Чи знайомі Ви з таким поняттям, як модельний бодібілдинг ? Чи знаєте Ви, який ефект справляє на сучасну людину дана гілка групи бодібілдингу? Адже, як показує статистика, людей які займаються саме цим видом спорту - стає все більше, а ось дійсно тих, хто займається важкою атлетикою - менше. У чому сіль?

спосіб самореалізуватися

Ні для кого не секрет, що основа фітнесу - це самоствердження, це, в першу чергу, довести самому собі, що ти можеш бути краще, що ти можеш СТАТИ краще! Люди беруть різні засоби для схуднення, притримують сотень складний дієт, щоб досягти такого результату.

Мало того, вони вимотують свій організм на тренуванні, чи не жалют його і все заради чого - щоб виглядати так, як хлопець з обкладинки. Це найбільша помилка новачків, але механізм давно запущений і його вже не зупинити.

Стандартний бодібілдинг.

У звичайному бодібілдингу існує одночасне нарощування і м'язової маси, і жирового прошарку. Немає такого, що у тебе будуть рости кубики, а при цьому не буде відкладатися жир. Це дурні помилки новачків, які переглянули журнали фітнес-моделей. Так Так саме так. Коли бодібілдер набирає м'язову масу , То він має на увазі під поняттям «маса» - загальну масу тіла. Ми не беремо зараз до уваги змагальні періоди, коли атлетові потрібно підсушитися і так далі. Ми зараз говоримо виключно про його м'язовий ріст.

Природно, після сушки такі бодібілдери все одно набирають вагу, так як їм комфортно бути в даній формі, вони звикли в ній перебувати. І це ні для кого не секрет.

Модельний бодібілдинг

Якщо ж мова йде про модельний бодібілдингу, то тут не існує такого поняття, як «сушка». Люди спочатку тренуються і харчуються за методикою, яка їм просто не дозволить набирати зайві калорії, зайва вага, а отже і жир. Але такі люди дуже довго домагаються успіху, особливо у них повільно зростає мускулатура.

Вам вибирати, чим будете займатися: модельним спортом або ж важкою атлетикою?

Радимо почитати: