Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Програма тренувань на масу і зростання м'язів

    1. Опис програми тренувань на масу і зростання м'язів
    2. Програма тренувань на масу і зростання м'язів включає:

    Дана програма тренувань на масу призначена для максимізації м'язового зростання і збільшення м'язової маси Дана програма тренувань на масу призначена для максимізації м'язового зростання і збільшення м'язової маси.

    Програма тренувань на масу і зростання м'язів ідеально підійде для людей мають ектоморфний тип статури або длялюдей намагаються збільшити м'язову масу тіла.

    Опис програми тренувань на масу і зростання м'язів

    Програма тренувань на масу і зростання м'язів зачіпає кожну м'язову групу раз в тиждень, графік тренувань складається з 4-х тренувальних днів, 3 дні - вихідні. Програма тренувань на масу розроблена і направлена ​​на нарощування м'язової маси. Однак якщо ви розраховуєте досягти максимального результату від використання програми тренувань на масу, надзвичайно важливо дотримуватися правильної дієти для росту м'язів . Харчування перед тренуванням і харчування після тренування - обязательно !!!

    Програма тренувань на масу і зростання м'язів включає:

    • 4 дня тренування, 3 дні - вихідні
    • Кожне тренування слід починати з розминки, також необхідно виконувати розтяжку м'язів в кінці тренування і між вправами.
    • Аеробне діяльність повинна бути зведена до мінімуму.
    • Всі вправи виконувати в чітко повільному темпі.
    • Відпочинок між підходами приблизно 2 хвилини
    • Відпочинок між вправами - 3 хвилини.
    • Намагайтеся зробити вашу тренування якомога коротше, довгі тренування - не бажані в період набору м'язової маси.
    • Сон і відпочинок - не менше 8 годин на добу.
    • додатково виконайте вправи для преса по понеділках і четвергах, або по вівторках і п'ятницях (2 рази на тиждень).

    Програма на масу і зростання м'язів:

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста