Локшина, яка багатьох виручає при нестачі часу на обід, працюється дієтологами, так як вважається абсолютно марним і висококалорійним продуктом. Чи небезпечна насправді ця їжа або все ж хоч зрідка можна вдаватися до цього способу прийому їжі?
Читай також: Все, що потрібно знати про модну азіатської локшині
Проводиться локшина швидкого приготування в п'ять етапів. Спочатку розгортають тісто, що складається з борошна, солі і картопляного крохмалю. Потім тісто нарізають, а після цього обробляють паром. Після локшину обсмажують в олії і фасують. За рахунок крохмалю і масла калорійність локшини зростає.
Незважаючи на це, склад такої локшини досить простий і безпечний. З деякою точки зору, навіть корисний і потрібний для нашого організму. Однак, деякі виробники для здешевлення звичайно продукту використовують пальмову олію, яке при обробці розпадається на трансжири. Ці жири негативно позначаються на обміні речовин і травленні, підвищують рівень холестерину в крові і сприяють набору ваги.
Найбільшу небезпеку становлять смакові добавки, які йдуть як доповнення до локшині. Вони - джерело хімічних добавок, які негативно позначаються на нашому здоров'ї. Це і регулятори кислотності, і барвники, і загусники, і підсилювачі смаку. У великій кількості - це отрута.
Локшина швидкого приготування також містить сушені овочі і м'ясо, які в принципі не шкідливі для здоров'я, тим більше їх кількість в локшині мінімально.
Їсти чи не їсти?
Читай також: Що таке лектин і як він шкодить вашій фігурі
Безумовно, зваживши всі за і проти, вибір завжди залишається за вами. Пам'ятайте, що напівфабрикати - не тільки локшина - не найкращий варіант вашого щоденного меню. Такі продукти, в яких присутні додаткові добавки, викликають звикання, схоже на наркотичний. Тому не доводите вживання локшини швидкого приготування до фанатизму - зупинитися буде важко. І це в подальшому позначиться не тільки на вашому зовнішньому вигляді, але і на здоров'я.
А для швидкого перекусу виберіть корисні снеки, свіжі овочі і фрукти, чай або питну воду, горіхи і сухофрукти.
Їсти чи не їсти?Чи небезпечна насправді ця їжа або все ж хоч зрідка можна вдаватися до цього способу прийому їжі?
Їсти чи не їсти?
Корзина пуста
