1. 1. Як ми займаємося

Набір в дитячу групу рукопашного бою тимчасово зупинений!

Можливі тільки індивідуальні заняття, подробиці по телефону федерації.

Міжнародна Федерація Універсальної Бойовий Системи (УНІБОС) проводить заняття з рукопашного бою для школярів.
Відеопрезентація 1 >>>
(У разі відсутності автоматичного завантаження відео при переході по посиланню, натисніть правою кнопкою миші на слові "Відеопрезентація" і виберіть команду "Зберегти об'єкт як ..")

1. Як ми займаємося

Програма навчання дітей рукопашного бою за системою УНІБОС складається з науково-обгрунтованих вправ, максимально враховують особливості дітей молодшого (4-6 років), середнього (7-9 років) і старшого (10-12 років) віку, а також підлітків (13- 16 років). Основний упор при заняттях дитячої самообороною робиться в першу чергу на спритності, гнучкості та координації рухів, фізичної сили і витривалості. Будучи основою всього подальшого навчання дітей рукопашного бою, ці якості мають потребу в постановці і опрацювання в першу чергу. Також на заняттях дитячої самообороною ми звертаємо увагу на розвиток таких якостей, як самодисципліна, відповідальність за себе та інших, вироблення логічного мислення і почуття команди, коли загальний результат не менш важливий, ніж особистий результат кожного.

Програма самооборони і рукопашного бою для дітей диференціюється в залежності від віку, де для кожної вікової групи у нас вироблені свої методичні та технічні підходи.

4-6 років. У навчанні дітей самообороні присутні ігрові елементи, ОФП, різні спеціальні вправи для координації рухів, рухливості, необхідної для бою, збереження рівноваги, формування реакції і т.п. Додатково і в залежності від загального рівня групи дитячого рукопашного бою даються в різному обсязі основи ударів, основи захоплень і звільнення від захоплень, основи спортивної боротьби і виведення з рівноваги.

7-9 років. До попередній програмі навчання рукопашному бою додається постановка прямих і бічних ударів руками, ударів ногами, вивчення виведення з рівноваги, страховки від падінь і спортивної боротьби (кидки, підніжки, больові), основ захистів. Ігрова складова скорочується на 40-50%.

10-12 років. Для дітей цього віку при навчанні рукопашному бою основний акцент зроблений на відпрацювання ударів і захистів, як руками, так і ногами, вивчення больових прийомів і виходів на них, виведення з рівноваги. Всі прийоми самооборони відпрацьовуються стоячи на місці і в русі, на не пручався партнері або слабо сопротивляющемся. Даються основи поєдинку, проводяться спаринги з обмеженнями на деякі елементи або на кількість елементів, застосовуваних за один раз.

13-15 років. Підліткові групи рукопашного бою займаються за програмою, максимально наближеною до дорослого, з обмеженням кількості змагальних елементів. Також вводиться обмеження на навчання ламає і травмуючим технікам, а подібні до ними елементи відпрацьовуються з підвищеними заходами безпеки, під безпосереднім контролем інструктора. Проводяться спаринги з обмеженнями і швидкісні відпрацювання в захистах (шоломи, рукавички, захисні жилети).

2. Що дає УНІБОС дітям

У своїх тренуваннях з рукопашного бою ми, використовуючи весь арсенал знань і технік, які об'єднує в собі Універсальна Бойова Система, робимо упор на такі основні моменти:

• Самооборона і самозахист.
Очевидно, що говорити про дитячу самообороні, як про еквівалент дорослої неможливо. В силу своїх невеликих розмірів і сил дитина не зможе стримати агресію дорослої людини. Не завжди діти можуть адекватно оцінити і ступінь агресії з боку однолітків. Тому на своїх тренуваннях по самообороні ми даємо дітям проявляти власну фантазію і винахідливість при вирішенні деяких ситуацій і завдань, які ставить інструктор, а також прагнемо, щоб дитина виявляв гнучкість розуму, потрапляючи в будь-які ситуації. Не йти силою проти сили, але вміти вибрати слабке місце і діяти в потрібний момент - ось принцип, на якому будується мислення дитини, коли він хоче захистити себе. Так само ми намагаємося розповідати і наочно показувати можливі небезпечні для дитини ситуації і пропонувати приклади рішень цих ситуацій. Все це підштовхує дитину до осмислення своєї поведінки і поведінки оточуючих, допомагає рідше потрапляти в небезпечні ситуації.

• Здоров'я, сила, загальний фізичний розвиток.
Погана екологія, стреси, а головне відсутність достатньої і регулярного фізичного навантаження не дають нашим дітям стати сильними та вольовими, часто є причиною багатьох захворювань. Тотальне захоплення комп'ютерними іграми створює у дитини помилкову впевненість у своїй непереможності і свої вміння. Вся атрибутика комп'ютерних ігор, різну зброю, захисту, удари вироблені одним натисканням клавіші відривають дитину від реальності. У житті дитина виявляється беззахисний навіть в простій ситуації, тому що в житті не можна «зберегтися», а потім почати все спочатку. Кожен початківець займатися рукопашним боєм дитина дуже швидко починає бачити відмінності між реальністю і тим, що нам нав'язують в бойовиках і комп'ютерних іграх. Цей результат є першим позитивним показником. На своїх заняттях з дитячої самообороні ми намагаємося не робити обмежень за станом здоров'я. Під відповідальність батьків у нас займаються діти з хронічними хворобами, а також після травм і операцій. При регулярних тренуваннях по самообороні, стан таких дітей зазвичай поліпшується. Всі діти стають більш зібраними, сильними і витривалими, їм легше виконувати складні рухи і комплекси вправ.

