Brooks Glycerin 12 - це кросівки для тривалого бігу по асфальту для важких бігунів.

У бігових кросівках Brooks Glycerin 12 я тренуюся не дуже довго - близько місяця. Однак за цей час мені вдалося відчути їх основні особливості, так як вони досить яскраво виражені. Тому я вирішила поділитися своїми враженнями, адже біговій сезон почався, і інформація, думаю, стане в нагоді всім, хто починає бігати або змушений змінити зношену пару.

Brooks Glycer in 12: короткі враження

Для тих, хто не любить читати довго: Brooks Glycerin 12 - це кросівки для тривалого бігу по асфальту для важких бігунів. «Важкими» в бігу вважаються жінки, які важать більше 68 кг, і чоловіки більше 80 кг. Саме у них вище за все ризик травм колін і хребта при бігу по асфальту і тим більше бетону. Так ось, в Brooks Glycerin 12 про травми і хворобливих відчуттів при бігу по твердій поверхні можете забути!

Принаймні, таке моє враження, при тому що я бігун з самої що ні на є групи ризику. (У мене зараз велику вагу + невеликий сколіоз з юності + плоскостопість + викривлення великих пальців ніг + травма меніска -т.е. на думку лікарів, мені взагалі бігати не можна, ну або не вилазячи з ортопедичних устілок. Саме тому я в заголовку написала « кросівки для упертих »- для тих, хто бажає бігати, не дивлячись на абсолютно не підходять для бігу статура і здоров'я).

Важливе зауваження: Brooks Glycerin 12 - модель для нейтральної пронации. Іншими словами, не підійде для тих, хто при бігу розгортає шкарпетки «як в балеті» - назовні, для них у Brooks є інша модель.

Ну а тепер мої відчуття детально.

Brooks Glycer in 12: подробиці

Перш ніж надіти кросівки і побігти, я їх ретельно розглянула. Спочатку зважила (див. Фото): при жіночому розмірі 40,5 один кросівок важить 276 г, інший 280. Можливо, десь я не отлепілі наклейку на ці 4 грами, але взагалі для взуття, виготовленої не по індивідуальному замовленню, а з масової партії, це дуже невеликий важок.

погляд зверху

Я вибрала чорну пару (за одвічним жіночим принципом: чорний колір немаркий і вдало краде великий розмір ноги), але в наявності були і більш яскраві кольори. Але який же у Brooks Glycerin 12 чорний колір ошатний! Благородство надають лакові вставочки, схожі на гладкий чорний силікон, кросівки так і хочеться зайвий раз взяти в руки - ну і негайно пробігтися. Я так розумію, що ці вставки ще й покращують облягання. Плюс сам матеріал верху - досить велика багатошарова сітка, відмінно дихає, але і не особливо продувається (побігала в ті дні, коли було штормове попередження, порівняла Brooks Glycerin 12 і інші кросівки з гортексом - навесні-влітку в Brooks НЕ протягає).

Про зносостійкості цієї сітки, звичайно, через місяць рано говорити. Але мушу сказати, що інші сучасні кросівки з більш дрібною сіткою вже в перший місяць помітно забивалися пилом на згинах. А якщо цей пил відразу не прибрати (вимити), то вона швидко призводить до протирання сітки до дірок. З Brooks Glycerin 12 такого не сталося, тому можу припустити, що верх у нього послужить непогано.

Помацати і зігнути

Втім, на мій, і не тільки мій, погляд, головне в бігових кросівках - підошва. Для мого, як я вже описала, вельми проблемного опорно-рухового апарату до цього часу основним варіантом була підошва з технологією «гель» відомого виробника бігових кросівок. І довгі роки я купувала нову пару за принципом «від добра добра не шукають». Однак відгуки про Brooks впевнено заявляли: технологія амортизації там нітрохи не поступиться гелю. Я почитала: використовується особлива в'язка рідина DHA, яка чим швидше біжиш - тим краще амортизує (і це не фантастика, а цілком собі досягнення фізики, так звана неньютоновская рідина »). Гаразд, вирішила я, спробую, судячи з опису - теж щось типу гелю.

Взявши кросівки в руки, я виявила, що підошва, з одного боку, м'яка і добре гнеться, з іншого, досить пружна. Brooks Glycerin 12 спроектовані явно під традиційний біг «перекатом» з п'яти на носок. Це логічно, тому що важкі бігуни зазвичай якраз і біжать «з п'яти», а не «зі стопи» або «з носка». Перепад між носком і п'ятою 10 мм, тобто можна очікувати, що штовхатися носком в кінцевій фазі буде зручно.

Зі зворотного боку підошва розділена на 3 сектора, що розрізняються кольором: передній яскраво-рожевий, середній синій і задній чорний. Як я зрозуміла, так позначені різні зони тиску на підошву: де сильніше, де слабше, відповідно, трохи різні матеріали. Але при бігу я нічого цього не відчула, напевно, так і було задумано, що в будь-якій точці, де стопа стосується асфальту, буде однаково комфортно. Відразу сподобався протектор, і не дарма: хоча кросівки і для асфальту, я забігала на рівні грунтові стежки, і навіть по вологому не зринала. Ключові слова «рівні» і «вологі» - зрозуміло, що під час дощу по мокрій глині, камінню і корчів потрібна спеціалізована взуття.

