Гімнастика Цигун - це унікальна китайська система оздоровлення організму, заснована на вмінні керувати життєвою енергією «Ци» (або джерелом життя), мистецтво саморегуляції організму і зміцнення здоров'я.
Займаючись Цигун, людина вбирає енергію неба і землі, а потім з'єднує їх в собі. Тим самим, згідно даоської концепції, він вирощує у собі «пігулки довголіття і безсмертя».
Цигун відіграє важливу роль у попередженні та лікуванні хвороб, захисті й зміцненні здоров'я, сприяє опору насувається старості і збільшення тривалості життя, має унікальні можливості в лікуванні важких і хронічних захворювань, оскільки розвиває регуляторні здатності організму, стимулює імунні функції і прискорює процес загоєння.
Існує кілька напрямків Цигун:
Медичний
Включає в себе спеціально розроблені вправи для поліпшення циркуляції Ци (енергії) в конкретних каналах (меридіанах) для лікування захворювання.
філософський
Робить упор на забезпечення емоційно - нейтральної, здорової психіки і плавною циркуляції «Ци» (енергії), що дозволяє нейтрально (спокійно, без зайвих емоцій) роздумувати над різними проблемами.
бойовий
Головне завдання цього напрямку підняти енергію фізичного і енергетичного тіла до такого рівня, щоб підвищити бойові можливості (збільшення сили удару, захист тіла від різних ударів, навіть від коле зброї).
релігійний
Спеціальна техніка довголіття, а також досягнення просвітління, стану Будди або великої Порожнечі (Дао).
Але всі ці поділу на напрямки умовні.
Так, наприклад, майстри бойових мистецтв вивчають медичний Цигун для лікування різних травм, а коли досягають майстерності в бойовому напрямку, починають осягати і духовний Цигун.
У кожної людини, яка прийшла до системи Цигун, свої цілі.
Люди зі слабким здоров'ям займаються заради того, щоб одужати.
Люди "практично здорові", щоб бути бадьорими і стресостійкими.
За допомогою занять Цигун досягаються наступні результати:
- виведення шлаків і токсинів з організму
- зміцнення імунітету
- зниження холестерину
- зміцнення серця і легенів
- поліпшення обміну речовин
- збільшення кількості еритроцитів в крові
- зміцнення кісткової системи
- поліпшення рухливості суглобів
- зниження ризику онкологічних захворювань
- протидія старінню організму
Випрямляється хребет, формується гарна постава, посилюється здатність до концентрації уваги.
Цигун найбільш ефективний при таких захворюваннях: бронхіальна астма, алергія, артрити, артрози, остеохондроз, ожиріння, сечокам'яна хвороба, захворювання шлунково-кишкового тракту.
Цигун - це дорогоцінний досвід оздоровлення і довголіття, збережений даосами і знайдений в скарбниці багатотисячолітньої історії китайського народу.
Він полягає в оздоровленні клітин і умовно його можна назвати методом "перетворення старого в дитини".
Корзина пуста