• Впевненість в собі, спокій.
Дуже часто зайва агресивність і нервозність у дітей обумовлена ​​почуттям власної незахищеності, невпевненості в собі або оточуючих. Така дитина мимоволі починає провокувати навколишніх своїми діями на вчинення будь-яких вчинків. За допомогою цього він намагається підкреслити свою значимість, здатність впливати на оточуючих і ситуацію, відчути свою цінність, не завжди представляючи всіх можливих наслідків своїх дій. Поразка чи осуд оточуючих в таких випадках діти сприймають як трагедію, можуть впасти в істерику, навіть заподіяти собі шкоду.

Тільки займаючись рукопашним боєм, дитина може навчитися бачити наслідки своїх дій, відрізняти реальну загрозу життю і здоров'ю від образ та тортур його образити. Він зможе дати відсіч в рамках «необхідного і достатнього» для кожної конкретної ситуації. Почне шукати причини своїх невдач не в оточуючих, а в собі. І чим більше буде рівень знань і умінь дитини, тим більш врівноваженим і впевненим у собі і своїх силах він буде.
Крім того, на дитячих тренуваннях з рукопашного бою, ми не вдаємося до фізичного і психологічного тиску на дитину, а намагаємося будувати рівноправні стосунки з дітьми на основі розумних домовленостей, щоб діти могли займатися, відчуваючи себе максимально комфортно. А комфортне самопочуття є основою більш повного засвоєння матеріалу, в т.ч. і з рукопашного бою.

3. Організація дитячих тренувань УНІБОС Заняття з дитячого рукопашного бою УНІБОС рекомендується проводити не рідше ніж один раз на тиждень і не частіше трьох разів. В існуючих групах самооборони ми проводимо тренування два рази в тиждень. Тривалість тренування з рукопашного бою становить 30-50 хвилин для дітей 4-9 років, що пов'язано з особливостями психологічного та емоційного розвитку дітей, швидкою стомлюваністю і нездатністю дітей утримувати увагу на одному предметі тривалий час. Для дітей старше 10 років час тренування по самообороні збільшується до 1 години, а за бажанням батьків і в залежності від стану групи може бути збільшено до 1,5-2 годин.

4. Що ми пропонуємо для дітей

• Регулярні тренування з рукопашного бою в нашому залі (див. Розклад) для дітей від 6 до 12 і підлітків до 15 років. Атестація, видача дипломів недержавного зразка, довідок.
• Тренування зі стрільби (пневматика, дрібнокаліберна гвинтівка) в тирі.
• Одноденні походи і тренування з різних тематик на природі у вихідні дні і дні шкільних канікул.
• Організація виїзних заходів і програм, які суміщають відпочинок на природі і тренування терміном від 1 до 10 днів в дні шкільних канікул (під замовлення в будь-який час).
• Організація тренувального процесу в сформованих групах (друзі, родичі, знайомі).
• Організація і проведення занять дитячої самообороною і рукопашним боєм в приватних і державних початкових і середніх школах в рамках факультативних, позакласних або додаткових занять, а також в старших групах дитячих садів.

Ми готові розглянути будь-які варіанти співпраці і пропозиції, що стосуються навчання дітей:

• самообороні
• рукопашного бою
• тактиці виживання в умовах міста і дикої природи
• стрільбі
• використання в самозахисті підручних засобів

Заняття в міні-групі:
Вашій дитині буде приділятися максимально можливе увагу протягом всього тренування. Невелика кількість займаються дозволяє інструкторові по дитячій самообороні відразу коригувати процес навчання з урахуванням здібностей і індивідуальних особливостей дитини, що сприятливо позначається на рівні підготовки та самооцінки дитини. Наявність в групі інших дітей дозволяє застосовувати досліджувані елементи рукопашного бою не тільки з інструктором, а й з однолітками, що дуже важливо при навчанні дітей самообороні і самозахисту.

Індивідуальні заняття:
Даний спосіб навчання хороший для тих, хто хоче досягти найкращих результатів за найкоротший час. Вся увага інструктора по дитячому рукопашного бою направлено тільки на Вашу дитину. Є можливість відразу відстежити індивідуальні особливості дитини, з'ясувати, що у нього виходить добре, а що вимагає додаткового часу для відпрацювання. Завдяки такій можливості навчання будується під конкретну дитину і результат, в більшості випадків, значно перевершує результати при інших способах навчання.

Заняття на дому:
1. Цей вид занять рукопашним боєм хороший для тих, хто не має можливості привозити дітей на наші тренування. Наш інструктор проведе тренування у Вас вдома. Для цього потрібно від 10м вільної площі в приміщенні. Бажано, щоб приміщення для тренувань мало мінімальну кількість предметів інтер'єру і легко б'ються елементів. Все необхідне для проведення тренування інструктор привезе з собою. Можна запросити на домашні тренування друзів або родичів Вашої дитини. В цьому випадку тренування буде проводитися у форматі тренування в мінігрупі.
2. Також домашні заняття з дитячої самообороні, самозахисту та рукопашного бою можна рекомендувати для дітей, які відчувають себе недостатньо впевнено або некомфортно в незнайомій обстановці і з цієї причини не відвідують групові тренування. В даному випадку деяка частина занять буде присвячена зміцненню впевненості і підняття самооцінки дитини, для того, щоб в подальшому він зміг комфортно відчувати себе в групі однолітків.

Можлива організація тренувань з ухилом в бік Cпорт з метою підготовки до змагань та участі у відкритих змаганнях з родинним видів спорту (армійський рукопашний бій, бойове самбо і ін.).