1. Відмінність спортивних наколінників від медичних
2. Різновиди спортивних наколінників
3. для волейболу
4. Для танців
5. для баскетболу
6. для футболу
7. Для важкої атлетики та кроссфіта
8. Для бігу
9. Покрокова інструкція по вибору наколінника

Спортивні наколінники класифікуються залежно від виду спорту, для якого вони призначені. Такі вироби виготовляються з натуральних або штучних матеріалів, посилюються спеціальними вкладками.

Існує велика кількість різних моделей наколінників . Щоб зробити правильний вибір, потрібно точно визначити розмір колінного суглоба, а також врахувати основне призначення виробу (для волейболу, баскетболу, бігу або інших видів фізичних занять).

Спортивні наколінники оберігають суглоб, пом'якшуючи силу удару при падіннях і зіткненнях

Відмінність спортивних наколінників від медичних

Засоби підтримки суглобів можна умовно розділити на спортивні та медичні. Їх відмінність полягає в тому, що вони призначені для різних цілей. Так, спортивні наколінники в основному використовуються для таких завдань:

• додатковий захист суглоба від травм;
• стабілізація суглоба, особливо в період відновлення після травм або операцій;
• м'який масажний ефект, посилення кровотоку;
• зниження больових відчуттів і почуття втоми.

Таким чином, такі види виробів призначені не для лікування будь-яких ускладнень суглоба (наприклад, бурсит, синовіт, артрит, артроз тощо), а служать як міра профілактики від ударів.

При цьому наколінники для спорту відносяться до так званим м'яким ортези . Вони виготовляються з еластичних тканин і не містять засобів фіксації (металеві спиці і шарніри для повної іммобілізації суглоба), як колінні тутори .

В основному спортивні вироби виготовляють з таких матеріалів:

1. Бавовна - підходить всім спортсменам, добре пропускає вологу і повітря. До недоліків можна віднести невелику зносостійкість - при активному використанні виріб швидко стирається. До того ж бавовняна тканина не забезпечить сильного тиску на суглоб.
2. Неопрен - слабо пропускає воду і повітря, проте ортези на його основі можна застосовувати при заняттях водними видами спорту, тому що матеріал водонепроникний. До того ж завдяки своїй щільній структурі, він дає зігріваючий ефект, що може бути корисно людям, які займаються зимовими видами спорту.
3. Поліестер - дуже надійний, довговічний матеріал, який служить декілька років навіть при активному використанні ортеза. Коштує набагато дорожче бавовни.
4. Нейлон - також відрізняється зносостійкістю, і вартість таких виробів теж більше, ніж наколінників з натуральної тканини.
5. Спандекс. Найбільш щільно до поверхні суглоба прилягають наколінники їх спандекса. Це щільне штучне волокно, яке добре фіксує суглоб.
6. Лайкра. Нарешті, випускають ортези та з лайкри, вони досить пружні і до того ж вільно пропускають повітря і вологу.

Різновиди спортивних наколінників

На сьогоднішній день розроблено велику кількість спортивних наколінників різними виробниками. Принципово вони відрізняються своєю конструкцією, яка пов'язана з режимом повсякденного використання. Наприклад, є еластичні спортивні наколінники, які застосовуються для бігу, танців та інших «легких» видів занять. Вони являють собою пов'язку з тканини, яка практично не відчувається на нозі. А ортези для занять волейболом, баскетболом і іншими видами спорту в основному служать додатковим захистом для суглоба.

для волейболу

Подібні наколінники виготовляються з різних матеріалів, але практично завжди містять вставки з щільної гуми (2-4) - саме вони і оберігають колінний суглоб від травм. Це добре відчувається під час падінь, сутичок з м'ячем або гравцями.

Наколінники для волейболу мають посилений захист з гумових вкладок, завдяки чому надійно захищають суглоб

Серед спортсменів можна знайти різні відгуки про використання ортезів для гри в волейбол. В основному вони зводяться до того, що недорогі моделі швидко зношуються і можуть злітати, якщо впасти на коліна і прослизнути на кілька сантиметрів. Тому для постійних занять краще звернути увагу на такі спортивні наколінники для волейболу:

1. Asics Gel-Conform практично повністю гасить силу удару, захищає не тільки колінну чашечку, але і бічні поверхні суглоба.

Модель надійно захищає суглоб з усіх боків

1. Моделі японського бренду Mizuno користуються популярністю у професіоналів. Такі наколінники для волейболу можна купити в Спортмастере та інших спеціалізованих магазинах.

Довговічна модель, виготовляється їх поліестеру і бавовни

1. Mikasa MT-6 відмінно захищає колінний суглоб з усіх боків, щільно прилягає до ноги і в той же час не передавлює її.

За відгуками багатьох спортсменів саме ця модель надійніше захищає колінний суглоб

1. McDavid не підійде для професійних занять, однак цілком влаштує любителів, що займаються волейболом.

Модель добре захищає суглоб і практично не відчувається під час гри

Зверніть увагу! Стирають такі вироби виключно вручну при температурі не більше +35 оС. Сушать в розправленому вигляді без доступу теплих потоків повітря радіатора або прямих сонячних променів.

