після попереднього матеріалу , В якому ми проговорили головні проблеми сучасного бодібілдингу, я довго не міг зібрати воєдино своє судження щодо того, у що повинен еволюціонувати культуризм. Але після перегляду «Містера Олімпії 2016» формуються місяцями ідеї нарешті зібралися в цілісних матеріал.
Сучасний культуризм - це чоловічий конкурс краси. Головне завдання бодібілдера на змаганнях - не втратити свідомість від зневоднення, не забути втягнути живіт і не «потекти» синтола.
Чоловіки позують, намагаючись показати красу свого тіла. Але в реальності ніякої краси тут і близько немає. Величезні м'язи неприродні для людини, і саме тому, а не через заздрість і власної слабкості (хоча такі випадки теж поширені) 120-кілограмового атлета більшість жінок красенем не вважають. Частина цієї «краси» - маскування недоліків за допомогою різних препаратів (на зразок того ж синтола) і втягуючи живота, який виглядає так, ніби топові бодібілдери знаходяться на 9 місяці вагітності. 
Рішення перше. Бодібілдинг - це спорт
Бодібілдинг як конкурс краси давно зайшов у глухий кут. Дивитися на позування абсолютно однакових, з точки зору обивателя, чоловіків - не найбільше задоволення для публіки. Саме тому переможець «Містера Олімпії» отримує за перемогу в найбільшому культуристическом конкурсі стільки ж, скільки отримує в місяць посередній футболіст. У нинішньому форматі бодібілдингу прогресувати нікуди. Це означає, що культуризм в тому вигляді, в якому ми його знаємо, поступово буде втрачати фінансування. Якщо ми позиціонуємо залізний спорт як конкурс краси чоловічого тіла, то на чоловіків з номінації «Менс Фізик» дивляться набагато охочіше, ніж на 120-кілограмових бодібілдерів.
Для того щоб гроші і реклама не пішли до гарненьким хлопцям в шортах, в болдібілдінг потрібно вдихнути нове життя. З 100% конкурсу краси культуризм повинен частково перетворитися на спорт, де існують об'єктивні критерії оцінки спортсмена. Далеко ходити не треба: кожен більш-менш досвідчений спортсмен розуміє, що великі м'язи - це побічний ефект їх високої працездатності. Змагання з бодібілдингу стануть цікавими, якщо чоловіки в стрінгах будуть не тільки позувати, але і показувати на що здатні їх м'язи. Не будемо зупинятися на деталях. Важливим є те, що за певний відрізок часу (10 хвилин, наприклад) спортсмен повинен показати свій максимум в одному з основних культуристических вправах. Причому така десятихвилинка потрібна не одна - виконання 2-4 вправ (щоб продемонструвати працездатність всього тіла, а не окремої групи м'язів) здатне показати м'язи бодібілдера в дії.
Обивателю куди цікавіше дивитися за тим, як величезний мужик пихкає над не менше величезним снарядом 10 хвилин, намагаючись вичавити (присісти, витягнути, підтягнутися) максимальну кількість ваги. Вбиваємо одразу кількох «зайців»:
1. Культуризм перетворюється в спорт, на який цікаво дивитися з боку.
2. Припиняються розмови про те, що м'язи качка «несправжні», «нефункціональні» і іншу маячню.
3. Бодібілдинг повертає втрачені за останні кілька років позиції. Зараз на фізиків дивитися набагато цікавіше, ніж бодібілдерів. Культуризм давно зайшов у глухий кут, і зараз особливої відмінності між першим і восьмим місцем Олімпії немає.
4. У бодібілдинг повертаються гроші. Це великі призові, кращі контракти для самих спортсменів.
5. Бодібілдинг стає більш природним видом спорту. Спробуйте 10 хвилин попихтіти над штангою при зневодненні. Спортсмени почнуть шукати золоту середину між «сухий» формою і хорошою м'язової працездатністю.
Можна сказати, що бодібілдинг все так само популярний, а хлопці з Менс Фізик - «педики в шортах». Можна сказати, що зовні бодібілдер виглядає краще, ніж пляжник. Цими твердженнями ми тільки заперечуємо реальність, і збігаємо від проблеми замість пошуку її вирішення. Ось що про це говорить Арнольд.
Рішення друге. Чіткі критерії оцінки
Якщо в оцінці зовнішності і пропорцій спортсмена без частки суб'єктивізму не обійтися, то в змаганнях на м'язову працездатність потрібні чіткі критерії оцінки виступу спортсмена. Потрібно створити умови, які дозволять демонструвати НЕ витривалість або силу в чистому вигляді, а витривалість + силу (працездатність) разом. Наприклад, спортсмен працює зі штангою вагою 140 кілограм у жимі лежачи. За 10 хвилин він повинен показати максимальну працездатність - вичавити максимальну кількість кілограм в сумі. Як він буде звертатися зі штангою в ці 10 хвилин - не має ніякого значення. Він може вичавити 140 кілограм 50 раз, а потім, через 5 хвилин, зробити ще 50 повторень, а може виконати 10 підходів по 10 повторень з цими ж 140 кілограмами. Важливий тільки кінцевий результат в кілограмах, який є чітким критерієм виступу атлета.
Такий підхід не тільки демонструє силу і витривалість м'язів спортсмена, але і робить виступ бодібілдерів захоплюючим видовищем. Видовищем, на яке захочуть подивитися мільйони, десятки, а то і сотні мільйонів обивателів, які не визнавали залізний спорт до цієї реформи.
І ще трохи Шварценеггера
Рішення третє. комбінація
Від суб'єктивної оцінки форми бодібілдерів відмовлятися не можна. Бодібілдинг завжди був комбінацією сили, витривалості та краси людського тіла. Якщо одну зі складових залізного спорту прибрати - ББ втратить частину аудиторії і піде від своїх витоків. Навіть при сучасному форматі бодібілдингу в залізному спорті крутяться великі гроші. Чи не визнавати це - все одно що сперечатися з очевидною догмою: сучасному бодібілдингу потрібні перетворення. Бодібілдинг знову повинен стати спортом сили, витривалості та краси людського тіла. Останній параметр залізний спорт втратив ще в кінці 80-х, а силу і витривалість бодибилдеру не дозволяли демонструвати ніколи.
Ця ж стаття на блозі Дениса Борисова
Корзина пуста
