10:21, 13.08.2017

В кінці квітня цього року співачка Поліна Гагаріна стала мамою вдруге. Артистка народила дочку, яку було вирішено НАЗА незвичайним ім'ям Мія. Всього через два тижні після пояленія малятка на світло Поліна вперше вийшла на сцену. Шанувальники відразу ж відзначили, що співачка дуже швидко прийшла в форму. Але, як зізналася сама Гагаріна, це зажадало від неї докласти чимало зусиль.

Всього за вемя вагітності зірка набрала 25 кілограмів. «На даний момент своєї ідеальної ваги, який був до вагітності, я ще не досягла. Мені залишилося поборотися з трьома кілограмами. Вони для мене принципово важливі - зараз я важу 56, мені потрібні мої 53. Вага йшов повільно, я годувала грудьми, гормональний фон, який проявляє себе в цей час дуже помітно, не відпускав мої кілограми і затримував зайву воду. Через два тижні після народження Мії я почала виступати, тому довелося взяти себе в руки », - поділилася артистка з журналістом StarHit .

Щоб максимально швидко прийти у форму, Гагаріна села на сувору дієту. «Виглядає це так: ранок - вуглевод, бажано каша, щоб довго перетравлюється, день - білок з клітковиною, вечір - знову білок. Що важливо! Обов'язково дотримуватися інтервали між прийомами їжі і не переїдати, є в одній порції стільки, скільки вміщується в долоні, тобто невеликими порціями. Головний принцип - не залишатися голодним, якщо хочеться жерти (саме так) - перекусіть курочкою або, наприклад, білком без жовтка. Головна проблема, з якою зіткнулася я - дисципліна », - розповіла Поліна. Крім того, співачка додала, що без постійних занять спортом великого успіху домогтися неможливо. Артистка зазначила, що тут найголовніше вибрати той вид спорту, який буде приносити вам найбільше задоволення.

Нагадаємо, 26 квітня Поліна Гагаріна народила своєму чоловікові Дмитру Ісхаковим дочка Мію. Протягом всієї вагітності Гагаріна ретельно приховувала своє цікаве положення. У Instagram артистка зізналася, що просто хотіла самоти. До того ж в першу вагітність Поліна зіткнулася з однією неприємністю: недобросовісні виробники засобів для схуднення використовували фотографії вагітної зірки в рекламних цілях. Навчена гірким досвідом Поліна на цей раз вирішила не афішувати те, що вона чекає дитину, і продовжувала працювати в звичному режимі.

Поліна Гагаріна після других пологів

Поліна Гагаріна після других пологів

Читайте також:

Народила менше трьох місяців тому Поліна Гагаріна похвалилася фігурою на пляжі в Туреччині

Поліна Гагаріна поділилася першим після пологів фото в купальнику

Поліна Гагаріна одягла сукню з глибоким декольте через місяць після пологів