1. Що таке пептиди
2. Вплив на організм
3. види
4. Правильне харчування під час курсів
5. тренування
6. як зберігати
7. Як готувати і застосовувати
8. Найефективніші курси
9. 1 курс
10. 2 курс
11. 3 курс
12. переваги
13. Результати та відгуки
14. Відео

Кожен атлет знає, що для нарощування м'язової маси потрібен не тільки силовий тренінг і спеціальна дієта, але і різке зростання гормонів. Забезпечити це можуть або стероїди, або пептиди. Останній варіант серед спортсменів користується великою популярністю, хоча далеко не всі до кінця розуміють, якими властивостями володіє даний засіб.

Пептиди для набору м'язової маси являють собою велику групу рекомбінантних амінокислотних сполук. Отримують їх шляхом генної інженерії. Головними споживачами пептидів є початківці і досвідчені бодібілдери.

Що таке пептиди

Давайте розберемося, що це таке - пептиди, які відгуки лікарів про них. Це молекули, які є в кожній живій клітині. Вони володіють різними біохімічними властивостями. Молекула пептиду - це два і більше амінокислотних залишку, які з'єднані амидной зв'язком.

Кількість амінокислот в молекулі може бути різним. За цим принципом розрізняють:

• олігопептиди, що містять до десятка амінокислот;
• поліпептиди, що містять більше десятка амінокислот.

Варто відзначити, що поліпептиди за якістю поділяються на:

• гомомерние, що складаються тільки з амінокислотних залишків;
• гетеромерного, що мають в складі і небілкові компоненти.

Тому як амінокислоти з'єднуються один з одним, пептиди діляться на:

• гомодетние, в яких амінокислотні залишки з'єднані лише пептидними зв'язками;
• гетеродетние, в яких присутні дисульфідні, ефірні і тіоефірние зв'язку.

Вплив на організм

Пептиди в спорті використовуються для набору м'язової маси . Але крім цього, вони надають на організм атлета наступну дію:

• сприяють зміцненню зв'язок, захищають їх від пошкоджень і захворювань. Коли зв'язки здорові, спортсмен може тренуватися більш ефективно і з великими вагами. Природно, це позитивно позначається на зростанні м'язів;
• прискорюють загоєння мікротравм, пошкоджень м'язової тканини;
• стимулюють роботу гіпофіза, не дозволяючи пригнічувати власну здатність організму до синтезу соматотропіну;
• покращують стан кісткової тканини. Кістки ростуть або ущільнюються разом з м'язами. Це теж є важливим нюансом, що сприяє збільшенню обсягу м'язів;
• зміцнюють імунітет. Отже, атлет НЕ буде пропускати тренування через хвороби. З цієї ж причини організму не доведеться витрачати ресурси на придушення інфекцій, бактерій і вірусів;
• сприяють нормалізації сну.

види

У бодібілдингу використовуються пептиди двох типів:

1. Функціональні.
2. Структурні.

Функціональні пептиди дозволяють позбутися від надмірної ваги і збільшити обсяг м'язової тканини. Також вони зміцнюють імунітет і зв'язки, стимулюють секрецію соматотропіну, прискорюють метаболізм, пригнічують апетит. При цьому дані пептиди відрізняються якоїсь непередбачуваністю, але діяти вони починають відразу, потрапляючи в організм.

Структурні пептиди починають діяти після того, як закінчиться процес розщеплення на послідовності амінокислот і починається синтез білка. Це призводить до утворення нових м'язових волокон.

