- Танець на пілоні: поради для початківців
- Танці на пілоні Анастасії Соколової
- Як навчитися виконувати улюблений елемент pole dance Ігуана (Aysha)
- Розтяжка з пілоном від Галини Харибін
- Трюки рole dance: чудеса на пілоні
- Навчання pole dance: неможливе можливо
- 5 Професійних уроків від тренера
- Танець Felix Cane в студії UP Dance
- Заняття pole dance: виходимо в люди
- Турнір «Miss Pole Dance Battle»
- Елементи Олени Марсо
- Ази танцю на пілоні
- Уроки школи Шестова танцю Nordance
- Як розминатися перед тренуванням Pole Dance
- Pole dance - сучасний вид фітнесу
Pole Dance - це вид фітнесу, який поєднує в собі елементи хореографії і акробатики з опорою на пілон. Звичайно, освоїти різні трюки на пілоні зможуть тільки дівчата з хорошою фізичною формою. Але в той же час регулярні заняття по системі Pole Dance подарують вам прекрасну розтяжку, підкачування всіх груп м'язів, силу, спритність і витривалість. Крім це, танець на пілоні - це неймовірно видовищно і граціозно, а ще він зайняв перше місце в рейтингу популярних видів оздоровчого фітнесу.
Якщо вам захотілося приєднатися до одного з найяскравіших сучасних танцювальних напрямків, то дивіться навчальні уроки Pole Dance від відомих тренерів на нашому сайті.
Танець на пілоні: поради для початківців
9540
Всім початківцям дівчатам, які хочуть освоїти майстерність танцю на пілоні, пропонуємо до перегляду відео-уроки з масою корисної інформації.
Танці на пілоні Анастасії Соколової
7597
Дивіться відео танців на пілоні від Анастасії Соколової, яка надихне вас на заняття pole dance і покаже гарні танцювальні композиції.
Як навчитися виконувати улюблений елемент pole dance Ігуана (Aysha)
Професійний тренер Pole & Aerial Dance школи MajeStick в навчальних відео-уроках покаже техніку виконання улюбленого елемента виконавців pole dance Ігуана, який вигляд збоку являє собою трикутник.
Розтяжка з пілоном від Галини Харибін
Для того щоб професійно освоїти пілон pole dance і домогтися успіхів у цьому виді фітнесу, потрібно мати хорошу розтяжку. Це відео демонструє основні вправи, які допоможуть розігріти м'язи і підготувати їх до подальшої роботи.
Трюки рole dance: чудеса на пілоні
Багато дівчат не наважуються зайнятися танцями на пілоні, оскільки їх лякають складні трюки pole dance. Але будь-який тренер підтвердить, що бажання, завзятість і практика за допомогою відео та реальних уроків допоможуть досягти майстерності в цьому виді фітнесу.
Навчання pole dance: неможливе можливо
Відео навчання pole dance дозволяє оформити класичний жіночий силует, підтягнути фігуру і поліпшити поставу. Дивіться 2 професійних уроку від тренера підлогу денсу Регіни Петрової.
5 Професійних уроків від тренера
Рole dance уроки - це чудова можливість займатися фітнесом в онлайн-режимі в будь-якому зручному для вас місці і в самий відповідний час, вивчаючи основні рухи по відео з досвідченим інструктором.
Танець Felix Cane в студії UP Dance
5397
Коли жінка хоче зайнятися фігурою, важко визначитися, що вибрати: фітнес або танці? Хочеться навчитися рухатися красиво і знайти спортивну форму. Студія pole dance поєднує 2 напрямки в одному стилі. І це відео тому доказ.
Заняття pole dance: виходимо в люди
5523
Ви вже трохи освоїли ази танцю на пілоні за допомогою навчального відео, але ніяк не зважитеся перейти до наступного етапу - відвідання pole dance заняття. Подивившись, як проходить урок, у вас складеться чітке уявлення про тренування.
Турнір «Miss Pole Dance Battle»
4980
Що таке чемпіонат по pole dance? Це унікальне видовищне спортивно-танцювальне шоу, від якого перехоплює подих. Якщо вам небайдужий танець на пілоні, то цінність такого масового майстер-класу в форматі відео дуже велика.
Елементи Олени Марсо
Це відео продемонструє основні елементи pole dance, які слід освоїти на початковій стадії навчання. Уроки тренера пул денсу Олени Марсо.
Ази танцю на пілоні
Дане навчальне відео допоможе вам освоїти ази пул денсу. Танці pole dance є сучасним напрямком, який поєднує в собі елементи акробатики, танцю, еротичної пластики. За останні роки цей вид фітнесу отримав велике визнання.
Уроки школи Шестова танцю Nordance
7101
Трюки на пілоні виглядають дуже видовищно і викликають захоплення у глядачів. Щоб освоїти їх, потрібно наполегливо працювати на заняттях. Pole dance школа на цьому відео представляє свій курс, який допоможе вивчити будинку основні рухи.
Як розминатися перед тренуванням Pole Dance
Відео pole dance виглядає красиво і чуттєво. Цей вид фітнесу поєднує різні стилі танцю, акробатичні і силові елементи. Тренування вимагають багато сил і витривалості. Щоб полегшити навчання, потрібно спочатку добре розім'ятися.
Pole dance - сучасний вид фітнесу
8194
Щоб стати ідеалом жіночої краси, представниці слабкої статі займаються фітнесом або танцями. А хтось вважає за краще pole dance. Що це за напрямок і чим обгрунтована його популярність, дізнаєтеся з даного відео.
Корзина пуста
