Сьогодні ми підготували добірку з 7 відмінних рецептів, простих у виконанні для створення пісних салатів, смачних і поживних! Кожне з цих страв прекрасно і в пост і на кожен день. Постите правильно і смачно з нами, не витрачаючи годинник на приготування страви.

Яскравий і весняний салат, легкий, живильний, а головне в пост хороший! До складу цього пісного страви так само входять: червона цибуля, гранат і пекінська капуста і родзинки, незамінний інгредієнт пісної кухні. Він досить калорійний, але при цьому вельми поживний і корисний. На 100 гр. родзинок припадає 60 гр. речовини корисних вуглеводів, він багатий залізом і магнієм. Сухофрукт допомагає побороти стрес і слабкість, підсилює імунітет. Ізюм дозволяє нашому організму сприятливо переносити відсутність тваринного білка в пост, а в поєднанні, як в цьому простому салаті з кукурудзою , Гранатом і рисом додає особливої ​​пікантності.

Як відомо в пост, нам доводиться відмовлятися від улюбленої багатьма заправки - майонезу, в іншому, як і від будь-яких вершкових соусів. Є відмінне рішення! Пропонуємо приголомшливий пісний, при тому ситний салат з неменш цікавою заправкою на основі меду, лимонного соку, рослинного масла і зелені. Чи не гострий і не кислий, а вельми приємний напівпрозорий соус. Спробуйте і ви! Цей салат досить простий у приготуванні, а який смачний!

Ніжний і в той же час пікантні салати з крабовими паличками так смачні! Ну як не пригоститися ними в пост? Пропонуємо для всіх любителів цього продукту унікальний рецепт апетитного пісного салату з крабовими паличками, редькою і морською капустою . Поєднання виходить не зовсім звичайне, зате не без частки користі! Редьку по праву можна назвати ліками від усіх хвороб, а морська капуста - джерело безлічі вітамінів і необхідних нам елементів, особливо для нормального функціонування травної системи.

В пост практично необхідно готувати вінегрет . Тільки уявіть, як багато користі для нашого здоров'я міститься в цій страві. Досить ситний вінегрет за рахунок поживності містяться в ньому інгредієнтів чудово замінює по корисним властивостям і м'ясо, і яйця, і молочні продукти! Вінегрет добре і як салат, і як основне блюдо!

Приготуйте для своєї сім'ї в Великий пост або для простої трапези салат з перловкою ! Крупи і бобові, набагато смачніше в салатах, ніж в кашах. А якщо приготувати страву з такою чудовою заправкою, то це просто захоплення! Дуже зручно готувати таке блюдо в будній день, коли часу мало, а хочеться різноманітності. Досить зварити трохи більше крупи, ніж для приготування гарніру і як раз частина можна використовувати на наступний день для салату або ж навпаки замість каші приготувати калорійний і смачний теплий салат, до того ж простий і для початківця кулінара!

Вам цілком підходить це блюдо, якщо ви хочете Харчуватися в пост, не тільки правильно, але й смачно! Заздалегідь запечіть буряк в фользі, який же ароматної вона виходить, і відваріть булгур, додайте трохи волоських горіхів, часнику для додання гостроти, пара нехитрих дій, далі заправка і все - смачний і простий пісний салат готовий! цей салат з буряком і в простій будній день хороший! Він злегка гострий, з легкою ноткою горіха.

І в Великий пост можливі торжества! Навіть при необхідній скромності бенкету, хочеться чогось смачненького і незвичайного. Пропонуємо рецепт цього святкового пісного салату , Смачного і дуже простого в приготуванні! Рибу і морепродукти в пост можна готувати в Благовіщення і Вербну неділю, але ті, хто не дотримуються суворого посту, цілком можуть збільшити кількість споживання.