Якщо говорити більш детально, то в спорті застосовують такі пептиди для набору м'язової тканини:

1. GHRP-6 - являє собою стимулятор секреції гормону росту. Даний вид був розроблений для лікування захворювань, що викликають дефіцит цього гормону. Приймається атлетами 3 рази в день для підвищення витривалості на тренуваннях і для ефектного рельєфу м'язів.
2. GHRP-2 - вивільняє соматотропин, теж є стимулятором гормону росту. Приймається 3 рази на добу. Може викликати підвищення апетиту, але при суміщеному прийомі з попереднім видом цей недолік зникає.
3. Іпаморелін - підсилює гормон росту і пригнічує сомастостатін, який перешкоджає секреції гормону росту. Не викликає підвищення апетиту.
4. GRF (1-29) - стимулює вироблення гормону росту, як і попередні види.
5. CJC-1295 - дія даного виду ідентично соматоліберину.
6. Гонадорелін - стимулює секрецію лютеїнізуючого гормону, що провокує клітини Лейдіга на продукцію тестостерону, підсилює вироблення фолікулостимулюючого гормону, який покращує роботу тестикул.
7. PEGMGF - стимулює процеси ділення міобластів, які є клітинами-супутниками м'язової тканини, попередниками м'язового волокна.
8. Окситоцин є гормон гіпоталамуса, який допомагає зберегти м'язову масу.
9. Глюкагон здатний підвищувати доступність основних джерел енергії. Даний вид допомагає підвищити тривалість та інтенсивність тренувань.

Правильне харчування під час курсів

Не варто думати, що прийом пептидів - це панацея, яка допомагає наростити м'язи. Перед їх прийомом обов'язково слід налагодити систему харчування. Їсти потрібно 5-6 разів на день. Основу їжі повинні становити білки і нутрієнти.

При прийомі пептидів потрібно харчуватися приблизно за таким планом:

• перший прийом їжі в 7 ранку повинен включати вівсяну або гречану кашу на молоці, яка наповнить організм енергією;
• другий прийом їжі в 10 ранку повинен включати такі продукти, як сир, горіхи, банани, кефір і сир;
• третій прийом їжі о 2 годині дня повинен складатися з таких страв, як м'ясний суп, відварений рис або картоплю з м'ясом. На десерт можна з'їсти апельсин, яблуко або виноград;
• четвертий прийом їжі в 5 вечора доводиться на період перед тренуваннями. Отже, організму потрібно багато енергії, яку може дати вівсяна каша, банани, сир або молоко;
• п'ятий прийом їжі о 8 вечора доводиться на період після тренувань. Тому слід з'їдати яєчні білки, гречку з м'ясом або рибу. Можна доповнити раціон овочевим салатом;
• шостий прийом їжі в 11 вечора повинен складатися з знежиреного сиру або протеїнового коктейлю.

тренування

Коли раціон визначено, слід розробити план тренувань. Беручи курс пептидів, займатися потрібно 3-4 рази в тиждень. Але і тут все залежить від індивідуальних особливостей організму.

Відзначимо, що триденні екскурсійні програми тренувань відмінно себе зарекомендували. Так, в понеділок можна зробити упор на ноги і плечі, а у вівторок - на спину і біцепс. У п'ятницю можна зайнятися прокачуванням грудей і трицепсів . На кожен м'яз необхідно виконувати по 2 вправи в 4-5 підходів з повтореннями. Кожне тренування повинна закінчуватися хитанням преса.

як зберігати

Пептиди, як правило, продаються в формі порошку, який слід зберігати в сухому і темному місці. Краще, якщо це буде холодильник. При температурі повітря +4 градуси за Цельсієм термін придатності пептидів складе від 1 до 2 місяців. Не можна зберігати флакони з препаратом на сонці. Світло може впливати на порошок руйнівно.

Якщо зберігати пептиди при температурі -20 градусів за Цельсієм, то термін їх придатності складе кілька років. Тільки заморожувати препарат годі й більше одного разу.

Як готувати і застосовувати

Перед застосуванням потрібно нагріти флакон з пептидом до кімнатної температури. Після цього гумову кришечку флакончика слід протерти спиртом, а потім влити у флакон розчинник. Це може бути бактерицидна вода, вода для ін'єкцій, новокаїн, лідокаїн, вітамін В-12. Найчастіше використовують саме воду для ін'єкцій.

Ні в якому разі не можна струшувати флакон для прискорення розчинення пептидів. Краще просто поставити флакон в холодильник. Через деякий час він сам розчиниться. У розчиненому стані препарат придатний до вживання до 10 днів. Цього часу цілком вистачить, щоб витратити флакон повністю.

Вводиться препарат ін'єкціями за стандартною схемою або відповідно до інструкції.

Найефективніші курси

Існує кілька курсів, які показали досить непогані результати. Давайте розберемося, як приймати пептиди.

1 курс

Даний курс заснований на прийомі двох видів GHRP-2 і GHRP-6. В обидві ампули вливаємо по 2,5 мл фізрозчину. Для ін'єкцій знадобляться інсулінові шприци. Потрібно набрати в шприц 9 одиниць за шкалою в 100 одиниць і ввести препарат в складку живота. Спочатку вводиться GHRP 2, а потім GHRP 6.

Після ін'єкцій потрібно випити 2,5 г агініна і 2,5 г глютамина. Після цього потрібно почекати 10 хвилин і випити 10-14 г ВСАА, запиваючи звичайною водою. Через 20 хвилин можна їсти сир, кашу або протеїн.

Робити ін'єкції потрібно вранці відразу після сну, вдень на порожній шлунок, ввечері за півгодини до їди. Замість вечірнього прийому можна зробити укол за півтори години до сну. У будь-якому випадку ін'єкції потрібно в один і той же час вранці, а вдень і ввечері час дотримуватися необов'язково.

2 курс

Даний курс має на увазі використання тільки GHRP-2. Потрібно робити по 3 уколи в день по 100 мкг. Робити ін'єкції слід через 40 хвилин або 1 годину після їжі. Після уколу не можна їсти вуглеводи і жири. Щоб продовжити дію препарату, можна поєднати його з прийомом глютамина, аргініну або Д-аспаргиновой кислоти.

3 курс

Курс спільного прийому таких пептидів, як HGH 176-191, GHRP-2 і CJC1295 спрямований на «сушку» м'язів. Тривалість курсу складає від 25 до 50 днів. Добова доза - 500-1000 мкг, яку потрібно розбити на кілька прийомів - від 3 до 6. Ін'єкції краще робити на голодний шлунок. В результаті рельєф м'язів стане більш виразним.

переваги

Звичайно, зараз можна наростити м'язову масу за допомогою штучного гормону росту. Однак пептидні стимулятори мають кілька вагомих переваг:

• коштують дешевше, ніж гормон росту;
• різні механізми впливу і періоди напіввиведення дають можливість індивідуально адаптувати курс для отримання оптимального результату;
• різний вплив на апетит і метаболізм дає можливість вибирати найбільш підходящі речовини;
• виробництво і поширення пептидів не регулюється законом, тому їх вільно можна придбати;
• пептиди дуже швидко руйнуються, не залишаючи й сліду після себе. Тому за допінг-контроль можна не переживати.

Результати та відгуки

Євген, 31 рік:

«Чув найрізноманітніші відгуки про пептидах. Зважився на їх прийом. Став приймати пептид ТВ-500. М'язи придбали еластичність. Відновлення після тренувань проходить легше і швидше, хоча навантаження беру чималу. Дуже задоволений результатом ».

Ігор, 25 років:

«Брав GHRP-2 і GHRP-6. Це дозволило мені поєднувати тренування в першій половині дня по самбо, а в другій половині дня з пауерліфтингу. Вага став менше, енергії додалося, покращився сон і апетит. Дуже рекомендую!".

Олександр, 27 років:

«Дуже задоволений пептидами. Завдяки їм швидко відновлюються м'язи, навіть при травмах. Робив ін'єкції з метаном. В результаті всі болячки пройшли. Тільки на тілі з'явилися дрібні прищики, але ця «жертва» незначна ».

Відео

Про те, які курси пептидів краще для набору м'язової маси, ви дізнаєтеся з цього відео.