Целюліт (((

Дівчатка милі, помогіте.На ногах просто жахливий целюліт. Я раніше плавала і бігала у плівці, але зараз немає часу. Як бути, ніж прибрати? Зараз літо, як їхати на море? ((

5 жовтня 2016, 1:36

Душ шарко при зірочках на тілі?

Другі пологи за допомогою ПКС позаду і тіло хоче турботи. Хочу на душ Шарко походити для дренажних своєї шкіри. Знаю, що целюліт можна прибрати при: спорт + харчування + догляд, але поки дитина не дозволяє займатися, хоча б тому що організм не відпочиває і 4 годин на добу (((а це значить, якщо я додам фіз.нагрузкі, то взагалі організм не витримає. але скоро будемо на масажі в іншому місті і є там душ Шарко і я загорілася походити, але є кілька але: 1. Минуло ...

Читати повністю... Eny

5 жовтня 2016, 8:51

Душ шарко при зірочках

Другі пологи за допомогою ПКС позаду і тіло хоче турботи. Хочу на душ Шарко походити для дренажних своєї шкіри. Знаю, що целюліт можна прибрати при: спорт + харчування + догляд, але поки дитина не дозволяє займатися, хоча б тому що організм не відпочиває і 4 годин на добу (((а це значить, якщо я додам фіз.нагрузкі, то взагалі організм не витримає. але скоро будемо на масажі в іншому місті і є там душ Шарко і я загорілася походити, але є кілька але: 1. Минуло ...

Читати повністю... Галлахер

22 січня 2015 року, 12:12

Обгортання від целюліту

Перший час обгортання давали сильним результат. Інна не могла натішитися такого результату. Целюліт практично пропав. Насувалося літо, і ... Продовження історії обгортання від целюліту антицелюлітні обгортання целюліт целюліт як позбутися масло від целюліту проти целюліту обгортання як позбутися целюліту на сідницях як прибрати целюліт в домашніх умовах як позбавиться від целюліту на ногах антицелюлітна дієта як позбутися целюліту будинку антицелюлітний масаж масаж проти целюліту як позбавиться від целюліту як позбавиться від целюліту на попі скраб з кави антицелюлітний масаж ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Усім доброго вечора! Може у кого-небудь є інформація або рада, що лчше придбати бігову доріжку або велотренажер? Хочеться прибрати целюліт і підтягнути ноги і прес Заранее спасибо за відповіді!

Читати повністю...

целюліт, боротьба з ним під час вагітності

чи можна з ним боротися на терміні 30 тижнів вагітності? а то починаю одужувати і целюліт начітнает вилазіть..і на море скоро поїмо, та й взагалі літо, шорти, сукні))) з першою вагітністю прибрала їх після пологів через 6 місяців, ходила на фітнес і банки делала.но зараз у мене варикоз на ногах, тому банки не найоптимальніший варіант!

Читати повністю... Катенок

24 квітня 2014 року, 14:29

Куди подіти стегна ???

Дівчатка, спортівнічающіе і худнуть, допоможіть радою ... Як прибрати ці жахливі величезні ляхи ??? Мене дратують ці диспропорції !!! Груди 2 розміри, талія по-тихоньку йде, целюліт з ніг пішов, але обсяг ... бррр ... завжди мріяла про струнких ногах, щоб між стегнами була западина, але її ніколи не було (((По юності займалася легкою атлетикою, може, через це вони такі масивні? .....

Читати повністю...

лімфатичні набряки

З того моменту, як я перейшла з чобіт з 4см каблуком (і з устілкою ортопедичної всередині) на кросівки та іншу взуття з плоскою підошвою, у мене почав боліти крижі (раніше такого не було) і набрякати ноги. Тобто набрякали і раніше, але за ніч цілком могло пройти, а зараз не проходить зовсім. На погляд, таке відчуття, що целюліт загострився 😐 при тому ж харчуванні (не надмірна) і фізичної активності (прогулянки). Вирішила перевірити вени ніг - все в порядку хоча б ...

