Але це зовсім не означає, що вони не хочуть мати струнку і красиву талію . Відмінним виходом з цієї непростої ситуації може стати обруч або, по-іншому, хула-хуп.

Напевно, немає в світі жінки, яка жодного разу не чула про користь обруча при корекції талії і спалюванні жирів. Але, як ми знаємо, у кожної медалі є дві сторони: якщо одна з них позитивна, то швидше за все, інша негативна. Ми спробуємо з'ясувати, а чи має популярний хула-хуп якості, які здатні нашкодити організму і здоров'ю людини.

В першу чергу розглянемо позитивні сторони цього спортивного спорядження.

1) Якщо людина постійно використовує обруч під час занять спортом, він буде бачити, що зменшується кількість жирових відкладень на животі. Також хула-хуп здатний прибрати жири в області стегон і сідниць.

2) Також цей спортивний інвентар дуже корисний для легенів і кровоносних систем. Він зміцнює їх з такою інтенсивністю, як ніби ви 15 хвилин займалися на кардіотренажері.

3) Обруч сприятливо впливає на стан шкіри. Він повертає шкірі пружність, приводить в тонус м'язи і позбавляє від проблемних зон.

4) Також він врегулює протягом крові в нижній частині тіла. Обруч дуже великий помічник тим, у кого варикозне розширення вен. Для отримання результату по цій проблемі необов'язково постійно займатися хула-хупом. Можна іноді використовувати його при занятті спортивними вправами.

5) І ще один дуже великий плюс обруча: він добре підходить для використання в домашній обстановці - займає дуже мало місця, недорогий, не вимагає спеціальної комплектації. Він підходить для людей будь-якого віку: від дитини до людини похилого віку. І практичний не має протипоказань.

А тепер про негативні якості хула-хупа.

1) Заняття обручем категоричний заборонений вагітним жінкам, і ще півроку після пологів. І тим, у кого захворювання органів в області черевної порожнини, в тому числі нирок і печінки.

2) Не можна відразу починати з масажного обруча, це може призвести до травм в області талій. Найкраще на перший час купити простий хула-хуп і не ризикувати своїм самопочуттям і здоров'ям.

При покупці обруча дуже важливо пам'ятати, що він повинен бути зручним саме для вас. Якщо вибрати його правильно і працювати із задоволенням, то це заняття буде приносити вам тільки позитивні емоції.