1. Який краще L-карнітин - з спортпіта або аптечний?

14 жовтня 2016 р

Доброго часу доби, шановні відвідувачі нашого сайту. Багато читачів цікавляться темою спортивних добавок. Тому ми присвятили цю статтю однієї з найбільш популярних. Ви дізнаєтеся, чи можна купити Л-карнітин в аптеці, чим він відрізняється від аналогів, пропонованих виробниками спортивного харчування.

Для початку розберемося, чи продається в аптеках Л-карнітин ? Продається, причому в трьох основних формах - у вигляді сиропу, таблеток і капсул. Перший варіант подобається дітям і підліткам. Другий і третій більше підходить дорослим.

Як приймають «аптечний варіант» речовини, залежить від форми випуску.

• Якщо це сироп, то його зазвичай вживають 3 рази в день, порціями по 5 мл. Розводити сироп не потрібно. Якщо виникає необхідність, можна запивати його водою. Для спортсменів рекомендується разовий прийом (15 мл) прямо перед тренуванням. Курс становить від 1 до 1,5 місяців.
• Таблетки L-карнітин застосовують також курсами. Дозування підбирається індивідуально. Зазвичай це від 250 до 500 мг. 2-3 рази на день. Для спортсменів дозування підвищується, і препарат приймається разово, в кол-ве від 500 мг., До 1.5 м Оптимальний варіант - за 30-60 хвилин до планованої тренування. В не тренувальні дні - 3 рази на день по 500 мг, перед їжею. Фахівці не рекомендують приймати L-карнітин більше півроку поспіль. Це може викликати проблеми з виробленням природного левокарнітіна організмом;
• капсули проковтують цілком. Їх також призначають курсом 3-6 місяців. Приймати слід по 250 -500 мг / 3 рази в день - звичайним людям і 500-1500 мг / 1 раз в день - спортсменам. Обговоріть з лікарем тривалість використання препарату і його оптимальні дозування.

Який краще L-карнітин - з спортпіта або аптечний?

Купувати Л-карнітин в аптеках або в магазинах спортивного харчування - особистий вибір кожного. Чому багато людей вибирають СпортПит? Справа в тому, що виробники продукції для спортсменів підбирають оптимальні дозування саме для людей, які відчувають регулярні фізичні навантаження.

У більшості випадків, відгуки про аптечний варіанті хороші. Але професійні бодібілдери вважають, що концентрація і наявність додаткових корисних речовин краще саме в спортивних добавках, таких, як Power System L-Carnitin Fire 60000 мг. (500 мл.) . Чому цей варіант їм подобається? По-перше, він смачний. Так, варто визнати, що навіть професіонали вибирають те, що їм не тільки корисно, але й приємно. По-друге, в складі є вітамін С і екстракт зеленого чаю, а також концентрований апельсиновий сік.

В цілому, продукція фармацевтичних компаній відрізняється гарною якістю. Але, традиційно для аптечного бізнесу, великий відсоток банальних «пустушок» - підробок, які проходять сертифікацію за гроші. В спортивному харчуванні , Як не дивно, з цим більш строго. Тому кількість підробок значно менше. Це дозволяє захистити покупців від безглуздих витрат на пустушки. Звичайно, ефект плацебо теж має місце, але спортсмену потрібні реальні результати:

• Захист і регенерація м'язових волокон;
• Правильний жировий обмін;
• Збільшення м'язової маси природним способом;
• Захист серця при сильних навантаженнях.

Ціна L-карнітину в аптеці і в спеціалізованих магазинах різниться. Але не настільки, щоб був реальний сенс ризикувати заради незначної економії на упаковці. Тим більше, що багато виробників спортпіта пропонують економічні варіанти, зручні розчинні таблетки, такі, як BioTech Effervescent L-Carnitine 500 мг .

Відео: Л-карнітин в аптеках