Корисності для Дюка ....

Я зараз на протасовке, яка незабаром закінчиться .... Результатами задоволена, АЛЕ! Треба ще ... багато ... задумалась .. Другий захід марний і болісний буде. Думала на Буч потім піти, але прочитавши всю цю муть про підрахунки, зрозуміла, що не моє! В голові знову сплив Дюка, на якому я намагалася сидіти в свій час, але з за мого небажання готувати всю цю писанину за рецептами. Довго я на ньому не винесла, тому як курогрудь з сиром нульовим набридає, а тягатися вічно по магаз вибираючи дозволені продукти, я ...

ДД, хто зі мною? Давайте розберемося і затарились холодильник правильними продуктами. Сподіваюся дівчинки, хто пройшов перші етапи нам допоможуть. Але для початку розрахуйте СВІЙ правильний вага і програму, якої треба буде дотримуватися! Ось тут! У мене повна вага це 62.13 кг, атака-2 дня. Чергуватися буду, поки не буду задоволена своєю вагою, закріплення веса- на кожен скинутий кг 10 дней.Я вчора купила житні хрусткі висівки, а їх виявляється НЕ МОЖНА! в них море вуглеводів! Потрібно брати вівсяні пресовані і для випічки мелені. Дівчатка, хто ...

Читати повністю...

Меню на тиждень

Вирішила поділитися досвідом, так би мовити)) Тому як спочатку було важкувато в плані приготування їжі, не знала, що придумати, при тому, що список продуктів найпростіший, без омарів, морепродуктів і іншого .....

Читати повністю... РексАннА

25 квітня 2014 року, 13:30

Закріплення ваги по Дюканов.

на етапі закріплення ваги ми повинні залишатися розсудливими. Вам добре відомо, що не всі крахмалосодержащие продукти мають однакові харчовими характеристиками, тому вони представлені в порядку убування інтересу. ! СПОЧАТКУ крохмалевмісні ПРОДУКТОМ НАЗИВАЛИ ТІЛЬКИ КАРТОПЛЯ, ЗГОДОМ ДОДАЛИ ДО НЬОГО БОРОШНО І ВСЕ ПРОДУКТИ, ЩО МІСТЯТЬ ЇЇ, А ТАКОЖ РІС І КУКУРУДЗУ. • Макаронні вироби є найбільш підходящими під час цього етапу, тому що вони приготовані з твердих сортів пшениці, волокна якої мають більш пружною текстурою, ніж у звичайній. Фізична стійкість до розщеплення уповільнює процес ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога