1. Розвиток мікс файту в Москві
2. Що таке «мікс файт»?
3. Правила мікс файт
4. Як проходять тренування по мікс файт для дорослих і дітей
5. Мікс файт в Росії
6. Руслан Русланович
7. Мурад Муратович
8. Михайло Сергійович
9. Станіслав Юрійович
10. Наші ціни

Що ж собою являє бойове мистецтво, з чого воно складається і які цілі переслідує, до сих пір поки не вщухають суперечки. Кожен думає по-різному і має своє особисте уявлення. Зараз спорт вважається найголовнішою складовою в здоров'я і життя кожної сучасної людини, не має значення, якого він віку. Що стосується рукопашного бою для сильних бійців - це мікс файт. У перекладі з англійської мови цей вид спорту означає - змішану боротьбу.

Розвиток мікс файту в Москві

За багато років мікс файт в Москві завоював величезну кількість бажаючих тренуватися. Міцні, сталеві і впевнені в собі хлопці відвідують секції з мікс файту та набираються все більше навичок і сил. У московських клубах тренуються і хлопці, і дівчата. Для кожного учня підбирається спеціальний, відповідний комплекс вправ на певні групи м'язів. Всі заняття проводяться під наглядом особистих тренерів.

Так як мікс файт містить різні больові прийоми, його відносять до рукопашного бою. По всій Москві зараз відкривається багато шкіл і клубів по даному виду єдиноборства. Заняття з мікс файту можуть проводитися як в групах, так і окремо з кожним бажаючим.

Що таке «мікс файт»?

Мікс файт - це вид рукопашного бою, під час якого спортсмени використовують всілякі прийоми, що їм відомі. Заняття спортом по мікс файту навіть трохи мають схожість з грепплінгу. Щоб перемогти в турнірі з мікс файту, борець обов'язково повинен бути по-справжньому міцним і технічним.

Мікс файт як відомий вид єдиноборства був відомий ще в Греції, коли проводилися спортивні олімпіади. Тренування мікс файт в Москві проводяться за тими ж правилами, що і реальні спаринги. Ця боротьба складається з боїв із застосуванням кіків, а також кидків і боротьби на підлозі. Мікс файт настільки унікальний, що бійці можуть використовувати абсолютно різні больові або задушливі прийоми. Найчастіше в спортивні клуби на секції мікс файту приходять з таких видів дисциплін як: боксу, а також зі східних шкіл по боротьбі.

Правила мікс файт

Мікс файтом можуть займатися абсолютно різні спортсмени. Вага в цьому виді спорту не має значення. Вік абсолютно не має обмежень, також як і статева приналежність. У мікс файт можна застосовувати різні види боротьби, основними з яких є: бокс, дзюдо, карате, сумо, бойове і спортивне самбо, Джіо джитсу та інші.

Насправді, цей вид боротьби не багатий правилами, але є деякі з них, які все ж необхідно виконувати, причому в дуже строгому порядку. У цьому виді боротьби дозволені наступні види прийомів:

1. Больові та задушливі.
2. Кидки через ногу.
3. Удари ліктями і руками.
4. Удари ногами і колінами.
5. Перехоплення ззаду, спереду або збоку

Заборонені прийоми:

• захоплення пальцями вразливих частин тіла;
• не можна бити по голові і в пах;
• больові прийоми по потилиці;
• удари по спині і хребту і ін.

Як проходять тренування по мікс файт для дорослих і дітей

Тренування з мікс файту проводяться як самі звичайні заняття спортом. На початку обов'язково: розминка, розігрів, можливі навіть кардіо-навантаження, стрибки на скакалці, робота з набивним м'ячем, розтяжка, удари ногами і руками, вдосконалення техніки за кидками і т.д. В кінці тренування обов'язково проходять групові спаринги, під час яких тренер робить висновки по роботі кожного бійця. Якщо необхідно, наставник дає ще більші навантаження, коли спортсмен в таких потребує.

Також як і для дорослих, в нашому залі мікс файт тренування проводяться і для дітей. Якщо хтось думає, що даний вид спорту є змішаним із застосуванням абсолютно заборонених прийомів, коли для дітей це дуже ризиковано, то вони помиляються. Мікс файт для дітей - це корисно і до того ж, безпечно. Ми гарантуємо безпеку кожної дитини, який бере участь, як в тренуваннях, так і в спарингах.

Якщо для дорослого, вже сформованого бійця існують певні правила і тип фізичних навантажень, то для дітей діють абсолютно різні способи і методи вдосконалити свої навички. Юні бійці самі можуть сформувати свій стиль боротьби, в якому поєднуються різні види єдиноборств. Для кожної дитини вкрай важливі: гідне фізичний розвиток, заняття спортом і моральна підготовка. Якщо є необхідність, то особисто сам тренер розробляє ряд фізичних вправ, які підійдуть саме для кожного юного спортсмена.

Що стосується окремих групових або індивідуальних вправ, то можна сказати, що такі заняття вважаються найбільш дієвими і ефективними. Запитайте чому? Саме в момент тренування з окремим учасником, учасник може показати всі свої можливі навички і дізнатися багато інших програм по боротьбі.

Мікс файт в Росії

Так як рукопашний бій в Росії придбав неймовірну зацікавленість, все частіше серед молоді можна почути розмови про даному виді спорту. Це саме мікс файт. За офіційними даними в Росії чемпіонати з мікс файту проводяться вже з середини дев'яностих років. Видовищні та безкомпромісні поєдинки боїв змішаних єдиноборств - це те, що подобається справжнім чоловікам. У Росії досить часто проводяться чемпіонати по даному виду боротьби. Місця, де проходять спортивні поєдинки, збирають в залах величезна кількість уболівальників і глядачів, які із задоволенням і завмиранням серця чекають початок турнірів.

Одним з останніх нововведень в проведенні турнірів на базі нашого спортзалу є проведення боїв для юних бійців. Обов'язковим атрибутом, так би мовити, в боях без правил вважається бойова екіпіровка, тобто одяг учасників турнірів. Як правило, це повинні бути обтягуючі, борцівські труси, спортивні штани або кімоно. Кожен спортсмен має право вибирати той вид костюма, який підходить саме йому.

Безсумнівно, в Москві є багато клубів, але в нашому спортзалі працюють кращі, заслужені тренери. До того ж, ціни тренувань з мікс файту та іншим спортивних дисциплінах досить прийнятні.

Руслан Русланович

Досвід роботи більше 10 років

Чемпіон Світу з Панкратиону, досвідчений тренер, підготовка від новачка до проф-бійця

• Панкратіон 12 - 18 років
• Панкратіон від 18

Мурад Муратович

Досвід роботи більше 15 років

Легендарний боєць і досвідчений тренер. Професійний тренер з боїв без правил

• Мікс Файт 14-18 років
• Мікс Файт від 18 років

Михайло Сергійович

Досвід роботи більше 20 років

ЗМС по самбо , МС з бойового самбо, чемпіон світу

• Мікс Файт 12 - 18 років
• Мікс Файт від 18 років

Станіслав Юрійович

Досвід роботи більше 5 років

МС по Армійському Рукопашному Бою, КМС по Самбо.

• ММА 12-18 років
• Мікс Файт від 18 років

Наші ціни

1. Разове відвідування: дорослий - 500 руб. (1.5 години)
2. Абонементи на місяць: 3000 руб. (8 трен.) / 3900 руб. (12 трен.) / 4700 руб. (16 трен.)
3. Індивідуальне заняття: 1500 руб. (1 трен.) / 12500 руб. (10 трен.)