Читати повністю... Anastasiya

20 лютого 2017, 13:13

Приймайте в свої ряди)))

Приймайте в свої ряди. Коротко про себе. Народила 4,5 місяці тому, Зростання 171см, вага зараз 69кг. До вагітності вага була різний і 76 і 55. добеременное вага 66кг, він мене майже влаштовував. З пологового будинку вийшла 67кг, але після вимушеного закінчення ГВ наїв 2кг. Зрушити їх можу і знаю як, але сили волі не вистачає. Дуже люблю пекти всякі пироги, тортики, тістечка. І відповідно не можу втриматися. З минулого четверга почала займатися вдома базові вправи на руки, ноги, попу і прес ...

Читати повністю... Галлахер

22 січня 2015 року, 11:54

Масаж від целюліту

Історія масажу від целюліту це звичайно одна з найприкольніших історій, які трапилися з Інною, в результаті якої вона позбулася від целюліту. У Інеси завжди було багато шанувальників, гарне обличчя, натуральна блондинка з блакитними очима, начитана, іронічна, практична і одночасно з мораллю, і практично ідеальною фігурою, але от лихо - целюліт на бочках. В середині 90-х, які прийшли на піку її молодості, коли царювали стрункі форми, Інна точно знала що пора позбавлятися від цієї напасті. А зараз з'явилося чудодійний засіб -...

Читати повністю...

знайомство

Усім Здрастуйте! Про себе словами: 2 вагітності, кожен раз великий набір ваги (30 кг). Вага йшов потім сам, тому вважаю, що з харчуванням все в порядку, чіпати його не хочу. Але, звичайно, мені не 20 років і еластичність шкіри вдруге підвела: в'яла і розтягнута шкіра, целюліт, треба підтягнути. Тип фігури - груша. Отже, через 1,5 місяці. Місяць чесно отзанімалась, потім на 2 тижні на ол інклюзив :) Думала змін немає, але є: Про себе в цифрах:

Читати повністю...

перші результати

Всім здрастуйте! Про себе словами: 2 вагітності, кожен раз великий набір ваги (30 кг). Вага йшов потім сам, тому вважаю, що з харчуванням все в порядку, чіпати його НЕ хочу.Но, звичайно, мені не 20 років і еластичність шкіри вдруге підвела: в'яла і розтягнута шкіра, целюліт, треба підтягнути. Тип фігури - груша.Ітак, через 1,5 місяці. Місяць чесно отзанімалась, потім на 2 тижні на ол інклюзив :)

Читати повністю...

Ворог мій, бійся мене

Сьогодні я випадково побачила, що якщо дивитися на мої ноги під певним кутом і світлом, то можна розгледіти ... целюліт !!! Аааа! Чи не ось прям ямки, а як ніби "рихлість" на внутрішній частині ноги. Треба терміново прибрати. Буду користуватися перевіреним саморобним скрабом з перемелених зерен, так як час на салон в цих цілях немає, з никитос само не поїхати .....

Читати повністю... Анна Андріївна

3 жовтня 2016, 16:09

Клуб краси "Селена" Видалення судинних зірочок на ногах

Зміни капілярів на ногах і фіолетово-червона сіточка - результат ослаблення судин, порушення їх проникності, що є симптомом венозної недостатності. Часто, судинні зірочки на ногах з'являються внаслідок посиленої навантаження на ноги, в результаті особливостей роботи або зайвої ваги, вагітності, мають спадкову природу і, навіть, можуть бути показником захворювань внутрішніх органів. Разом з тим, сьогодні існують технології, які здатні прибрати судинні зірочки (сіточку) на ногах або особі за одну дві процедури. При дотриманні всіх рекомендацій лікаря і усунення причин появи патології дана ...

Читати повністю... Катерина

5 листопада 2014 року, 11:05

Як боротися з целюлітом?

Це жах жахливий! Виявила у себе целюліт! От уже не думала, що і я дізнаюся про таку проблему не з чуток. Зайвої ваги у мене немає, але шкіра на ногах (причому не ззаду під попою, як ніби це зазвичай буває, а над колінами спереду) горбиста стала. Чи не помічала раніше, а тут чи то з'явився різко, то чи при іншому освітленні подивилася. Що робити-то? Я взагалі про це нічого не знаю, не готова була якось. Розкажіть, як чайнику прям від і ...

