Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Програма тренувань на масу і зростання м'язів

    1. Опис програми тренувань на масу і зростання м'язів
    2. Програма тренувань на масу і зростання м'язів включає:

    Дана програма тренувань на масу призначена для максимізації м'язового зростання і збільшення м'язової маси Дана програма тренувань на масу призначена для максимізації м'язового зростання і збільшення м'язової маси.

    Програма тренувань на масу і зростання м'язів ідеально підійде для людей мають ектоморфний тип статури або длялюдей намагаються збільшити м'язову масу тіла.

    Опис програми тренувань на масу і зростання м'язів

    Програма тренувань на масу і зростання м'язів зачіпає кожну м'язову групу раз в тиждень, графік тренувань складається з 4-х тренувальних днів, 3 дні - вихідні. Програма тренувань на масу розроблена і направлена ​​на нарощування м'язової маси. Однак якщо ви розраховуєте досягти максимального результату від використання програми тренувань на масу, надзвичайно важливо дотримуватися правильної дієти для росту м'язів . Харчування перед тренуванням і харчування після тренування - обязательно !!!

    Програма тренувань на масу і зростання м'язів включає:

    • 4 дня тренування, 3 дні - вихідні
    • Кожне тренування слід починати з розминки, також необхідно виконувати розтяжку м'язів в кінці тренування і між вправами.
    • Аеробне діяльність повинна бути зведена до мінімуму.
    • Всі вправи виконувати в чітко повільному темпі.
    • Відпочинок між підходами приблизно 2 хвилини
    • Відпочинок між вправами - 3 хвилини.
    • Намагайтеся зробити вашу тренування якомога коротше, довгі тренування - не бажані в період набору м'язової маси.
    • Сон і відпочинок - не менше 8 годин на добу.
    • додатково виконайте вправи для преса по понеділках і четвергах, або по вівторках і п'ятницях (2 рази на тиждень).

    Програма на масу і зростання м'язів:

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Прыжки на батуте - как бизнес. История развития в России и некоторые факты.
    Подготовлено: "ЗВЕЗДА-ЦЕНТР", i Star, г. Москва www.batut.istar.su   Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

    Прыжки на скакалке
    Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

    Прыжки на скакалке
    При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

    Прыжки на скакалке
    Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

    Прыжки с выпадом в сторону
    Прыжки с выпадом в сторону - скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

    Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа.
    Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

    Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения
    В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

    Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде
      ЛОНДОН, 12 июл - РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

    Игры прыжки в воду с вышки, трамплина
    Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

    Прыжки в воду в Пензе - дайвинг, федерация, сайт
    Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста