1. Манекен для боксу або підлоги груша - який тренажер для боксу вибрати? Підготовка до боксерського...
2. Особливості використання для підлоги груші
3. Як вибирати манекен для боксу
4. Деякі тонкощі водоналивних мішків

Манекен для боксу або підлоги груша - який тренажер для боксу вибрати?

Підготовка до боксерського поєдинку - тривалий і відповідальна справа. Для цього потрібен не тільки тренер, але і спаринг-партнер - з яким можна оцінити свої сили і вміння. Такої можливості на кожному тренуванні найчастіше не буває, але живу людину цілком може замінити його імітація - манекен для боксу. Цей корисний снаряд дозволяє відпрацьовувати швидкість і точність ударів. Про конструкції тренажерів для боксу, їх видах і технології тренувань вам повідає наша стаття.

Конструкція тренажера для відпрацювання ударів

Спортивний тренажер для відпрацювання ударів, який більш відомий як боксерська підлоги груша, boxman або Герман груша, складається з двох частин:

• Бази або колби в нижній частині. Її призначення - забезпечувати стійкість тренажера. Для цього в порожнисту базу або наливається вода, або засипається пісок.
• Верхня частина - власне сам боксерський манекен, що імітує фігуру людини. Розміри всього підлогового тренажера груші - в зростання і комплекцію середньостатистичної людини. Більшість хороших моделей можна регулювати по висоті - всього може бути 7 позицій. Завдяки цьому боксерська груша на стійці може використовуватися і для тренування дітей, і для високорослих бійців.

Особливості використання для підлоги груші

На відміну від такого снаряда як пневматична груша для биття, підлоговий манекен для відпрацювання ударів використовується в тренуваннях спортсменів практично всіх бійцівських видів спорту - в боксі, муай тай, савате, кікбоксингу та інших, так як на ньому можна тренувати і руки, і бити ногами . Але при цьому, водоналивний манекен не призначений для відпрацювання сили удару. Справа в тому, що груша людина виготовляється з матеріалу пластизола. Його характеристики дуже привабливі: він відрізняється високою міцністю і довговічністю, максимально реалістично імітує шкіру живої людини. Але при дуже сильних ударах і цей матеріал може лопнути. Особливо це стосується моделей, які мають латексне верхнє покриття. Крім того, при сильних ударах манекен просто відлітає в сторони. Тому спортсмен повинен розраховувати потужність удару, концентруючись на його точності і швидкості нанесення.

Тренажер для боксу на підставці має ще одну перевагу перед підвісними грушами - завдяки м'якості і еластичності матеріалу на ньому можна тренуватися без боксерських рукавичок і при цьому не травмувати руки. Це важлива якість для кікбоксерів, які ведуть бої з різними додатковими снарядами, кулачних бійців, спортсменів летхвея (кхмерської боксу) і ірландського бою.

Як здійснюється тренування з покриттям манекеном - дивіться у відео:

Водоналивний мішок для боксу, як свідчать відгуки, можна бити не тільки фронтально, а з тих самих положень, що й в реальному бою. Це велика перевага перед підвісними і пневматичними тренажерами грушами, які змушують спортсмена застосовувати тільки верхню позицію.

Реалістичність фігури і особи - це також важливий психологічний фактор, який готує спортсмена до поєдинку з реальним суперником. До речі, багато спортсменів, на що мають відношення до спортивних єдиноборств і рукопашного бою, використовують такий манекен для скидання напруги.

Для фізичних тренувань підлогову грушу застосовують представники силових і охоронних структур, а також представники важкої атлетики - для розвитку м'язів в динамічних навантаженнях.

Як вибирати манекен для боксу

Вибрати й купити манекен для боксу слід з урахуванням власних фізичних даних. Не варто орієнтуватися на регулювання висоти манекена-груші у вигляді людини - ця опція більше розрахована на відпрацювання ударів в різні місця тіла потенційного суперника - а вони можуть бути різного зросту та комплекції. У продажу представлені підлогові манекени з висотою тіла (з базою) від 1,5 до 2 метрів.

Фігура гумового людини для боксу, виготовленого фабричним способом, точно повторює рельєф людського тіла, на відміну від зробленого своїми руками. Крім того, саморобні або б / у мішки для підлоги травмоопасни через відсутність надійності конструкції, зокрема, місця кріплення фігури до бази (часто ця пружина в б / у манекенах зламана, що перевірити без тренування неможливо). Саморобні моделі відрізняються жорсткістю верхній частині, по якій наносяться удари.

Тому, оптимальний варіант - замовити недорого підлоговий мішок-фігуру в нашому інтернет-магазині:

• По-перше, у нас ціна істотно нижче, ніж в магазинах спорттоварів, адже у вартість не входить оренда приміщення, зарплата персоналу і багато інших торгових та посередницькі витрати. Тому ви можете купити манекен дешево.
• По-друге, ми доставляємо післяплатою по всій території України. Доставка здійснюється безпосередньо зі складів в Києві і Дніпропетровську в той же або на наступний день після оплати. Ми надійний постачальник і не просимо передоплати за замовлення - тут ви вирішуєте самі, як вчинити.
• По-третє, якщо замовити манекени оптом в кількості від 5-ти штук (наприклад, для бокс-клубу або на реалізацію в своєму місті), то можна взяти якісні герман-груші із суттєвою знижкою.
• І, нарешті, кожна плитка груша, куплена в нашому онлайн магазині, має гарантію.

Деякі тонкощі водоналивних мішків

Від ваги порожнього водоналивний мішка (а продають їх так), залежить вага готового до використання манекена. Так при початковому показнику 20 кг манекен, наповнений водою, буде важити 135 кг, а якщо в базу засипати пісок (це допускається), то важити він буде 200 кг.

Існує наскільки різновидів підлогових тренажерів:

• верхня частина торса;
• торс від лінії шорт;
• торс з стегнової частиною ніг.

Найбільш ефективним варіантом для якісної напрацювання техніки, зі зрозумілих причин, є останній. Кікбоксер така модель дозволяє відпрацьовувати удари колінами і стопами практично по всьому тілу.

Техніка безпеки:

• Тренуватися з манекеном треба без годин, кілець, інших твердих предметів, а взуття використовувати тільки з м'якою підошвою, щоб не пошкодити матеріал. Не треба користуватися також битами, нунчаками, палицями, ножами.
• Встановлювати манекен потрібно на рівну, чи не слизьку поверхню.
• Не можна тримати його на прямому сонці, поруч з нагрівальними приладами і протирати хімічними засобами. Чистка здійснюється м'якою ганчіркою з водою і милом. Сушити виріб необхідно на повітрі, при цьому його не можна нагрівати