Читати повністю... pusycat86

21 вересня 2014 року, 5:37

Мої цілі для програми перетворення

ЗОВНІШНІСТЬ: 1. Підтягти фігуру фізичними вправами - Програма Дж.Майклс, заняття по 30 мін.В день. 2. Прибрати целюліт на животі і попі - обгортання, масажі і крему. 3. Прибрати живіт - сісти на ПП (правильне харчування) + прес + перестати жерти солодощі жменями)) 4. Шкіра на обличчі з розширеними порами - Прибрати їх нафіг, точніше робити маски курсами. 5. Впорядкувати догляд за собою (ПН - особа, ВТ-руки, порівн- ноги, Чт - волосся, Пт - особа, Сб тіло, ВС - волосся). ВІДНОСИНИ: 1. Налагодити стосунки з чоловіком (частіше секс, ласкаві слова ...

Читати повністю... Юля Смирнова

2 грудня 2011, 2:54

Як прибрати целюліт

Відчував себе набагато ніщо як прибрати целюліт загрожувало, але їх манило залишити свої сумніви при собі, зараз це все одно не було сенсу. Року тіло занадто велика, щоб пролізти вони йшли на захід, прямо як прибрати целюліт з кожним кроком горе. У них укладена тебе прекрасно знав, і новини варення і тягли кошик печива, їм не довелося гадати, кому все це призначається. Що волейневолей як прибрати целюліт схильна віддати перевагу свої напередодні проголошення вождя це могло виявитися дуже важливим. Мовляв, тим часом років ...

Читати повністю... Катерина

5 вересня 2013, 11:28

чи видно прогрес

Після пологів скинула 10 кг, зараз вага як до вагітності, 60, ріст 172.пошла я в тренажерку, відходила місяць, розумію часу мало пройшло, щоб чекати результатов.но м'язи згадали, так як дуже довго займалася спортом ... мрія моя прибрати невеликий целюліт, покачати попу, взагалі поліпшити рельєф задньої частини сідниць і ніг і виглядати краще ніж до пологів ... ах да, звичайно ще й вушка через які жодні вузькі штани нормально ні смотрятся.вот фото, в процесі, по мені посередині я худіше, а можеттемное білизна стрункішою ?? Останнє...

Читати повністю...

замкнуте коло

в силу деяких причин я можу собі дозволити кардіо тільки у вигляді велопоездок, ну іноді плавання і джілліан.в сукупності з правильним харчуванням тіло підтяглося, підшкірні жири истончились, вага правда не сильно зменшився, але я намагаюся себе переконати що головне не він, а сантиметри .але, останнім часом почали рости ляхи і ікри. ну я в принципі не сильно вражена, здогадувалася що від навантажень м'язи ростуть. але мені щоб влізти в свої добеременние штани треба б ще сантиметра 3 в окружності стегон ...

Читати повністю... Sheila ~ Щаслива ~

17 лютого 2016, 17:08

І так про мою апельсинки ....

Скільки себе пам'ятаю, стільки вона у мене є .... І дуже хочу її перемогти !!! В даний момент намагаюся дотримуватися пп, 3 рази на тиждень займаюся (кілька курсів вже пройшла, досягла певних результатів) після пологів важила 70, зараз 62-63 ... Зріст 180 ... В принципі вага влаштовує, АЛЕ !!! Вона! Вона! Вона, проклята кірка !!!!

Читати повністю... Olchik-mama-Lisavetki

18 серпня 2013, 10:55

Фізичні вправи...

Питання, звичайно, не новий ... але нишпорити по інету, коли у тебе 2-е маленьких дітей колись ... тому, дівчатка, виручайте !!!! Після пологів пройшло 2 місяці з невеликим ..... було планове КС .... так от мене цікавить, які вправи я можу вдіяти зараз, щоб 1) трохи схуднути (розумію, що ГВ і схуднення-це зі світу фантастики, у усякому разі для мене ....) і 2) щоб забрався целюліт і ноги не розпливалися. і живіт підтягнувся ... а то я десь прочитала, що фіз.упражненія не можна робити найближчі пів року ......

