Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Главная Новости

    Плавание с раннего возраста. Полезная информация от школы Swimming.by

    Опубликовано: 31.12.2018

    видео Плавание с раннего возраста. Полезная информация от школы Swimming.by

    Приучаем плавать с самого раннего возраста

    Вода - неиссякаемый источник здоровья и энергии.


    Плавание детей раннего возраста. Советы родителям - Союз педиатров России.

    Вода - это именно та среда, которая способна подарить человеку максимум пользы и комфорта. Находясь в воде человек приобретает чувство легкости и невесомости. Каждая клетка человеческого организма наполняется новой энергией и получает возможность активно развиваться, совершенствуя организм изнутри. Благодаря своей массе и плотности вода создает приятное давление, которое равномерно обволакивает тело и способствует раскрытию потенциала внутренних систем организма, мышц и костного корсета. Вода - это то место, где человек учится дышать по-иному, задействуя все резервные клетки, которые обычно находятся в статичном состоянии в условиях более естественных и привычных для человека. И совершенно неудивительно, что польза плавания становится общедоступным методом для оздоровления организма ребенка или взрослого, без каких-либо противопоказаний.


    Плавание для грудничков. Как правильно купать детей? Доктор Комаровский

    Плавание с рождения.

    Обучение плаванию желательно начинать с самого раннего возраста, буквально с момента, когда малыш только появился на свет. Благодаря своей способности активно двигать ручками и ножками, как это происходило в материнской утробе, малыш вполне может уверенно привыкать к воде. Вот только плавание на ранних стадиях для него ассоциируется с принятием ванны, купанием. Совершая процедуру купания ребенок подсознательно задерживает дыхание, поэтому в возрасте до одного года малыш может научиться самостоятельно нырять и находиться под водой в течение кратковременного периода (6-8 секунд). Таким образом, обычный для малыша прием водных процедур становится некой тренировкой на будущее.

    Не меньшая польза плавания в бассейне ожидает будущих мам. В силу своего текущего положения беременной легче переносить повышенную физическую активность именно в воде. Поясничный отдел позвоночника в данном случае испытывает минимальную нагрузку, чего не скажешь о нахождении женщины в привычном состоянии сидя или стоя вне воды. Каждый сустав получает бесценную возможность вытянуться и расслабиться. В то время как пешая ходьба или длительное положение сидя, наоборот, увеличивают напряжение. Нахождение в воде мгновенно запускает работу всех внутренних систем организма, в том числе отвечая за подрастающего в утробе малыша. Неоценима также польза плавания для кожи и похудения, что становится особенно актуальным для молодых мам, которые требуют активного восстановления после длительного периода вынашивания беременности.

    Плавание в возрасте от двух лет.

    В два года ребенок вполне самостоятелен. Он научился быстро ходить и даже бегать, однако пока еще не способен долго удерживать собственное внимание на одном и том же объекте. Поэтому лучшим способом обучить ребенка плаванию является поиск эффективных игр в воде. Причем желательно, чтобы игры происходили с участием взрослых. Это дает дополнительный стимул для совершенствования полученного навыка и знаний и гарантирует надежную страховку.

    Ребенок от четырех лет и плавание.

    Для ребенка, достигшего возраста четырех лет большое значение имеют эмоции, полученные от общения, контакта с водой. На данном этапе это должны быть исключительно приятные чувства, которые в дальнейшем позволят не бояться воды, научиться справляться с водной стихией. Также наступает время для обучения четырем известным стилям спортивного плавания. Кроль на груди, брасс, дельфин и кроль на спине - это те стили, которые уже вполне приемлемы для четырехлетнего "пловца".

    Плавание в возрасте пяти лет.

    В возрасте пяти лет развитие костного корсета ребенка может опережать рост мышечной ткани. Плавание на данном этапе позволит исключить возможность приобретения заболеваний мышечно-связочного аппарата, снимая нагрузку с организма. Плавание пятилетнего ребенка станет здоровой профилактикой развития заболеваний опорно-двигтельного аппарата, в частости искривления позвоночника и нарушения осанки.

    От шести лет и старше.

    Шестилетний ребенок пересекает одну из первых черт своего взросления и готовится к школе, где уровень физической и психо-эмоциональной нагрузки достигает своего предельного максимума. Длительное нахождение за партой, обучение усидчивости и способности концентрировать собственное внимание стимулирует напряжение в каждой клетке растущего организма. На помощь ребенку приходит полюбившееся с самого рождения плавание. Именно в воде ребенок вновь обретает стабильность и уверенность в своей подготовке. Организм получает бесценную возможность сбрасывать накопившееся напряжение и усталость на фоне общего оздоровления.

    Вернуться »

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на скакалке
    Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

    Прыжки на батуте - как бизнес. История развития в России и некоторые факты.
    Подготовлено: "ЗВЕЗДА-ЦЕНТР", i Star, г. Москва www.batut.istar.su   Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

    Прыжки на скакалке
    При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

    Прыжки на скакалке
    Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

    Прыжки с выпадом в сторону
    Прыжки с выпадом в сторону - скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

    Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа.
    Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

    Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения
    В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

    Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде
      ЛОНДОН, 12 июл - РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

    Игры прыжки в воду с вышки, трамплина
    Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

    Прыжки в воду в Пензе - дайвинг, федерация, сайт
    Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста

    rss