Для танців

Такі вироби виготовляються з еластичних матеріалів і не оснащені підсилювачами з гумових вкладок.

Завдяки сучасним матеріалам такі наколінники не відчуваються на нозі під час занять

Їх завдання - м'яка підтримка суглоба і масажний ефект за рахунок посилення кровотоку в відповідні частини тіла.

для баскетболу

Такі наколінники представляють собою подовжені варіанти.

Модель посилена спеціальною захисною вставкою, яка значно гасить удар при падінні

Вони повністю закривають не тільки колінний суглоб, але і 15-20 см поверхні в кожну сторону від нього. Завдяки міцним, але нещільним матеріалами спортивні бандажі для коліна можна непомітно носити під одягом.

Відеоогляд наколінників для занять баскетболом:

для футболу

Як і у випадку з баскетболом, такі вироби зазвичай мають подовжену форму. Професійні наколінники відчуваються на тілі, як друга шкіра за рахунок щільного матеріалу, який значно гасить удари при падінні і ударі м'ячем. При цьому ортези пропускають вологу, що виключає рясне потіння.

Наколінники для футболу в основному виготовляють з нейлону і еластану

Для важкої атлетики та кроссфіта

Для занять важкою атлетикою, а також системою Кроссфіт, яка включає в себе її елементи, підходять особливі моделі наколінників, що забезпечують жорстку фіксацію, стабілізують суглоб.

Такі моделі підходять для занять важкою атлетикою, силовими вправами і фітнесом

Виготовляються переважно зі штучних матеріалів. Якщо основна мета занять - надання коліну форми, тобто фактично схуднення, найкраще придбати модель з неопрена. Завдяки високій щільності цього матеріалу шкіра інтенсивно пітніє, що збільшує втрату рідини.

З оглядом вдалих наколінників для кроссфіта можна познайомитися в відео:

Для бігу

Подібні моделі представляють собою еластичні пов'язки, виконані з натуральних або штучних матеріалів.

Пов'язки для бігу не тільки захищають суглоб, але і запобігають сильну втому після занять

Користувачі відзначають, що купувати занадто м'які вироби недоцільно, оскільки вони практично не дають потрібного ефекту.

Можливості бандажа для бігу в відеоогляді:

Покрокова інструкція по вибору наколінника

при виборі конкретної моделі колінного ортеза важливо звернути увагу на такі параметри:

1. Розміри.
2. Матеріал виготовлення.
3. Конструкція ортеза.
4. Виробник.

В першу чергу необхідно виміряти довжину окружності коліна. Наколінники для волейболу підбираються за розмірами, які описані в таблиці.

Таблиця 1. Розміри наколінників

Розмір S M L XL Діаметр кола, см до 23 24-26 27-29 від 30

Подробиці, як підібрати ортез за розміром, у відеоматеріалі:

За матеріалом і конструкції наколінники потрібно вибирати виключно відповідно до виду спорту: подовжені - для баскетболу, з посиленим захистом - для волейболу, баскетболу, футболу. Звичайні еластичні пов'язки вибирають для щоденних занять бігом і танцями, а для водних видів спорту відмінно підійдуть неопренові наколінники.

Нарешті, серед виробників краще звернути увагу на відомі бренди, які вже зарекомендували себе з кращого боку. Корисно ознайомитися з реальними відгуками спортсменів і подивитися огляди моделей. Ціни наколінників для волейболу з описом різних моделей представлені в таблиці.

Таблиця 2. Огляд популярних спортивних наколінників з цінами і характеристиками

МодельОписЦіна за пару, руб.

Asics Basic Kneepad

Виготовлений з штучних матеріалів (пінополіуретан, поліестер з додаванням еластану). Зносостійкий, підходить для професійної гри в волейбол 898 Mikasa MT8-022

Популярна зносостійка модель з поліестеру, застосовується в аматорському волейболі 985 Demix

Пов'язка забезпечена захисною накладкою товщиною 12 мм. Вона захищає колінну чашечку від ударів при зіткненнях або поданих 990 Mizuno Team Kneepad

Наколенник японського виробника, призначений для професійних занять спортом. Виріб відрізняється підвищеною зносостійкістю, досить щільне для захисту від ударів і в той же час добре пропускає повітря 1 490 Mizuno Vs-1 Ultra Kneepad

Ортез виготовлений зі спеціального матеріалу VS-1, який добре гасить удари і таким чином надійно захищає суглоб при падіннях 2 190

Зверніть увагу! Розміри позначаються не тільки латинськими буквами S, M, L, XL, але і цифрами. Зазначеному ряду відповідають 1, 2, 3 і 4.

Таким чином, вибрати наколінники для волейболу або іншого виду спорту можна і самостійно, без додаткових консультацій з лікарем. Якщо правильно підібрати модель за матеріалом і розміром, ортез буде щільно сидіти на суглобі і надійно захищати його від можливих травм.