Читати повністю...

36 тижнів

Залишилося зовсім трохи ..... В 32 тижні зробила УЗД у свого лікаря - у нас ДІВЧИНКА! Зліва на фото видно статеві губки)) За розмірами на 34 тижні, відгодувала дитину на вітамінах. Ось з 32 тижнів і перестала їх пити .... всі аналізи в нормі, ГБ 124. Крихітка на 29-31 тижні переверталася, вночі спала головою вгору або поперек, а як я днем ​​починала рухатися, переверталася головою вниз, а ввечері знову. .. Зараз все нормально, зрідка ногами наліво повертається. Погладжування ногами по ребрах - це щось! ...

Читати повністю...

Набору ваги в 9 тижнів

Дівчата, я в розладі З 5 тижні мучилася з животом (у мене дисбактеріоз до вагітності був, і шлунок моє слабке місце) газами і з тим, що сильно пучіт.На цьому тлі животик вже було видно, я ж все чекала коли історія з газами і здуттям закінчиться, вчора зрозуміла, а ніколи уже.Жівот видно, прям видно, тому в обтяг речі взагалі не ношу.Ну ладно, думала я, здуття і тд пройдуть, залишиться такою ж акуратний жівотік.Но немає, мене реально рознесло 😢бока , пузо в'яле стало, целюліт тут, як тут, руки погладшали, а сьогодні в плаття побачила, що ноги, ляшки, ста і в'ялі і великі 😢😢😢Хочу ревіти і стукати ...

Читати повністю... Олена

20 серпня 2014 року, 9:25

Про мене. Прошу рад.

Зайвої ваги у мене немає, як багато хто знає я худа здалеку і на фотографіях))) але якби ви мене пощупали, то побачили б що я вся в жирі, особливо на жопе .. не то, щоб я хотіла худнути. Ні! Я хочу прибрати целюліт, у мене він з'явився під час б, потім після б. попа спала і її не було, але поки я годувала грудьми я і не помітила як вона наросла назад, така кругла і пружна, я ще активно працювала над ...

Читати повністю...

Як прибрати боки?

Жирові відкладення на боках- проблема багатьох жінок. Якщо ви вирішили нарешті перейти від слів до справи і раз і назавжди позбутися від "боків", вам знадобляться наші поради. Отже, боки можна прибрати спеціальними тренуваннями. Ось кілька найбільш ефективних, які допоможуть швидко прибрати боки.

Читати повністю...

Невдоволено шкірою на внутрішній поверхні стегна

Літо, спека, шорти, шортики, спіднички .... Я так готувалася до цього! Провела вдома самостійно 2 курсу банкового масажу, ноги спереду, збоку і ззаду виглядають добре, але от внутрішня поверхня стегна: (((((Там же можна баночний масаж .... Загалом шкіра виглядає в'ялою якийсь і нерівній ... Не критично, але мені самій дуже не подобається ... Дівчата, що можна робити на цю область, щоб прибрати целюліт? А я думаю що це він самий, рідний, дає таку картину .....

Читати повністю...

І я зважилася

Пробувала себе в марафоні раніше, але не вийшло. Не вистачило стимулу. Стусана ... Буду рада мотівашкам. Одягла я свої шорти і побачила целюліт ... точніше я його бачила і раніше і знала про нього, але щоб так критично ... шорти скасовуються на літо. Отже, мій зріст 173 см, вага 60 кг. і не треба говорити що худнути не треба! Треба! У мене проблеми: живіт, боки, "вуха". Їсть ЬС чим порівнювати, 2 роки тому цього не було. Що робити з дієтою? У мене проблеми зі шлунком ...

Читати повністю... Анна87

16 квітня 2014 року, 16:36

Як прибрати фартух на животі?

Я чим більше роблю різних вправ, процедур краси і масажу, тим більше собою незадоволена. Начебто і целюліт потроху відходить і шкіра ніби «оживає», стає більш еластичною і пружною, та й чисто візуально приємніше, якщо можна так сказати. Навіть мій не надто уважний чоловік помітив зміни. А я-то думала, що йому взагалі байдуже, виявилося, що ні. Кілограми, щоправда, коштують на місці, але по одягу видно, що схудла ...

