1. ММА в Харкові на Гагаріна (розклад і карта)
2. ММА Харків Гагаріна. Відео тренувань
3. Контакти з тренером:
4. Зміст тренувань по ММА (змішаних єдиноборств) на Гагаріна
5. як нас знайти

ММА Харків Гагаріна.

ММА в Харкові на Гагаріна в ХНТУСГ ім. Петра Василенка викладається під керівництвом старшого тренера команди «Міксфайтер Харків» - Хатунцева Руслана.
Ми приймаємо як новачків, так і досвідчених спортсменів без вікових чи статевих обмежень (хлопців і дівчат від 6 до 60 років).

ММА в Харкові на Гагаріна (розклад і карта)

[Do_widget id = text-41]

ММА Харків Гагаріна. Відео тренувань

[Do_widget id = colormag_featured_posts_vertical_widget-2] [do_widget id = colormag_featured_posts_vertical_widget-3] [do_widget id = colormag_featured_posts_vertical_widget-4] [do_widget id = colormag_featured_posts_vertical_widget-5]

Контакти з тренером:

[Do_widget id = text-35]

ММА харків Гагаріна

Зміст тренувань по ММА (змішаних єдиноборств) на Гагаріна

Вид тренування Посилання на відеоуроки грепплінгу / ММА (Техніка класичних
атак і захистів в боротьбі в стійці і в партері) Програма по грепплінгу Бокс (Техніка класичних атак
і захистів від атак руками) Програма з боксу Кікбоксинг (Техніка класичних
атак і захистів від атак руками і ногами) Програма з кікбоксингу Елементи тайського боксу (Муай Тай, Техніка класичних атак і захистів
від атак руками, ногами, ліктями, колінами а також техніка боротьби в клінчі) Програма з тайського боксу

На секції викладаються:

• ударні техніки атак і захистів бойового самбо, муай-тай та кікбоксингу;
• кидково-больові техніки грепплінгу, вільної боротьби і самбо.

Метою тренування є:

• оволодіння прийомами боротьби, больовими і задушливими прийомами в стійці і в партері;
• атакуючі і захисні ударні дії в стійці і партері, клінчі;
• підготовка до змагань з ММА, рукопашного бою, змішаних єдиноборств, бойового самбо;
• відпрацювання навичок самозахисту.

Використовувані методи і види тренувань:

• Загальнофізична і спеціальна фізична підготовка;
• відпрацювання технічних дій в парах (прийомів боротьби, ударів і їх комбінацій, а також захисних дій);
• постановка сили і швидкості ударів на лапах, з обтяженнями, з джгутом (еспандером);
• навчальні поєдинки (спаринги) в повний контакт, в полуконакт, з виконанням навчального завдання;
• тактичні уроки (розгляд оптимальних схем ведення поєдинку в залежності від ситуації і противника).

як нас знайти

Найближче метро (пішки) Гагаріна (10 хв), Площа конституції (10 хв),
Захисників України (10 хв), Бекетова (10 хв) Адреса Московський проспект, 45 Установа ХНТУСГ ім. Петра Василенка Кабінет Головна сходи, спортзал боротьби на 2 поверсі