В'яла шкіра - проблема неприємна: мабуть, це навіть гірше, ніж лущення, вугри або пігментні плями. Якщо з іншими косметичними проблемами можна впоратися, то повернути шкірі тонус набагато важче, і найгірше, що жінки з в'ялою шкірою здаються старшою за свої роки, і часто втрачають свою сексуальну привабливість в очах чоловіків.
Часто буває так, що ми прагнемо схуднути, активно боремося із зайвою вагою, і нарешті, все виходить - зайві кілограми зникають! Але з'являється нова проблема, яка часто змушує жаліти навіть про зайву вагу - вже краще бути пухленької, але гладкою, ніж стати стрункою, але з обвислій шкірою, яку доводиться постійно ховати під одягом - і варто було тоді худнути?
Зміст статті:
Чому шкіра стає в'ялою
Звичайно, є багато причин, за якими шкіра стає в'ялою: неправильний вибір косметики, часті стреси, агресивна екологія, порушення в роботі ендокринної системи та інші проблеми зі здоров'ям. До того ж з віком в нашому організмі виробляється менше гіалуронової кислоти, а еластичність шкіри залежить саме від неї. Шкіра перестає прилягати до м'язів щільно - зазвичай це відбувається після 40 років, і її відвисання стає помітним, і це видно не тільки на стегнах, грудях, животі та інших частинах тіла, але також на обличчі і шиї.
Але обличчя і шия - це ті області, за якими ми так чи інакше намагаємося доглядати, а от шкіру тіла все-таки частіше прагнемо приховати - ніяк не вистачає часу на те, щоб повертати їй тонус і підтримувати пружність, і проблема посилюється все більше.
Що робити?
Не варто здаватися - з в'ялою шкірою можна і потрібно боротися, тільки одного способу тут мало - треба використовувати всі можливі засоби, причому комплексно: вправи, харчування, вітаміни, косметику, маски і обгортання, ванни, масаж і інші процедури.
Фізичні вправи проти в'ялої шкіри завжди допомагали зберегти пружність, а також повернути шкірі тонус - навіть якщо відвисання досить сильне. Під час вправ до шкіри приливає кров, а якщо робити їх регулярно, то капіляри починають розростатися - кровопостачання шкіри поліпшується і вона отримує більше харчування, до неї повертається еластичність, вона підтягується і омолоджується.
Не варто шукати особливі вправи - можна виконувати будь-які, але робити це треба регулярно - ось тільки терпіння на це вистачає далеко не у всіх. Якщо вийде, то велика частина проблеми буде вирішена, проте краще не розраховувати на своє терпіння, а купити абонемент у фітнес-клуб або тренажерний зал - тоді ви точно не будете пропускати заняття. Навіть якщо йти вам буде лінь, спрацює елементарне прагнення не дарма витратити гроші, і ви підете, а потім вам так це сподобається, що вже не доведеться себе змушувати.
Звичайно, буває і так, що часу зовсім мало, та й коштів на фітнес-клуб поки не вистачає - в цьому випадку треба терміново навчитися планувати, але не чекати, поки те й інше з'явиться: відберіть для себе найпростіші вправи, які можна часто робити вдома, і виконуйте - бажаний результат наблизиться.
Правильне харчування
Коли немає часу на вправи, то зазвичай його немає і на те, щоб правильно харчуватися. Працюючі жінки не тільки намагаються весь час перекушувати тим, що «простіше» - бутербродами, батончиками, печенюшками і булочками з кавою, а й готують найшвидші, але аж ніяк не корисні для краси страви - наприклад, картопляне пюре з котлетами з магазину, або макарони з сосисками, та ще й їдять все це з кетчупами і майонезами.
При цьому багато жінок відмахуються, коли їм нагадують про француженками і салатах краси, - як ніби француженки на роботу не ходять! - і продовжують все в тому ж дусі, і потім вважають себе нещасними і обділеними долею - а всього-то й потрібно змінити харчування, і почати їсти більше смачних продуктів з антиоксидантами - речовинами, що вони бережуть нашу молодість.
Антиоксиданти - це ті самі вітаміни, про які нам весь час нагадують доктора, але їх не в аптеці треба купувати, а отримувати разом з продуктами харчування: свіжими овочами та фруктами яскравих кольорів, ягодами, бобовими та навіть картоплею певних сортів - тільки готувати все це треба правильно.
Вітамінів краси від в'ялої шкіри багато: А, Е, С, Н, К, а жінкам також необхідні і вітаміни групи В, і вітамін D - втім, непотрібних вітамінів не буває. Є й інші речовини, що подовжують вік краси: флавоноїди, антоціани, глікозиди і т.д., і все це міститься в продуктах рослинного походження.
Для красивої і пружної шкіри дуже важливі ПНЖК - поліненасичені жирні кислоти, яких багато в нерафінованих рослинних маслах, холодноводного свіжій рибі, горіхах, насінні; крім того, багато важливих вітаміни є жиророзчинними, тому не варто сідати на Нізкожіровие дієти - ні краси, ні здоров'я це точно не додасть.