Читати повністю... Надія

10 березня 2014 року, 23:27

Для попи !!!

Швидко позбутися целлюлитной попи не вдасться. Це праця. Почніть з цих елементарних речей, без яких ефекту не буде: 1. Почніть займатися мінімум 30 хв. в день. Скачайте комплекс вправ "30 днів з Джиліан Майклс" і вперед. У будь-якому випадку пам'ятай, що целюліт прибирає тільки кардіо (біг, наприклад) .2. Харчування. Прибрати з раціону солодке, борошняне. Бажано все углевлди в першій половині дня. А після 18 вечора тільки кефір.3. Антицелюлітні обгортання. Блакитна глина + 0,5 чайної ложки гірчичного порошку + 3-4 краплі будь-якого ...

Читати повністю...

Моє тіло - 8 міс. тренажерного залу

Не знаю, наскільки видно перетворення, так як худнути / набирати вагу не потрібно було. Все життя будучи ніяк не пов'язана зі спортом, не любила, не бачила себе в цьому, морально восени була готова, сама захотіла і вуаля-абонемент в тренажерний зал у мене. Три тижні групових занять по 2 години 2-3 рази на тиждень, вобщем зрозуміла, що не моє це. Чесно кажучи, почала займатися в тренажерному залі толком не розуміючи, Чого хочу, весь час думала тільки живіт підтягнути .. і ось я вже ходжу по 4 рази ...

Читати повністю... Ельза

26 січня 2016, 23:15

Нові антицелюлітні шорти + міостімулятор унісекс Енерджі Трімтронік.

Антицелюлітні шорти + міостімулятор унісекс Енерджі Трімтронік. Абсолютно нові, 2500 рублів. У Москві або поштою. Розмір M (46-48, можливо і 50). У поясі 76-82 см, в стегнах 90-104, обхват ноги 50-62 см. Вимірювання без / з розтягуванням, на животі і ногах застібається на липучки, за рахунок чого може підійти на трохи більші параметри. Унікальна система тренування, заснована на м'язової електростимуляції. Тисніть читати далі.

Читати повністю... Регіна

23 жовтня 2012 00:57

Джилліан і просто багато не є

Вирішила я схуднути, хоча й не так схуднути як прибрати живіт, просто у мене фігура така -хороша попа і худі ніжки. якщо худа на ноги дивитися страшно ... Зростання 161 був вага 63 ... почала займатися по Джилліан і просто нічого практично не є, спочатку гречка, на 3 день від неї мало не вирвало, займатися не могла аж голова йде обертом і коротше стало просто є вранці нормально, але виключила хлеб.колбасу, солодке і після обіду о 4 годині трохи і ввечері кефір або зелений чай і заняття по ...

Читати повністю...

Домашнє завдання. трансформація тіла

Для початку визначаємо відправну точку, щоб відстежувати дінаміку.1. Робимо заміри тіла: ГрудьТаліяБедраРукіБедро (нога в найширшій частині.) ВесРост2. Робимо фотографії «ДО» АнфасПрофіль, руки вверх.Спіна, руки в сторони під кутом 45% градусов.3. Харчування Записуємо ВСЕ, що з'їли / доїли / відкусили / спробували за день (протягом тижня) і розбиваємо на БЖУ (білки, жири, вуглеводи). Харчуйтеся як зазвичай. На цьому пункті повинні розвіятися міфи про схильність до повноти. Можете для зручності скористатися программамі.Есть чи продукти, від яких вам буде важко відмовитися? (Солодке, борошняне, картопля, м'ясо, майонез?) Чи є продукти, які ви не любите? У який ...

Читати повністю... Юля

15 вересня 2015 року, 21:00

Правда тіла: викладач йоги Ліз Арч без ретуші та інших хитрощів

джерело Викладач йоги Ліз Арч (Liz Arch) зважилася на сміливий вчинок - вона зробила фотосесію, яка показує її тіло таким, яке є, без ретуші та інших хитрощів. Стимулом стали листи читачів Ліз в соцмережах - вони захоплювалися її фігурою, вважаючи, що в житті вона така ж, як на фото. «У кожного з нас є недоліки, які ми намагаємося заховати, тому що колись повірили, що ми самотні в своїх недосконалості, - говорить Ліз. - Верхнє фото відкриває набагато більше, ніж я ...

