Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    М'ясо це білок або вуглевод

    Марія

    27 серпня 2013, 20:38

    Рука як розмір для орієнтиру порцій.

    Рука як розмір для орієнтиру порцій. 1. Білки = долоню Тваринний білок (риба, м'ясо, сир) або рослинний білок (бобові, тофу, соєве м'ясо) повинні займати місце приблизно як iPhone або інший комунікатор-наладонник. 2. Великий палець = жири Жири дуже важливі для обміну речовин, проте переїдати їх не варто. Тому порція повинна бути приблизно дорівнює великого пальця. 3. Кулак = вуглеводи Все складні вуглеводи (хліб, фрукти, крупи, рис, зерно і тд) повинні за обсягом дорівнювати вашому кулаку. 4. п'ятірню = овочі Растопирьте пальці як ...

    Читати повністю... Читати повністю Даринка

    16 лютого 2016, 22:34

    Правильне харчування

    13 простих кроків для переходу на правильне харчування Досі не можете перейти на правильне харчування? Подивіться цю чітку і зрозумілу покрокову схему! 1. Схема класичного правильного харчування Перше, що потрібно запам'ятати, - це чітка стандартна схема ПП. Вона допоможе вам раз і назавжди вивчити, що і коли потрібно їсти протягом дня. Отже, в класичному розумінні здорового харчування у нас повинно бути 5 прийомів їжі. Сніданок = складні вуглеводи і / або білок (вівсянка тривалого приготування, гість ягід або горіхів ...

    Читати повністю...

    клуб стройнеющіх

    Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

    Перейти до спільноти

    Анастасія

    7 вересня 2015 року, 15:48

    шпаргалки по ПП

    Ось вирішила викладати корисну інформацію по Правильному Харчуванню, як для себе, так і для дівчаток, яким це цікаво, і хто хоче привести себе в порядок саме за допомогою ПП. ПП є щадним способом схуднення і довгостроковим, на відміну від

    Читати повністю...

    Збираюся худнути після пологів)))

    Ваша добова норма калорій дорівнює: тисяча вісімсот п'ятьдесят-два Ваше харчування Співвідношення КБЖУ (ккал / білків / жирів / вуглеводів) на добу: Ккал - 1800-2000 ккал Білок - 140-160 г Жири - 55-65 г Вуглеводи - 180-200 г (максимум !) ВАЖЛИВО! Ранок починаємо з 1 склянки води натще. У день необхідно випивати не менше 2 літрів чистої води (чай і інші напої в розрахунок не йдуть). Порада - не намагайтеся сильно різноманітити своє меню протягом дня, т. К. Приготування страв з великим ...

    Читати повністю... Читати повністю Olga.wrkt

    26 жовтня 2015 року, 7:21

    Шпаргалка по ПП (скопіювала у Анастасії: - *)

    Ось вирішила викладати корисну інформацію по Правильному Харчуванню, як для себе, так і для дівчаток, яким це цікаво, і хто хоче привести себе в порядок саме за допомогою ПП. ПП є щадним способом схуднення і довгостроковим, на відміну від інших дієт і систем, але до нього треба підходити з розумом і розуміти, що це не тільки не є харчової сміття, а й вживання певних продуктів в певний час. Це спочатку здається складним, потім навіть замислюватися не треба буде, все це ...

    Читати повністю... Читати повністю Настя

    11 лютого 2016, 19:35

    Пп правила

    13 простих кроків для переходу на правильне харчування Досі не можете перейти на правильне харчування? Подивіться цю чітку і зрозумілу покрокову схему! 1. Схема класичного правильного харчування Перше, що потрібно запам'ятати, - це чітка стандартна схема ПП. Вона допоможе вам раз і назавжди вивчити, що і коли потрібно їсти протягом дня. Отже, в класичному розумінні здорового харчування у нас повинно бути 5 прийомів їжі. Сніданок = складні вуглеводи і / або білок (вівсянка тривалого приготування, гість ягід або горіхів ...

    Читати повністю... Читати повністю РексАннА

    13 жовтня 2014 року, 15:32

    Спалювати жир. БУДУЄМО М'ЯЗА

    Думаєш, що краще з'їсти на сніданок? Обід? Вечеря? Тоді ця інформація для тебе. Ці кілька страв досконалі. Вони допомагають наростити м'язову масу, спалити жир, а також сприяють загальному оздоровленню. Але тільки за умови, що ти посилено тренуєшся. ІДЕАЛЬНИЙ СНІДАНОК 4 яєчних білка + 2 цілих яйця 1 порція вівсяної каші 1 банан Приблизно - 525 калорій, 38 г білка, 59 г вуглеводів, 15 г жирів Яйця - також простий в перетравленні білок, він дає м'язам зростання. Вівсяна каша багата складними ...

