1. Анатомія колінного суглоба
2. Причини і ознаки пошкодження підколінних зв'язок
3. Лікування при розтягуванні підколінних зв'язок

Пошкодження коліна є одним з найбільш частовстречается видів спортивних травм.

Анатомія колінного суглоба

Колінний суглоб утворений трьома кістками - надколенником (колінної чашечки), стегнової і великогомілкової. До надколінка і до країв стегнової і великогомілкової кісток прикріплюється суглобова капсула. Залежно від розташування щодо капсули, зв'язки колінного суглоба прийнято розділяти на внекапсульний і внутрікапсульние. Усередині капсули колінного суглоба знаходяться передня і задня хрестоподібні зв'язки. Також між великогомілкової і стегнової кісткою перебувають два меніска (межсуставних хряща). меніски з'єднані між собою поперечною зв'язкою коліна. Крім того, меніски зміцнюються передньої і задньої меніскобедреннимі зв'язками.

Колінний суглоб

На бічних поверхнях суглоба розташовані бічні зв'язки (большеберцовая та малої гомілкових колатеральних зв'язки). Спереду суглобова капсула укріплена зв'язками, які є безпосереднім продовженням сухожилля чотириголового м'яза стегна. Сухожилля цього м'яза підходить до надколінка і охоплює його з усіх боків. Далі це сухожилля триває вниз і утворює такі зв'язки: латеральна і медіальна підтримують зв'язки надколінка, зв'язка надколінка. Підтримують зв'язки надколінка грають важливу роль при рухах в колінному суглобі, утримуючи колінну чашечку в потрібному положенні.

Ззаду капсула колінного суглоба укріплена косою підколінної зв'язкою, яка є частиною пучків сухожилля полуперепончатой ​​м'язи. Крім цієї зв'язки, задні відділи суглобової капсули укріплені дугоподібної підколінної зв'язкою.

Причини і ознаки пошкодження підколінних зв'язок

Пошкодження підколінних зв'язок найчастіше спостерігаються в результаті спортивних травм. Найбільш поширеним пошкодженням зв'язок є розтягнення . Ця травма виникає внаслідок того, що зв'язка піддається навантаженню, яка перевищує її міцність. Розтягування може виникати в результаті різких зсувів, що перевищують нормальну амплітуду рухів суглоба.

До розтягування також може привести будь-яка фізична діяльність, що викликає напругу в колінному суглобі. Так, розтягнення підколінних зв'язок може спровокувати незвичне для колінного суглоба рух. Такий рух може виникати під час занять спортом при різких зупинках або зміні напрямку бігу, швидкому згинанні в коліні, піднятті великої ваги, стрибках, приземленнях, а також будь-яких діях, що викликають раптове швидке згинання коліна. Частковий розрив зв'язок коліна зазвичай зустрічається при занятті хокеєм, футболом, лижами, баскетболом, рідше - пауерліфтингом. Розтягнення зв'язок також може бути викликано падінням на коліно, зіткненням при бігу. Крім того, частковий розрив зв'язок коліна може виникати внаслідок удару в коліно.

Добрий день. У 18 років (7 років тому) я підвернула коліно (невдало впала з висоти), там утворилася рідина, але оперуватися я не погодилася, все зажило саме Здравствуйте. У 18 років (7 років тому) я підвернула коліно (невдало впала з висоти), там утворилася рідина, але оперуватися я не погодилася, все зажило саме. Надалі робила МРТ (в ув'язненні сказано: МРТ-ознаки розриву заднього рогу латерального меніска, контузія зазначеної локалізації стегнової, б.берцовой кісток і головки м.берцовой кістки, не різко виражений синовіт), за результатами якої доктор сказав, що все в порядку (скарг на болі при ходьбі, при згинанні-розгинанні немає, тільки іноді "рипить"), поставили діагноз "забій" (інший лікар - "гонартроз"), порадили ЛФК і фізіотерапію (ходила на парафінотерапія). Коліно іноді ниє, а також як ніби "вискакує" і встає на місце, але рідко, при необережному русі (відчуття не болючі, скоріше не приємні). З недавніх пір вирішила повернутися до ЛФК. Прошу прокоментувати такі заняття: велотренажер, розтяжка (чи йога), гідромасаж, ручний масаж - наскільки вони можуть бути ефективні і в якій послідовності їх краще поєднувати, або краще не поєднувати? Які б ви процедури могли порадити в домашніх умовах? Завчасно дякую за відповідь.

Сильний біль завжди супроводжує розтягування зв'язок. Вона зазвичай виникає при рухах в суглобі і натисканні на пошкоджену область. Протягом перших днів після розтягування збільшується набряк в області пошкодженої зв'язки, місцево відзначається підвищення температури, крововилив в м'які тканини (гематома). При травмі середньої сили зазвичай виникає обмеження рухливості в коліні, а при повному розриві зв'язки - навпаки, спостерігається зайва рухливість і нестабільність суглоба.

Лікування при розтягуванні підколінних зв'язок

Основні заходи, які слід дотримуватися при розтягуванні підколінних зв'язок, об'єднані в так званий комплекс «RICE». Дана програма включає в себе чотири пункти: Rest - відпочинок, Ice - прикладання льоду, Compression - фіксує пов'язка і Elevation - підняття пошкодженої кінцівки (високе становище) для зменшення набряку.

• Rest. При розтягуванні підколінних зв'язок необхідно забезпечити максимально можливий спокій для пошкодженої кінцівки мінімум на дві доби. Також можлива нежесткая іммобілізація суглоба на кілька днів (використання еластичного бинта). При повному розриві зв'язок потрібно жорстка іммобілізація на кілька тижнів (накладення гіпсу, мобілізують ортеза).
• Ice. У перші дві-три доби до ушкодженої ділянки потрібно прикладати лід. Його використовують кожні 3-4 години. Прикладати лід слід через рушник не довше, ніж на 20 хвилин.
• Compression. За допомогою еластичного бинта накладають фіксуючу пов'язку. Однак перев'язувати потрібно не надто туго, щоб кінцівка не заніміла і не набула блідий або синюшний колір.
• Elevation. Травмованої кінцівки необхідно надавати високе становище. Наприклад, при лежанні можна класти пошкоджену ногу на окрему подушку.

У разі сильного больового синдрому при розтягуванні підколінних зв'язок можливе застосування знеболюючих лікарських препаратів (всередину - таблетовані форми, місцево - мазі, гелі).

Лікування, яке проводиться в перші дні після травми, спрямоване на зменшення набряку і зняття болю за допомогою знеболюючих препаратів . Надалі для зміцнення і розроблення суглоба, попередження його тугорухливості, запобігання повторних розтягувань, виконуються спеціальні реабілітаційні вправи. У разі неефективності консервативної терапії при повному розриві зв'язок, з метою їх відновлення можливе виконання хірургічної операції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Завантаження ...