Найдобріший день) З молодшою ​​сестрою тут вчора підняла тему щодо напоїв-енергетиків, точніше їх шкоди і користі. Внадилася мала труїтися ними кожен день, бачте, сесія у неї, спиш мало. Спеціально для неї покопалася в інтернеті (щоб не бути просто стервозной старшою сестрою, а фактами її завалити) і вирішила з вами теж поділитися.

Дрібна моя п'є абсолютно різну гидоту (сказала б все, що горить, та краще б вона пальне пила, ніж це). Там і Flash, який в моїй молодості взагалі все підряд пили, і Drive, і Tornado - коротше, просто бере в магазині і навіть не читає склад. А варто було б!

Давайте розбиратися прям за складом. Що у нас є в стандартних енергетиках?

Кофеїн. Виробники енергетиків стверджують, що якщо випити три баночки енергетичних напоїв в день, то істотно підвищується серцево-судинна витривалість. Але ось парадокс - вони ж не рекомендують вживати в день більше 2-х банок. Виходить, вони не хочуть, щоб у нас сердечко було сильним?))

Таурин. Коли читаєш написи на яскравих, красивих баночках, завжди пишуть про те, як багато в енергетиці таурину. Раніше вважалося, що дана амінокислота сприятливо впливає на м'язову тканину, проте останнім часом вчені ставляться до неї дуже і дуже сумнівно - як ніби вона взагалі в цьому світі нічого не добилася і ні на що не впливає.

Гуарана і женьшень. Лікарські рослини, що володіють тонізуючими властивостями. Листя гуарани застосовуються в медицині: вони виводять з м'язових тканин молочну кислоту, зменшуючи біль при фізичних навантаженнях, перешкоджають виникненню атеросклерозу і очищають печінку. Медики, втім, вважають, що збудливі властивості, приписувані гуарані і женьшеню, не підтверджені дослідженнями. Таке відчуття, що гуарана і женьшень самі собі їх придумали ....))))

І багато-багато іншого. Давайте коротко поглянемо плюси: енергетики бадьорять, дозволяючи зробити більше, ніж встигаєш в стандартні 15-17 годин неспання, в них містяться великий комплекс вітамінів і корисних (на кшталт) речовин, які в цілому не принесуть шкоди, якщо вживати їх рідко.

Тепер про мінуси.

1. Енергетика не додає вам енергії - він дістає її з глибин вашого організму, спустошуючи її резерви. Грубо кажучи, у вас не залишиться ніякої енергії, якщо ви будете вживати енергетики занадто часто, а ваша сила і витривалість - це своєрідний Колобок, якого наскрелі і намели по засіках.
2. Енергетики виснажують нервову систему, не кажучи вже про те, що вони повністю порушують режим сну (навіть якщо тобі вдається поспати годину-дві під час сесії або перед захистом, ти просто не можеш заснути).
3. У разі передозування можливі побічні ефекти: тахікардія, психомоторне збудження, нервозність, депресивний стан.
4. Енергетики є сильним сечогінним засобом, але виганяють вони з організму не тільки зайву воду - просто всю, яка попадеться їм на шляху. Не варто так ризикувати.

Кожен сам вирішує, пити йому даний напій чи ні. Останнім часом, на жаль, це стає не просто модним - вже навіть необхідним. Але, насправді, наші предки якось жили без них - чому ж наше покоління не може?

А ви що думаєте про енергетиках?