1. «NO-Xplode від BSN»
2. «Arnold Iron Pump»
3. «Assault від Muscle Pharm»
4. «Nano Vapor від Muscle Tech»
5. «JACK 3D Мicro»
6. Що повинен знати кожен про предтренік?

Знайома ситуація, коли немає сил, але тренування пропускати не хочеться? У цей самий момент і потрібен предтренировочний комплекс.

Все предтренікі діють за одним принципом - надають стимулюючу дію на центральну нервову систему. Склад особливо не відрізняється, але є особливі предтренікі, які заслуговують місце в рейтингу.

Кращий предтренік - це оптимальне співвідношення ціни і якості товару. Рейтинг на 2017 рік від нашого сайту виглядає так:

«NO-Xplode від BSN»

Нереальний пампінг на тренуванні і багато енергії

Низька ціна та висока якість. Вживають спортсмени зі світовим ім'ям! Підходить для сушки, застосовується як окремий вид спортивного харчування. Чи не занадто приємний на смак, зате діє швидко довго. Препарат знають в Росії і за кордоном, його рекомендують чемпіони, які випробували предтренік на собі. Спалює жир, нарощує м'язи. Ефект помітний через тиждень інтенсивних тренувань.

«Arnold Iron Pump»

Арні поганого не порадить! Плавний прилив сил на довгий час

Цей препарат рекламує легенда бодібілдингу Арнольд Шварценеггер. Спортсмен, актор і політик запевняє, що вживає препарат перед кожним тренуванням. Ефект помітний не відразу, зате діє протягом тривалого періоду часу. М'язи ростуть швидко - це безсумнівний плюс речовини. Предтренік приємний на смак. Не містить креатину. Може бути застосований в період сушіння. Не сприяє виникненню безсоння, не викликає агресію у людини, яка вживає препарат.

«Assault від Muscle Pharm»

Кілька варіантів смаків у предтреніка, це фішка Assault MP

Заслужив повагу спортсменів через невисоку ціну і яскраво вираженого дії. За допомогою такого препарату бодибилдеру вдасться швидко домогтися поставлених цілей. До складу включені вітаміни, які мають загальнозміцнюючу і стимулюючу дію. Безліч смаків - ще один плюс на користь препарату. Чи не спостерігається виникнення безсоння, бистровозбудімості, агресивності. У складі немає екстракту герані, який в Росії є забороненим. Ніякого шкідливого впливу на тіло людини препарат не чинить, на відміну від своїх «колег зі спортивного цеху», які в більшості своїй містять екстракт герані.

«Nano Vapor від Muscle Tech»

Ефективно, недорого все це Nano Vapor від MuscleTech

Варто відносно недорого, має популярність серед початківців бодібілдерів, які прагнуть до швидкого, але стійкого результату. Ефект помітний через півгодини після прийому. Займатися можна близько 2 годин, препарат діє протягом такого тимчасового періоду. Препарат дозволяє швидко зосередитися, не відволікатися на деталі. Завдяки йому швидко спалюється підшкірний жир. Можливе виникнення побічних ефектів. Всі вони прописані в інструкції до комплексу. Однією банки вистачає приблизно на 3 тижні тренувань. Витрата досить великий, але і ефект помітний.

«JACK 3D Мicro»

Перевірений часом предтренировочний комплекс, повністю безпечний

Цей препарат рекомендують для досвідчених і початківців бодібілдерів. У складі немає аланина. Це харчування передбачено для людей з алергією на даний компонент. Предтренік активно стимулює центральну систему, змушуючи тіло працювати в прискореному темпі. Діє речовина практично миттєво. Медики називають його безпечним для серця і інших внутрішніх органів. Діє достатньо довго. Ефект буде відчуватися протягом всього тренування. Після тренування спортсмен зможе легко заснути, предтренировочний комплекс не викликає залежності, безсоння, інших неприємних побічних ефектів. Можна використовувати для сушіння тіла.

Що повинен знати кожен про предтренік?

Предтренировочний комплекс (pre-workout complex) - це спортивне харчування, яке спортсмен приймає безпосередньо перед тренуванням (за 15 хвилин до початку). Допомагає збільшити витривалість, відкриває нові ресурси організму, бореться з втомою і апатією, прискорює процес спалювання жирів, допомагає наростити м'язи.

Більшість в обов'язковому порядку містять:

• Креатин. Він відповідає за постачання клітин енергією;
• Аргінін. Він поставляє в клітини азот, що підвищує витривалість організму.
• Екстракт герані. Препарат в Росії вважається забороненим, він надає сильну стимулюючу дію на центральну нервову систему, піднімає настрій, дає спортсмену неймовірний заряд бадьорості, якусь ейфорію;
• Кофеїн. Стимулює нервову систему, здатний надати тривалий ефект;
• Бета аланін. Постачає клітини амінокислотою. Дозволяє спортсменові сконцентруватися на досягненні своєї мети;
• Ефедра. Швидко розщеплює жир, перетворюючи його в енергію для інтенсивних тренувань.

Предтренік, навіть той, що входить в п'ятірку кращих, потрібно приймати з розумом. Інакше побічних ефектів не уникнути. Дотримуйтеся цих простих рекомендації і будете здорові:

1. Не перевищуйте дозу;
2. Не вживайте перед сном;
3. Не використовуйте, якщо проблеми з ЦНС, серцем, внутрішніми органами;
4. Предтренік не рекомендований особам молодше 16 років;
5. Не сумісний з алкоголем.

Перевищення рекомендованої дози загрожує порушенням серцевого ритму, сну, підвищеною збудливістю, агресією. Якщо після прийому препарату вам стає важко дихати, крутитися голова, негайно зверніться до лікаря.