Гарячі м'ячі сприяють своєрідною релаксації організму, комфорту і пожвавленню м'язам, "другого дихання" всьому тілу. Інші "теплі" процедури - трав'яними мішечками , Філіппінськими черепашками, каменями, вогнем мають більш виражений розслабляючий ефект. М'ячики для гольфу дозволяють глибоко, посилено масажувати тіло в спортивних цілях, зменшення болю і спазмів.

Ця процедура сподобатися і підійде особливо початківцям масажистам, ніж скажімо схожа стоун терапія. М'ячі для гольфу придбати дешевше, ніж обладнання для підігріву та аксесуари: потрібні різні камені для теплого і холодного впливу, а для особи рекомендується особливий підбір. Техніка стоун терапії набагато складніше, потрібно спеціальне навчання або курс. Зрозуміло, що стоун масаж має перевагу, в основному через особливу енергетики каменів, адже це природний матеріал, м'яч - синтетичний продукт. Але нехай це твердження нікого не бентежить.

Все залежить від бажання, вміння масажиста, його внутрішньої енергії. Важливо відчувати тіло, м'язи, дихання, пульс клієнта, не перестаратися при натисканні м'ячиками.

М'ячі для гольфу ідеально підходять для самомасажу, в першу чергу стопи. Все просто, оригінально: потрібно помістити м'ячики на підлогу і перекочувати ступнями в різних напрямках протягом 5-6 хвилин. Поперек, сідниці, колінний, плечовий суглоби, кисті - інші основні частини тіла, які можна масажувати самому. Аналогічні дії можна виконувати своїм "братом" - тенісними м'ячами , Але зауважте маленька перевага для гольфу - тепле стан.

Для деяких людей також плюсом є поверхню, адже у тенісного вона ворсиста. М'яч для гольфу більш приємний, покритий маленькими ямками (дімпалси), гігієнічний, його можна помити водою, на відміну від свого "брата". Маленький мінус для самомасажу спини - менша величина, по-моєму, тенісні м'ячики в цьому компоненті більш зручні. Але все це досить індивідуально і залежить від різних переслідуваних цілей, уподобань.