    Читати повністю... Читати повністю Vesna

    28 січня 2017, 9:18

    Фруктовий злак!

    З недавнього часу, в акційних пропозиціях можна знайти киноа. У нас в Росії цей злак поки не популярний. Але я в неї закохалася раз і назавжди!

    Читати повністю... Читати повністю Юлія

    16 березня 2015 року, 7:27

    гранола

    Це просто # гранола❤️❤️❤️❤️❤️ Рецепт: стакан великої вівсянки, горіхи, насіння, кунжут, особисті насіння, кокосова стружка, вообщем все що душа забажає; щіпка солі і 2 ст. Л. Меду. Усе!!! Пожамкать руками щоб мед рівномірно розійшовся по всій масі, на деко покласти пергамент, рівномірно розподілити суміш і в духовку на 15 хв 180 градусів. ❤️❤️❤️❤️❤️ Їсти можна з чим завгодно: молоко, йогурт, кефір та просто так. Не забуваємо ПРАВИЛЬНО складати свої прийоми їжі !! Шпаргалка • Що їсти на сніданок ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ • Медл.углеводи + білки + жири ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • • ...

    Читати повністю... Читати повністю Мама я

    3 лютого 2014 року, 17:02

    Бездоганний раціон: Строй м'язи, пали жир

    Наступні шість страв мають одну спільну рису - вони досконалі, вони бездоганні, вони настільки, наскільки це можливо, чисті і ідеальні, адже вони допомагають наростити м'язову масу (за умови, що ти відданий тренувань), спалити жир, а також сприяють оздоровленню тіла в цілому. І, що найзручніше, це повноцінна їжа на весь день.

    Читати повністю... Читати повністю NNatashkiNN

    2 листопада 2015 року, 16:06

    Я завтра на дієті .....

    Меню дієти 6 пелюсток: Рибний. Раціон харчування першого дня повинен бути обмежений виключно рибними стравами, які можна готувати шляхом варення, гасіння або запікання. Припустимо в цей день використання негострих приправ, зелені, солі, а також вживання рибного бульйону. Для першого дня риба була обрана через свою засвоюваності і низькокалорійності. Крім того, що містяться в даному продукті полінасичені жирні кислоти дозволяють наситити організм і «приспати» його пильність. У перший день рецепти дієти 6 пелюсток орієнтовані на загальну кількість риби в межах 300-500 г; ...

    Читати повністю...

    Харчова алергія. Проблеми з кишечником.

    Дівчатка, всім добрий день! Потрібна Ваша допомога і досвід. Доньці майже 1,5 місяці. Ми на ГВ Проблеми з кишечником. Почалося все з кольок. Але стілець при цьому був рясний і при кожній зміні підгузника в ньому було пристойно какашек. Але так як в Подгузов все вбирається я бачила тільки сухий залишок, а наскільки рідкий стілець не бачила. А стілець рідкий Далі ми здаємо аналіз крові загальний, калу (корпорамму) і білірубін (до сих пір не пройшла желтушка). По аналізах: Кров -...

    Читати повністю...

    Підкажіть см ккал і білками

    дівчинки, привіт) хто тут профі в підрахунку калорій і БЖУ) Мені потрібно по суті під сушитися, залишилися зайвих кг 3-4 які зараза потрібно прибрати щоб все було ідеально. Тренер написав приблизний раціон (точніше не мені писав але мені показав), там щось на зразок Буч тільки 4 дня і по колу. Але, я розписала ІАК собі і ніхреена у мене не виходить, по білкам не добирає. А ось як я харчуюся третій день, приблизно. Зав1 (7:30) протеїновий коктейль (багатокомпонентний, тому я їм заміняю прийом ...

    Читати повністю...

    Тренеровочкі

    Не дивлячись на те що вага мій на місці, але я полюбила тренування, ось реально йду з радістю, не тому що хочу схуднути, а просто подобається. Силові в залі - моя любов. Іноді не виходить піти, коли дочку нема з ким залишити так я прям страждаю, шукаю можливість піти на наступний день, чоловік здивований, він любить спорт, купив абонемент, але його вистачило на місяць занять і не ходить. У мене напевно зійшлося, то що мені дуже подобається сам фитнесклуб і люди, які там працюють)))

    Читати повністю... Читати повністю Vesna

    6 лютого 2017, 15:12

    Фруктовий злак!

    З недавнього часу, в акційних пропозиціях можна знайти киноа. У нас в Росії цей злак поки не популярний. Але я в неї закохалася раз і назавжди! Суху крупу не встигла сфоткати, пакет закінчився) У розвареному вигляді, крупа кругленька, не схожа ні на один злак. Дуже красива, прикрасить будь-яку страву, або салат.У мене вона червона. Є так само різнобарвна і черная.Покупая киноа, ми набуваємо "мішечок сушених фруктів". Крупа відноситься до псевдозерновим культурам. У ботанічному сенсі - це фрукт.Пробовала пророщувати - проростає добре ...

    Читати повністю...

    гранола

    Це просто # гранола❤️❤️❤️❤️❤️ Рецепт: стакан великої вівсянки, горіхи, насіння, кунжут, особисті насіння, кокосова стружка, вообщем все що душа забажає; щіпка солі і 2 ст. Л. Меду. Усе!!! Пожамкать руками щоб мед рівномірно розійшовся по всій масі, на деко покласти пергамент, рівномірно розподілити суміш і в духовку на 15 хв 180 градусів. ❤️❤️❤️❤️❤️ Їсти можна з чим завгодно: молоко, йогурт, кефір та просто так. Не забуваємо ПРАВИЛЬНО складати свої прийоми їжі !! Шпаргалка • Що їсти на сніданок ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ • Медл.углеводи + білки + жири ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • • ...

    Читати повністю...

    Чи просто спалити жир?

    Я розумію, що інформація не нова, чи не унікальна, але повторення, як то кажуть мать учения. Класична похудательной програма (мова про збалансоване харчування з розумним дефіцитом) як правило будується на простих принципах: 1. Нікуди не поспішати. Ставте собі мінізадачі, оперуйте не днями-тижнями, а місяцями, а краще кварталами / півріччями. Наїдатися то ви вага роками, а втрачати його хочете без шкоди для здоров'я за дні, а це невірно. 2. Перед початком дієти здати аналізи. А перед заняттями з обтяженнями обов'язково пройти обстеження, і крім ...

    Читати повністю...

    білкова дієта

    Тиждень сиджу на білковій дієті. Дуже подобається, хоча в принципі дієти не люблю і не сприймаю, але зараз експериментую - для справи))) Іду за методикою Єгора Рубанова (https://www.youtube.com/user/trainiforyou) Хочеться наростити м'язи і при цьому втрачати жир , тобто зберегти вагу (знижуючи жир - збільшуючи м'язи), і виглядати зовні стрункішою ...

    Читати повністю...

    Як харчуватися мамі, що годує?

    Всі медики сходяться в тому, що в раціоні годуючої мами обов'язково повинні бути корисні білки, вуглеводи і фрукти, овочі. В якому ж вигляді отримувати новоспеченої матері ці продукти? Білок. Зазвичай медики радять отримувати білок з нежирних сортів м'яса (телятина, яловичина, субпродукти) або птиці (курка, індичка) або маложирних сортів риби (короп, морський окунь, тріска, теляпія). Мамі, що годує достатньо 200 грам м'яса, птиці або риби в день. Найкраще, якщо ці продукти будуть приготовані шляхом гасіння, варіння або запікання з мінімальною кількістю ...

    Читати повністю... Читати повністю Юлія

    17 листопада 2015 року, 23:52

    Харчування на сушінні. Як спалити підшкірний жир?

    Основне завдання на сушінні вибудувати грамотний раціон харчування. Без дієти спалити підшкірний жир нереально. І не лякайтеся слова «дієта» - це не голодування або серйозні обмеження в харчуванні. Йдеться про правильне співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Нагадуємо, що неможливо спалити жир локально, на животі, ногах, руках, сідницях і т.п. Жир горить по всьому тілу! Харчування на сушінні для дівчат: фаза 1 В першу чергу потрібно зрозуміти скільки білків, жирів і вуглеводів нам необхідно споживати в день. Розраховувати потреба в ...

    Читати повністю... Читати повністю Алінка

    10 грудня 2016, 14:17

    "GENESIS". Продуктовий кошик і Ко.

    Всім привіт, мої дорогі дівчинки! Ось і підвела я майже все підсумки і уважно вивчила всі ваші візитки. Не всі ще харчування прислали, але щоб не затримувати інших - публікую другу частину підготовки до проекту.

    Читати повністю...

    Каша на сніданок і обід і овочі на вечерю

    Добрий день. Доньці 8 місяців. Годую на сніданок кашею 200 гр, на обід овочами і допаювати молоком, в решту часу поки груди. На цьому тижні ввожу кролика, на тій введу яблуко, потім індичка і кефір. Вводжу повільніше, ніж більшість, тому що ось так :) Спочатку погано їла прикорм, і я не прихильник поспіху. Тому рад ввести швидше рибку, печиво і пр.я не прошу :)

    Читати повністю... Читати повністю Їж-Сміливо

    7 квітня 2015 20:29

    Хто він - рослинний білок?

    Люди, які цікавляться питаннями схуднення і правильного харчування, знають, що існують два види білка: тваринний і рослинний. І якщо про джерела тваринного білка - м'ясі, рибі і молоці - знають усі, то рослинний білок, як правило, відходить на другий план. Заслужено чи він займає друге місце? І в чому сила і слабкість рослинного білка?

    Читати повністю... Читати повністю Віра

    10 січня 2017, 14:56

    Як плавно перейти на # ПП

    Багато останнім часом вирішили перейти на # ПравільноеПітаніе. Але дуже часто це викликає багато складнощів. Кидаючись в омyт з головою - більшість точно так же швидко зриваються, виникає чyвство провини і знову все починається по новій! Ви прийняли правильне рішення - це yже перший крок до перемоги! Пам'ятайте - позбутися від # шкідливих звичок сразy НЕ полyчітся !!! Запасіться терпінням !!! Отже - як плавно перейти на # ПП

    Читати повністю...

    Дієта вуглеводного чергування: сушімся без шкоди для організму і м'язів

    Частенько зависаю в одній групі ВК, присвяченій ЗСЖ і всьому, що з ним пов'язано. І ось натрапила на таку статтю. Знаючі люди, які думки у вас на її рахунок? Дієта вуглеводного чергування: сушімся без шкоди для організму і м'язів Основна ідея методу полягає в чергуванні споживаних вуглеводів. Наприклад, вам необхідно скинути 10 кілограмів за два місяці. Цей відрізок ви ділите на чотириденні цикли ...

    Читати повністю... Читати повністю Яна Прудникова

    8 грудня 2016, 16:59

    😍Еда до / після кардіо при Жіросжіганіі😍

    Постараюся конкретно, без води. 1. ранкове кардіо "натщесерце" Зовсім натщесерце виконувати навантаження не варто, а ось білковий легкоусваеваемие сніданок підійде нам для кращого спалювання жирів. Що це? Білковий омлет (3/4 Білка, 50 мл молока низкожирних, збити, посолити, вилити на антіпрігарку, смажити під кришкою без масла) плюс 1 ц / з хлібець. Через 40-50 хв -тренування. Після тренування, через 40-60 хв - складні вуглеводи + білок (без жиру), напр каша з низькожирним м'ясом / білою рибою і тд, або ще варіант, якщо п'єте спорт піт, відразу після ...

    Читати повністю...

    Рука як розмір для орієнтиру порцій.

    1. Білки = долоню Тваринний білок (риба, м'ясо, сир) або рослинний білок (бобові, тофу, соєве м'ясо) повинні займати місце приблизно як iPhone або інший комунікатор-наладонник. 2. Великий палець = жири Жири дуже важливі для обміну речовин, проте переїдати їх не варто. Тому порція повинна бути приблизно дорівнює великого пальця. 3. Кулак = вуглеводи Все складні вуглеводи (хліб, фрукти, крупи, рис, зерно і тд) повинні за обсягом дорівнювати вашому кулаку. 4. п'ятірню = овочі Растопирьте пальці якомога сильніше -...

    Читати повністю... Читати повністю Алінка

    11 грудня 2016, 17:07

    "GENESIS". Поїхали) №1.

    Усім доброго вечора! Чи готові? Розписую приблизний раціон, читаю ваші коментарі, кожному допомагаю визначити меню на завтра! Викладаю нашу щоденну розминку, КБЖУ деяких найпоширеніших продуктів. Пишу рецептики грудки, сиру і грейпфрута.

    Читати повністю... Читати повністю mama CBETA

    16 серпня 2017, 19:01

    Марафон "Худнемо за компанію". день 2

    Дівчатка, всім привіт. Як пройшла середу у нас? У мене на 4))) по харчуванню: Сніданок макарони з грудкою, помідор. Перекус: сливи, кабачкова ікра (саморобна, що не смажена) Обід: запечена гарбуз з курячим філе, помідорами, цибулею і базиліком. Дуже смачно і н .....