А замість кави і солодких покупних напоїв навчитеся пити чисту воду: відомо, що люди, які п'ють мало води, швидше старіють - адже вода допомагає нашим клітинам оновлюватися і омолоджуватися, вимиваючи з усіх куточків організму безліч шлаків і токсинів, так що не мучте свої клітини спрагою . Про зволоження шкіри знають все, але зволоження зовні навряд чи допоможе, якщо шкіра не буде отримувати вологу зсередини; якщо ж підтримувати красу і з тієї, і з іншого боку, шкіра залишиться пружною довгі роки, і про в'ялості можна буде забути.
Маски в домашніх умовах
Косметики для боротьби за красу і пружність шкіри сьогодні випускається досить - були б гроші, а вибрати можна, проте є і домашні маски - не тільки для шкіри обличчя, а й для всього тіла: стегон, сідниць, грудей, живота і т.д.
Домашніх масок при в'ялої шкірі так багато, що тут ми зможемо привести тільки деякі, досить прості, але при бажанні про це завжди можна дізнатися більше, і використовувати знайдені рецепти на благо своєї краси.
Що робити, якщо в'яла шкіра на грудях
Маска з міцним зеленим чаєм призначається для області декольте і спини, але можна наносити її на все тіло - вона зволожує шкіру і значно зменшує в'ялість. Міцний чай - 2 ст.л., вівсяні пластівці - 2 ст.л., кефір - 1 ст.л., мед - 2 ч.л. - все ретельно змішати, розтерти, і товстим шаром нанести на зону декольте і спину. Тримати 7-10 хвилин, змивати теплою водою.
Інша ефективна маска проти в'ялої шкіри зони декольте і грудей: сирий яєчний жовток розтирають з вершковим маслом і м'якоттю груші, натертої на дрібній тертці (по 1 ст.л.), додають мед (1 ч.л.), перемішують і на 7 8 хвилин наносять на зону декольте і груди. Якщо ви робите маску на ніч, то можна не змивати її водою, а протерти шкіру вологою серветкою, а потім зволожуючим лосьйоном або тоніком.
Шкіра грудей стане пружною і гладенькою, якщо робити маски з пророщеної пшениці. Пшеницю подрібнити, змішати її (2 ст.л.) з теплою водою (1 ст.л.), дати постояти 5 хвилин, додати кефір (1 ст.л.), перемішати, і нанести суміш на шкіру шиї і грудей на 5 -7 хвилин. Змивати теплою водою. Ця ж маска відмінно діє на шкіру всього тіла.
Якщо в'яла шкіра на стегнах
Шкіра стегон стане еластичнішою, а прояви целюліту зменшаться, якщо регулярно робити маски з полуницею проти в'ялої шкіри. Краще робити їх в сезон, коли є ягоди - не варто купувати імпортну полуницю в магазині; на зиму можна заморозити місцеву полуницю в морозильній камері - вона збереже більшість корисних властивостей. Вимиту полуницю (1 склянка) треба злегка просушити і розім'яти дерев'яним товкачем або ложкою, щоб вийшло полуничне пюре, і нанести його на 5-7 хвилин на стегна і сідниці. Змивати теплою, а потім прохолодною водою.
Можна додати до цієї масці на 100 г ягід - сирий жовток, мед і рослинне масло (по 1 ч.л.), добре розтерти і нанести на сідниці і стегна. Змивати так само; добре, якщо замість полуниці вам вдасться дістати ягоди лісової суниці.
При сухій і в'ялою шкірі всього тіла допомагає суміш меду з оливковою олією. Меду потрібно 3 частини, масла - 1 частина; суміш акуратно наносять на все тіло, тримають 5-7 хвилин і змивають теплою водою.
Як прибрати в'ялу шкіру ніг
Для в'ялої шкіри ніг хороша маска з настоєм м'яти перцевої на молоці. Листя м'яти (2 ст.л.) залити гарячим молоком (100 мл), настоювати 15 хвилин, потім процідити і змастити отриманим настоєм шкіру ніг знизу доверху. Тримати 5-7 хвилин і змити теплою водою. Шкіра ніг стає м'якою і гладкою, а втома проходить.
Англійська маска тонізує і зміцнює шкіру всього тіла. Сире яйце ретельно змішують з касторовою олією (2 ч.л.), гліцерином і яблучним оцтом (по 1 ч.л.). Суміш тонким шаром наносять на все тіло, і через 5-7 хвилин змивають теплою, а потім прохолодною водою. Ця маска допомагає боротися не тільки з в'ялістю шкіри, але і з розтяжками.
В'яла шкіра на обличчі
В'яла шкіра на шиї
Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.
Теги: в'яла шкіра
Що робити?
Корзина пуста
