Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Л-карнітин для схуднення, користь і шкода

    1. Як приймати л-карнітин для схуднення?
    2. Л-карнітин: користь і шкода

    Чи можливо мати досконалим тілом і при цьому докладати мінімум зусиль? Хіміки і фармацевти в цьому впевнені, але як насправді? Все про міфи і реальність швидкого схуднення!

    Використання Л-карнітину для схуднення призводить до швидких і ефективних результатів. Дивно, але факт! Це амінокислота, схожа за структурою на вітаміни групи В, покращує метаболічні процеси і прекрасно спалює зайвий жир. Її не можна назвати чистим вітаміном, оскільки л-карнітин самостійно утворюється в нашому організмі - у печінці, нирках та головному мозку - і розподіляється по всіх органах. Л-карнітин транспортує жирні кислоти в мітохондрії, де їх і спалює, попутно виділяючи енергію.

    Крім прискореного розщеплення жирових клітин і виділення енергії, л-карнітин в багато разів знижує рівень холестерину, що благотворно впливає на серцево-судинну систему. Вчені також довели, що ця речовина підвищує інтелектуальну і фізичну витривалість , А також зменшує втому, в тому числі і хронічну.

    Анаболическая функція - хоч і не дуже відчутна - також в «плюсах» Л-карнітину Анаболическая функція - хоч і не дуже відчутна - також в «плюсах» Л-карнітину. Ті бодібілдери, які приймають цю добавку, м'язову масу набирають набагато швидше, і також ефективно втрачають жирову. Речовина впливає і на клітини крові, що, в свою чергу, покращує їх транспортну функцію. Таким чином, користь Л-карнітину помітна і відчутна на всіх рівнях: крім благотворного впливу на здоров'я, він зберігає красивий рельєф м'язів . До речі, з однаковою ефективністю л-карнітин впливає як на юнаків, так і на дівчат.

    Як приймати L-карнітин дівчатам

    Якщо ви вирішили всерйоз зайнятися своїм тілом, чесно дотримуватися дієти, займатися аеробними і силовими тренуваннями , Не починайте пити жіросжігателі відразу ж. Нехай спочатку організм звикне до нового для нього режиму.

    Курс будь-яких добавок для спалювання жирів розрахований приблизно на один місяць, після якого слід дати організму своєрідний відпочинок в 2-3 тижні. Але! Чи не «підсаджуйтеся» на постійний прийом жиросжигателей. Домогтися спокусливих форм можна і без регулярних добавок - за допомогою постійного режиму, правильного харчування , І, зрозуміло, при наявності чітко підібраною програми тренувань для ідеальної фігури, наприклад, як у Скарлетт Йоханссон . В цьому випадку якісний СпортПит для рельєфу - лише доповнення загальної картини.

    При цьому у вас є два шляхи: «сісти» на жорстку дієту і швидко досягти результатів, або влаштувати собі більш м'який режим, але в цьому випадку чекати результату доведеться трохи довше. При цьому в другому варіанті ви будете винагороджені за терпіння, адже при повільному схудненні кілограми не повертаються. Тихіше їдеш - рельєфніше будеш!

    Як приймати л-карнітин для схуднення?

    Як приймати л-карнітин для схуднення

    Слово «карнітин» є спорідненим слову «м'ясо»: і правда, в сирому м'ясі його міститься більш ніж достатньо. З'ївши за обідом 300-400 грамів будь-якого м'яса , Ви відразу покриєте добову норму цього багатофункціонального речовини. Л-карнітин є і в рибі, і в сирі, і в сирі, і в птаха, і в молочних продуктах. Але м'ясо, втім, як і риба втрачають карнітин при температурній обробці.

    Якщо ви не дотримуєтеся сироїдіння , То отримати добову дозу карнітину зі звичайною їжею буде складно. Тому прийом л-карнітину для схуднення повинен бути ізольованим, тобто в якості добавки.

    Традиційно л-карнітин випускається у формі таблеток, проте у них є істотний мінус - довгий розчинення в шлунку. Тому ефекту від них чекати слід не раніше, ніж через 40 хвилин. перед тренуваннями карнітин в таблетках пити неефективне, краще це робити вранці і ввечері.

    Є й інша форма випуску цієї спортивної добавки для схуднення - напої. Їх можна пити як перед, так і під час тренування. Така рідка форма речовини небажана тим, хто п'є л-карнітин для схуднення, не обтяжуючи себе при цьому фізичними навантаженнями. оскільки в напоях міститься небагато калорій. Для таких випадків існує більш підходящий варіант - розчини в пластиковій ампулі з добовою дозою від 1,5 до 3000 мг активної речовини. Коли ви вип'єте таку порцію, концентрація л-карнітину в вашому організмі різко підвищиться, і жир почне розщеплюватися.

    Можна приймати цю добавку не під час тренувань, а просто двічі в день. Для цих цілей існує рідкий карнітин для схуднення - розчин з дозованим ковпачком. Норма - випивати «ковпачок» вранці і ввечері. Є інша схожа форма - концентрат, який розводять у воді.

    Л-карнітин: користь і шкода

    Про шкоду л-карнітину (як втім і про шкоду протеїну, «тяганіе» заліза і деяких аспектах правильного харчування) ходить багато чуток, але вони нічим не підкріплені. Дослідження ж показали ні з чим незрівнянну користь цієї багатофункціональної добавки і її відмінну переносимість організмом.

    Л-карнітин для схуднення не має протипоказань, хоча, погодьтеся, побічний ефект може бути від будь-якого препарату - лікарського або вітамінного. Все це залежить від індивідуальних особливостей організму і без праці коригується. Саме тому можна з упевненістю сказати, що л-карнітин - одне з найбільш багатофункціональних і безпечних речовин, користь якого оцінили не тільки професійні спортсмени, а й ті, хто просто хочуть бути в прекрасній формі!

    Як приймати л-карнітин для схуднення?
    Хіміки і фармацевти в цьому впевнені, але як насправді?
    Як приймати л-карнітин для схуднення?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста