Категорія: навчальні програми та відеокурси

Бодібілдинг (bodybuilding - будівництво тіла) або більш звичне для російського слуху поняття -Культурізм (culturisme - культура тіла) - система спеціально розроблених фізичних вправ, спрямованих на нарощування і розвиток мускулатури тіла за допомогою занять з обтяженнями і правильного високоенергетичного харчування.

Іншими словами, людину (чоловіка або жінку, без різниці), цілеспрямовано і усвідомлено займається підняттям тяжкості і грамотно продуманої роботою з "залізом" саме з метою збільшення сили, обсягу і якості своїх м'язів, і прийнято називати сьогодні культуристом (або бодибилдером).

Якщо ж спортивні тренажери і хитання "заліза" вас не приваблює, то цілком можливо, що вам будуть більш корисними та цікавими тренажери для самостійної тренування в навичках швидкого десятипальцевого набору тексту на комп'ютері - завантажити кращі безкоштовні тренажери клавіатури для дітей і дорослих.

Основи бодібілдингу. Базові техніки та рекомендації виконання - чудово виконане навчальний посібник, дуже якісне і докладний навчальний відео, освячує всі нюанси техніки виконання основних вправ на різні групи м'язів, що пропонує ефективний план тренувань починаючому спортсмену, який вирішив самостійно зайнятися роботою з "залізом", грамотним побудовою свого тіла і придбанням реальної фізичної сили .

Силова розтяжка - відео для тих, хто цінує своє здоров'я - на мій погляд, це саме практичне і актуальне відео для будь-якої людини, якому дійсно важливі і потрібні не тупі фітнес - кривляння і махання крилами, а робочий комплекс вправ, що розвивають по-справжньому чудову гнучкість тіла і розтяжку м'язових зв'язок, реально дають неймовірну силу м'язам, які б виробляли ідеальну поставу, витривалість і відмінне здоров'я всього організму в цілому.

Ваш здоровий хребет - унікальний комплекс лікувально оздоровчих вправ для хребта, виконання яких настійно рекомендується не тільки для людей, які хочуть назавжди позбутися від проблем і болів в спині, але і включити їх в комплекс своїх вправ для розминки, в обов'язковому порядку виконується на тренуваннях перед основними вправами з залізом.

Дівчата культурісткі - виносить розум відео про тренування жінок культуристів. Це не фантастика, це не фільм жахів, це самі що ні на є реальні, неймовірно накачані дівчата "качки", це еротика м'язистого жіночого тіла, повний цикл тренування згуртованою команди оскаженілих голих красунь - жінок з ненормально розвиненою мускулатурою і статевими органами.

Чемпіонат: Боротьба Голих Амазонок - повна версія скандального відео фільму від всесвітньої ліги з реслінгу серед жінок (Naked Womens Wrestling) - Федерація Професійного Реслінг Амазонок, яскраве шоу жіночої боротьби і люті, жорсткі жіночі бої без права на жалість і пощаду, незабутнє чудове видовище і приголомшливі прийоми, які демонструються ефектними оголеними воительницами.

Відео тренінг розробки пальців і кистей рук - безумовно і безсумнівно, кращий і єдиний в своєму роді відео-тренінг, спрямований на швидкий розвиток дивовижною координації рухів пальців і кистей рук, на розвиток унікальної рухливості кистьових суглобів і абсолютно автономного, абсолютно незалежного один від одного руху кожного окремо взятого пальця.

Плюс Десять Сантиметрів? Легко! - комплекс вправ для збільшення чоловічого «господарства», свого роду ефективний бодібілдинг для "головної м'язи" будь-якого чоловіка, прийоми, практичні поради та вправи, в першу чергу розроблені не тільки для збільшення розміру та об'єму свого чоловічого «господарства», а й для ефективного виправлення вроджених або придбаних патологій розвитку цього важливого для будь-якого чоловіка органу.