    Читати повністю... Читати повністю Sofia

    12 жовтня 2016, 14:48

    Моє післяпологове. 12 тижнів

    Я вже не вважаю це післяпологовим періодом ... Швидше просто становлення форми. Я так не виглядала в цілому ніколи. Зараз вага 60 кг при зрості 167 см. Я вже не пам'ятаю, коли бачила такі цифри. Може років в 20! Після 5 тижнів збалансованого харчування за програмою БЖУ 35/25/40 я почала сушку і скоротила жири і вуглеводи до 15% і 25%. Зассет того, що білки залишилися такими ж - їсти не хочеться. Їмо так само 5 раз в день і кожні ...

    Читати повністю... Читати повністю гея

    22 березня 2016, 13:25

    Про харчування.

    Привіт всім Ви коли-небудь замислювалися про те, що таке "здорове харчування"? Почитавши в інтернеті про це, зрозуміла, що поняття "здорове харчування" досить суб'єктивно. Наше суспільство ділиться на: 1. Спортсменів; 2. Вегетаріанців; 3. Звичайних людей. Спортсмени, зазвичай, ведуть здоровий спосіб життя і харчуються по науці, по КБЖУ. Тобто в ідеалі, ведуть щоденник харчування, вважають в ньому калорії і дотримуються правильного балансу білків / жирів / вуглеводів. Все це допомагає їм давати організму те, в чому він дійсно потребує і, в результаті, отримувати гарне тіло. В ...

    Читати повністю...

    ПП - що це для мене.

    Дуже багато читала про правильне харчування, зараз намагаюся харчуватися правильно, і виявилося, це не складно. Для тих хто хоче або починає правильно харчуватися мої замітки будуть корисні, прошу під Cat:

    Читати повністю... Читати повністю Алінка

    12 грудня 2016, 17:18

    "GENESIS". №2.

    Приветик, мої хороші! Ну як? Розповідайте як пройшов ваш день? Що було складно і як ся маєш? Частина дівчаток мені відписалися в чаті (кого немає - пишіть номер в личку, включу в вайбер). Підсумки сьогоднішнього дня: розбираю ключові помилки, пишу основи проекту "Genesis" (нагадую), показую другу частину розминки, пишу своє сьогоднішнє меню і формуємо меню на завтра!

    Читати повністю... Читати повністю Олеся

    17 січня 2015 року, 22:51

    Що їсти на вечерю?

    Набрала за свята багато, але скинути треба ще більше. Дієти не для мене, так що просто буду намагатися харчуватися правильно, а особливо не їсти хліб, солодке і вночі))) (раніше не їла, але чет за свята знахабніла) Сніданок у мене той же, що і у дитини (каша, омлет , сир). Взагалі ми всі їмо разом, що він то і я. Обід це суп. Напевно потрібно додати овочі, тому що супом я не наїдаюся морально Так і хочеться що то ще в рот засунути ...

    Читати повністю... Читати повністю Юлія

    26 лютого 2015 року, 10:57

    шпаргалка

    Білки. Пам'ятаємо, що норма білка в добу не менше 60 грам для жінок. Білок - будівельний матеріал для тіла. Тіло на 15-20% складається з білка. Білок - другий після води складовий компонент будь-якого організму. Шкіра, нігті, волосся, сполучна тканина і, звичайно, м'язи складаються з білка. Як я писала вже раніше, білок не може запасатися в організмі, тому його постійне вживання кожні 3 години життєво необхідно для тих, хто хоче спалити жир і зберегти м'язи (набрати м'язи). Так само хочу нагадати ...

    Читати повністю...
    Обід?
    Вечеря?
    Чи просто спалити жир?
    Як харчуватися мамі, що годує?
    В якому ж вигляді отримувати новоспеченої матері ці продукти?
    Як спалити підшкірний жир?
    Заслужено чи він займає друге місце?
    І в чому сила і слабкість рослинного білка?
    Знаючі люди, які думки у вас на її рахунок?
    Що це?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на батуте - как бизнес. История развития в России и некоторые факты.
    Подготовлено: "ЗВЕЗДА-ЦЕНТР", i Star, г. Москва www.batut.istar.su   Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

    Прыжки на скакалке
    Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

    Прыжки на скакалке
    При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

    Прыжки на скакалке
    Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

    Прыжки с выпадом в сторону
    Прыжки с выпадом в сторону - скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

    Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа.
    Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

    Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения
    В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

    Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде
      ЛОНДОН, 12 июл - РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

    Игры прыжки в воду с вышки, трамплина
    Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

    Прыжки в воду в Пензе - дайвинг, федерация, сайт
    Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста