партнери Новини

: Одяг для бодібілдингу

Це питання досить простий, але цікавий. Ми рекомендуємо мати два комплекти одягу для бодібілдингу - один на більш прохолодну пору, а інший - на літню. Що стосується моди і фасонів, то, повірте, вона враховується тільки у дам в фітнес-клубах. Одяг для бодібілдингу повинна бути вільною, з тим, щоб амплітуда рухів при виконанні вправ не була чимось обмежена.
Найчастіше бодібілдери зупиняють свій погляд на одязі для тренувань складається з просторих шерть (трусів) і безрукавки (футболки). Більшість дійсно піклуються про свій зовнішній вигляд людей має два комплекти спортивного одягу одного типу, з тим, щоб у міру забруднення можна було міняти тренувальний одяг на чисту.
Окреме питання - взуття для бодібілдингу. Вона повинна бути якісною, повинна добре сидіти на нозі і ніде не тиснути. Таким чином Ви зможете оптимізувати розподіл навантаження по поверхні стопи, коли працюєте з важкими вагами. Крім того, взуття повинна захищати ноги бодібілдера від мікротравм, які нерідкі в спортивному залі.
Раз ми вже почали говорити про одяг для бодібілдингу , То слід, думаю, згадати про пояс штангіста (важкоатлетичний пояс), який слід надягати при роботі з великими вагами, це дозволить Вам захистити свій хребет від важких травм, вилікувати які практично нереально. Поняття "великі ваги" неоднозначно, багато що залежить від Вашої конституції, проконсультуйтеся з Вашим тренером щодо того, що для Вас означає "велику вагу".

Теги: Спортивне харчування , бодібілдинг , Як накачати м'язи
Інші новини по темі:
При передруці наших статей ви повинні розмістити посилання на джерело: Body-max.com.ua . 2013-11-44 | admin
опитувальник

Скільки разів на тиждень Ви відвідуєте зал?