Станіслав Ліндовер вважає, що в 43 роки прекрасно себе почуває в результаті правильно вибудуваного підходу до свого тіла. | Фото з сайту yougiftedrussia.ru

Російський культурист, майстер спорту з бодібілдингу Станіслав Ліндовер 7 листопада провела семінар в Вологді.

Чемпіон Європи в категорії «класичний бодібілдинг» розповів вологжанам про правильне харчування при наборі маси тіла.

Станіслав розповів про три складових в харчуванні бодібілдера, жодну з яких не можна упускати при даному виді спорту, - білках, жирах, вуглеводах.

«Кожен, напевно, задається питанням, що є вранці, вдень і ввечері. В Інтернеті повно роликів, але перш ніж прислухатися до того, що там говорять, варто подумати і вивчити питання харчування. Не можна спонтанно вибудовувати свою дієту, адже на тлі силових навантажень це може привести до виснаження нервової системи. Мені 43 роки, і я себе чудово почуваю - це результат правильно вибудуваного підходу до свого тіла », - каже Станіслав Ліндовер.

Уже п'ятий місяць бодібілдер їздить по Росії з подібними семінарами в рамках співпраці з компанією з виробництва спортивного харчування. Основне завдання семінарів - донести до любителів бодібілдингу погляд на правильну систему тренувань і систем харчування.

Багато негативно ставляться до різного роду добавок для набору маси тіла. В рамках семінару Станіслав Ліндовер намагався допомогти вологжанам розібратися, в якому випадку що треба приймати.

«Якщо людина змінює свій щоденний раціон, це не може не позначитися на стані його гормонів. Добавки якраз і допомагають регулювати гормональний фон », - розповідає Станіслав.

Також він зазначив, що Вологодська область займає не останнє місце в сфері бодібілдингу. В принципі, це можна було помітити за кількістю присутніх на семінарі, в якому, до речі, взяли участь не тільки молоді люди, але і дівчата.

Наталя Рюміна

З досьє «Прем'єра»

Станіслав Ліндовер народився в Ленінграді в 1972 році. У 1997 році закінчив Санкт-Петербурзький університет шляхів сполучення за фахом «Мости і тунелі». У 2000 році - Коледж бодібілдингу ім. Б. Вейдера. У 2008 році в результаті нещасного випадку отримав травму, яка спричинила повну поразку променевого нерва. Чинний спортсмен і персональний тренер.

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ:

• Весна 2011 року - 1-е місце на чемпіонаті Європи з бодібілдингу в категорії «класичний бодібілдинг» 180 + і 2 місце в категорії «парний бодібілдинг»
• Весна 2014 року - 1-е місце на відкритому кубку Санкт-Петербурга з бодібілдингу та фітнесу; 1-е місце на чемпіонаті Росії з бодібілдингу

Теги: культуризм , Ліндовер Станіслав *

У вас почалося будівництво будинку? Ми допоможемо! Хочете знати, який фундамент вибрати для будинку з бруса? З чого краще починати будівництво заміських будинків з бруса? З нами будівництво будинків стане приємною справою! Чекаємо вас на сайті stroitelstvodom.ru для детального ознайомлення!