Швидка втрата або ж набір маси свідчить про наявність цукрового діабету. У здорових людей організм перетворює їжу в необхідні цукру, які використовується в якості палива. При діабеті ж організм не в силах перетворювати цукор в паливо, що призводить до зайвої повноті або ж зниження маси в цілому.
набір маси
Швидка втрата або набір свідчить про те, що організм перебуває в небезпечному стані. 
Якщо втрата ваги або швидкий його набір виникають несподівано, необхідно терміново звернутися до лікаря. Можливо, що лікування потрібно відкоригувати для кращого контролю. Якщо ж ваш цукор знаходиться в нормі, то можна скористатися деякими правилами:
- Прийом їжі 3 рази в день. Часто буває таке, що люди прагнуть набрати вагу, просто забувають правильно харчуватися. Брак часу, робота або ж безліч турбот. Якщо ви бажаєте набрати масу свого тіла, необхідно збільшити споживані калорії. При пропущенні прийому їжі ви втрачаєте до 500 калорій. Якщо це стало регулярним справою, то швидка втрата ваги вам забезпечена.
- Перекушування. Невеликі прийоми їжі необхідні, щоб наблизити свою вагу до норми. Цей метод можуть застосовувати і тим, хто швидко наїдається. Для перекусів слід використовувати тільки правильні продукти харчування, які приносять калорії, але не шкодить організму.
- Харчуйтеся правильно і збалансовано. Для того щоб набрати вагу при цукровому діабеті необхідно вживати потрібну кількість калорій і підтримувати баланс в організмі. Наприклад, якщо ви хочете випити молоко, то його слід поєднувати з мюслі або іншими продуктами рослинного походження
Якщо у вас цукровий діабет, і ви не можете скинути або набрати необхідну вагу, то слід перевірити кров на наявність глюкози.
Про що необхідно пам'ятати, якщо худнеш при діабеті?
Будь-які дієти у хворих на цукровий діабет перебувають під суворою забороною. Справа вся в тому, що у таких людей набагато гірше функціонують захисні системи організму. На тлі голоду рівень цукру в крові може збитися. При високому інсуліні може наступити кома.
Слід зазначити, що при мері втрати ваги стан хворого сильно поліпшується. Якщо при цьому він приймає будь-які препарати, їх дозування, швидше за все доведеться узгодити з лікарем.
Кілька простих правил
Важливо! При купівлі товару слід уважно дивитися, скільки міститься в ньому вуглеводів. Всі вуглеводи можуть по-різному почати поводитися в процесі травлення, і також по-різному впливати на підшлункову. Саме тому необхідно знати глікемічний індекс. Величина даного індексу дозволяє судити про те, чи підніме даний продукт рівень цукру в крові. До продуктів з високим індексом відносяться всі продукти індекс яких перевищує 70%, до середніх - 57-69, низьким - 55-56. Пацієнтам, які бажають схуднути слід уникати продукти з індексом, які перевищують 70%.
Основним завданням хворих на діабет полягає в регулюванні глюкози. Так як їх організм не в змозі адекватно "переводити" надмірна кількість вуглеводів, які вони вживають направляє їх в жирові відкладення або ж призводить до різкого стрибка цукру. Тому пацієнтам рекомендується обмежувати себе у вживанні тих вуглеводів, які максимально впливають на глюкозу.
Корзина пуста