Випробувано на собі

Перед першою пробіжкою я трохи потопталися і пострибала в кросівках. Приємно вразило відчуття пружності під ногами, яка потім в повній мірі проявилася при бігу. Тут мені підказали, що коли я встаю на п'яту, підошва помітно здавлюється (див. Фото). Тому починала біг я з деяким побоюванням: а ну як підошва на п'яті «проб'ється» при приземленні? (Знаєте, це неприємне відчуття, коли кросівки не амортизують твоя вага, і на кожному кроці таке відчуття, що ти лупішь стопою по дорозі ...). Так ось, бігти виявилося дуже комфортно! Нітрохи не гірше моєї звичної марки, і навіть кілька динамічніше.

Brooks Glycerin 12 дуже якісно амортизує приземлення. Для експерименту я багато раз бігала не тільки по асфальту, але і по бетонній «бруківці», якій нещодавно виклали всі московські парки. Фактично це бетон товщиною 10 см, причому з купою ребер жорсткості (через те, що це не великі плити, а дрібні паралелепіпеди). Мені доводилося трохи бігати по дорозі-«бетонці» далеко від Москви, так ось, мені здається, що ця паркова «плитка» жорсткіше традиційних «бетонок». Загалом, проблем при бігу в Brooks Glycerin 12 я поки не зазнала! Відчуваю, що під ногами покриття жорсткіше, ніж традиційний асфальт, але при приземленні удар не відчувається колінами або хребтом, все гаситься підошвою, навіть стопа також не вібрує.

розігнати себе

Мені дуже сподобався перекат в цих кросівках, але трохи розчарувала робота носка при відштовхуванні. Перекат відчувається як динамічний, тобто головне приземлитися, а далі стопа сама покотиться на носок, як ніби взагалі не треба докладати зусиль, щоб відірвати п'яту. Виходить такий легкий веселий біг підтюпцем.

А ось носок, мабуть, я б вважала за краще більш ефективно виштовхує вперед. Хоча заради об'єктивності слід нагадати загальне правило: чим краще кросівки амортизують, то менше в них відштовхування, за іншим законом фізики не дозволяють. І, звичайно, відштовхуватися повинні не кросівки, а власні стопи, для яких треба робити всякі вправи, і так далі, і тому подібне. Але хочеться щось, щоб кросівки самі за мене бігли! J На жаль, Brooks Glycerin 12 не володіють таким чуйним носком, коли здається, що кросівки біжать самі. Проте, чим активніше ви вкладаєте в поштовх, тим чутливіший стає передня частина підошви. У мене було таке відчуття, що ці кросівки кілька інерційні, їх треба «розігнати», тобто скільки-то метрів ти їх змушуєш працювати, а потім вони підлаштовуються під твій поштовх.

Душа в душу, нога в ногу

І ще одне відчуття вже за перші 50 км: ці кросівки неначе адаптувалися до моєї стопі, точніше, до її підйому і формі пальців. Я вже розписувала, що стопи у мене проблемні, і викривлення великих пальців періодично дає себе знати хворобливими відчуттями при бігу на більш ніж 10 км. Brooks Glycerin 12 відчутно підстроївся під стопу на перших пробіжках. Якщо його зняти і просто промацати зсередини, ніяких змін на кшталт немає, але коли одягаєш і починаєш біг, стопі дуже комфортно, як в індивідуальній колодці.

Нарешті, дрібні деталі. Шнурки круглі, неслизькі, за 5 км не розв'язувати, на довші пробіжки я все одно за звичкою зав'язую на подвійний вузол. Дуже комфортна форма задника - навіть нові кросівки і не думали натирати. М'який широкий язичок і достатня довжина шнурків, того і іншого з запасом вистачить навіть на широку щиколотку і високий підйом, а також для любителів протягувати шнурки в самі крайні верхні дірки. За облеганию верху претензій у мене немає. Він не широкий і не вузький, на стандартну ширину стопи. Якщо у вас широкі кісточки і високий підйом, можете поміряти два варіанти (свій розмір і пів більше), на мене нормально сів мій звичайний.

Brooks Glycer in 12: висновки

Якісні кросівки для довгих і дистанційних тренувань для важких бігунів при бігу по твердим покриттям (бетон, асфальт). Думаю, що можуть бути рекомендовані тим, хто недавно почав бігати - особливо бігають для схуднення, у яких особливо великий ризик травм !. Швидше за все підійдуть і тим, хто відновлюється після травм, хвороб, повертається в ряди бігунів після вагітності. Спробую коротко проаналізувати переваги і недоліки.

плюси:

• Чудова амортизація, можна бігати довго по твердим покриттям.
• Зручна підошва, підлаштовується під стопу.
• Рівномірні відчуття в стопі при бігу (немає такого, щоб під п'ятою м'яко, а під носком жорстко).
• Верх м'який, не тисне, чи не натирає.
• За відчуттями досить стійкі до зносу верху і стирання підошви.
• Чи не сповільнюють біг.

мінуси:

• Чи не підійдуть тим, хто бігає «з носка».
• Для бігу швидше 4 хв / км варто подивитися більш динамічну і чуйну модель

Автор: Тетяна Мініна

Купити Brooks Glicerin 12 в нашому інтернет-магазині

Купити Brooks Glicerin 12 (women) в нашому інтернет-магазині