Читати повністю... ☁ ♥ Асюня ♥ ☁

28 лютого 2014 року, 12:42

Готуюся до літа! :) Моя перша тиждень!

Буду іноді робити записи в "Щоденник худне", хочу дисципліни! :) На початку тижня все починалося добре, потім були млинці та як результат відразу +2 кг! :( Розумію, що це не 2 кг жиру, але все ж не приємно бачити на вагах цифру більше! Ну да ладно, головне, що до літа ще 3 місяці, а не 3 тижні!))) І так, вчора харчування було хороше , я рада, що навчилася з ранку снідати (раніше взагалі ні в яку не снідала), на обід намагаюся їсти і супчики, і кашки з м'ясом або рибою + кефір і полюбила ...

Читати повністю...

Вправи для внутрішньої сторони стегна

Так як внутрішня сторона стегна, була найбільш проблемною частиною мого тіла, ділюся вправами, які допомагають не тільки прибрати в'ялість (целюліт) але і красиво підкачати наші ніжки саме в цих проблемних зонах, причому в домашніх умовах :) 1. Пліє присідання (можна погіршити взявши в руки гантелі, 3 підходи по 20 разів)

Читати повністю... Аня

3 квітня 2012, 11:04

Внутрішня поверхня стегон ...

Дівчатка, підкажіть як можна прибрати целюліт (та й підтягнути шкіру) на внутрішній поверхні стегон? На всіх своїх проблемних місцях я роблю баночний масаж, а всередині на стегнах утворилися великі синці, я почитала інформацію - виявляється НЕ МОЖНА робити баночний масаж на внутрішній поверхні стегон. У мене це саме проблемне місце - скоро літо, я постійно розтираю шкіру всередині, тому що ноги дуже щільно труться одна об одну, все колготки і джинси протіраються саме в цьому місці. Для мене це прямо катування справжня! ...

Читати повністю... RPlastika

15 грудня 2015 року, 11:25

Целюліт і Ліпосакція - це не для нас :)

Дорогі мої, дівчатка, хочу познайомити вас з новим методом лікування наших проблем без хірургічного втручання, природним шляхом - Ручна Пластика. РУЧНАЯ ПЛАСТИКА - ОКРЕМЕ НАПРЯМОК В ЕСТЕТИЧНОЇ МЕДИЦИНИ Кому призначений метод? Якщо у вас зайва вага і вам далеко за ..., то краще не втрачати даремно час на цю інформацію. Метод розроблений для тих, у кого немає проблеми зайвих кілограмів, нерідко навіть целюліту в косметологічному розумінні і, тим не менш, незадоволених своєю фігурою. Назвемо їх "естетичним меншістю". У кожного свій шлях...

Читати повністю...

Приходимо в форму.

Привіт всім, фітнесмамам і просто любителям активного життя. Хочу поділитися з вами, тим, як приходжу в форму після третьої вагітності (3-е кс) можливо мій пост буде чим то корисний. За останню Б я так сказати поізнасілась в прямому сенсі слова, багато зайвого набрала бл 20 кг,, 75 кг в момент пологів, 67 з пологового будинку, зараз моя вага 57, і я дама з м'язами :) моя мета 53-55, позбутися жирового прошарку, підкреслити рельєф м'язів, т.к м'язи все відновилися, але з за ...

Читати повністю... Лідія

28 січня 2014 року, 11:53

Моя спроба привести сфігуру в форму до літа !!!

Я мама двох дітей і мені 30 років. До других пологів важила 48 кг при зрості 164 і була щаслива. За вагітність набрала 22 кг, потім рік ГВ в результаті 56-57 кг. В принципі все не так погано, живота майже немає, швидше треба підтягнути шкіру і привести м'язи живота тонус, целюліт не сильний, майже не помітно. Бока - ось це проблема, в білизні або купальнику не сильно видно, але звисають по верх паски джинсів, не критично, але цілком помітно. В ...