Prije nekoliko godina savladao sam divnu tehniku, kako gledati svijet, ako se dogodilo nešto izuzetno neugodno - prevarili su, opljačkali, agresivno napadali, ponašali se neadekvatno, uokvirivali ...

Da, u takvoj situaciji teško je zapamtiti da "svijet ne mora biti ugodan". Htio bih pitati: “Zašto je on / ona takav?!” I odgovor “ljudi su različiti”, uključujući i glup ili nepošten, nije baš utješan.

Dakle, obećana tehnika.

1. etapa. U ovom trenutku morate zamisliti da ste podložni elementima. Primjerice, “izašao sam iz kuće bez kišobrana i počelo je kišiti” ili “ostavila auto pod drvetom koje je pao u uragan”. I odmah se smanji uvreda - glupo je biti uvrijeđen kišom ili napraviti planove za osvetu uraganu. Ljudi su različiti. Svijet ne mora biti ugodan. Ono što vam se dogodilo je poput elemenata, a ne zlonamjerna namjera protiv vas. Ljudi koji vas povrijede djeluju nesvjesno. Najvjerojatnije su infantilni i ostvaruju nesvjesni scenarij - nema više razloga u njihovim akcijama nego u djelovanju vjetra.

2. etapa. Razmislite o tome kako mogu izbjeći ovu vrstu problema i zaštititi se u budućnosti. Na primjer, saznat ću vremensku prognozu, unaprijed razmisliti i očistiti automobil. Dobit ću pravno znanje i ispravno ću sastaviti ugovore. Ili ću dobiti financijsko znanje i planirati što ću učiniti u slučaju stečaja drugih ugovornih strana, i to ću unaprijed učiniti. Uzet ću plaćanje unaprijed. Provjerite sve informacije. Neću se baviti ljudima koji su se već ponašali nepošteno u odnosu na druge. Neću surađivati ​​s amaterima. Prvo saznajte mišljenja, a onda ću sklopiti ugovor i izvršiti uplatu unaprijed. Neću potpisivati ​​dokumente bez čitanja. Neću slijepo vjerovati i provjeravati. Neću zažaliti niti popustiti drugim manipulacijama.

3. stupanj. A koji je moj cilj? I zašto bih?

4. etapa. Što ću učiniti da dobijem željeni rezultat?

Upotrijebi :)

Olga Yurkovskaya na Facebooku:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

Iz urednika

Neki ljudi ne mogu prestati brinuti o važnom događaju. Još je daleko od njega, ništa se ne zna unaprijed, ali već je zastrašujuće. Najstrašnije slike pojavljuju se kompulzivno u mojoj glavi i vrlo je teško otjerati te misli. Psiholog Yaroslav Voznyuk nudi tehniku ​​koja pomaže smanjiti razinu anksioznosti za 5-7 minuta: http://psy.systems/post/kak-snizit-trevozhnost ,

Ljudi su skloni stvaranju drama od nule, izbjegavajući pritom uživanje u sadašnjem trenutku i ne dopuštajući da jednostavno bude. Eckhart Tolle, njemačko-kanadski pisac, u knjizi "Moć sadašnjosti" nudi ovu opciju percepcije stvarnosti: nikada nećemo biti u budućnosti, jer će sutra biti danas. Nikada nećemo biti jučer, jer je već prošlo. Mi smo samo danas, živimo ovdje i sada, ponekad zaboravljajući na sadašnji trenutak i trošimo energiju i snagu na iluzornu "jučer" i "sutra". Pročitajte s nama glavne ideje iz knjige. http://psy.systems/post/sila-nastoyaschego

Možda ste morali ući u teške situacije kada je nemoguće djelovati na uobičajeni način i čini se da nema izlaza. Psihologinja Lyudmila Yushkevich uvjerena je da je kriza razlog rasta i otkrića potencijala koji su uspavani u nama i čekaju na krilima. Njezine preporuke nalaze se u članku: https://psy.systems/post/krizis-povod-dlya-radosti-i-pomoschnik