1. Бікрам-йога: займатися чи в теплі?
2. Басейн: у плавання теж є недоліки
3. Біг: кросівки, гаджети і лікування суглобів
4. Фітнес: абонемент не допоможе
5. Поул-денс, танець на пілоні

зміст:

Про кожному виді фізичної активності у нас є стереотип, ідеальний образ - знімуся в понеділок з місця і побіжу як вітер у всьому красивому. Або буду розсікати блискучу водну гладь зі знанням справи. Або зроблю вигляд, що перебуваю в жаркій країні і взагалі я найгнучкіша людина на світі. Звичайно, коли нарешті вибираєшся на тренування, все виявляється не так. Автор книги «Як почати жити» Катерина Хорікова склала список видів спорту, з якими краще не вступати в контакт.

До змісту

Бікрам-йога: займатися чи в теплі?

В ідеалі: розслаблена атмосфера, приглушене світло, досконально відтворений антураж дорогого курорту. М'язи тягнуться як божевільні, метаболізм прискорюється, підступні токсини виходять і йдуть своїм шляхом, жир горить в два рази швидше. Півтори години - і ви просто нова людина.

Насправді: приміщення, нагріте до нелюдських 40 ° С, в якому шкідливо не тільки займатися спортом, а й взагалі ворушитися. Заповзятливі комерсанти в області спорту пронюхали, що спортзал можна без обмеження напихати обігріваючими пристроями та імітувати в ньому задушливу атмосферу якогось Таїланду. І люди чомусь на це клюють. Ходять, день у день ігноруючи наростаючу аритмію, кричали благим матом судини і темні плями перед очима.

А враховуючи, що розігнати токсини все частіше хочуть люди в тілі, за один вечір ви вичерпаєте річний ліміт неестетичних тілес. І чоловік в одних трусах і головний пов'язці швидше за все буде найприємнішим в цьому суспільстві голодних схуднення жінок.

На 20-й хвилині у вас заболить серце, і ви в поту і з виряченими від жаху очима втечете з цього пекла. При цьому тренер буде кричати на вас і примовляти, що нічого страшного, так і повинно бути, мовляв, куди ти пішла, дура.

А якщо ви його послухаєте і повернетеся, то після тренування помітите, що замість літра води, який ваш організм втратив за заняття, ви тут же вип'єте три, а жирок як був, так і залишиться. Тільки до нього додасться мігрень до кінця дня.

Якщо любите потіти, просто сходіть в баню без всякого удавання.

До змісту

Басейн: у плавання теж є недоліки

В ідеалі: смарагдова вода струмує по вашому тілу, ви - дельфін, згорає все непотрібне, плечі розправляються, легені наповнюються киснем. Днем крізь величезні вікна на вас ллється сонячне світло, а ввечері на стелі мерехтять лампочки, крадучи всі недоліки приміщення і вашого тіла.

Насправді: ви шукаєте сайт, де роблять липові довідки, біжите до метро, щоб взяти підроблену папірець з рук похмурого прищавого кур'єра, сумно перебирає купальники або плавки, з яких обов'язково щось звисає або випинається в абсолютно не тих місцях. При вході повз вас проходять неземні істоти з ідеальними тілами або, навпаки, кострубаті спітнілі виродки, з якими вам зараз доведеться зіткнутися в більш ніж інтимній обстановці.

У шафка нічого не поміщається, ви намагаєтеся роздягнутися, сховавшись за дверцятами, що прикриває тільки верхню чи нижню частину вашого тіла, стрибаєте на одній нозі і проклинаєте того, хто вигадав спідню білизну. Кругом ходять зовсім голі люди, які вважають, що споглядати їх понурі мошонки або в'ялі грудей - межа ваших мрій. В іншому випадку вашим сусідом по шафки виявляється якийсь смаглявий підтягнутий Аполлон або довгонога фея з маленькою акуратною грудьми.

Настрій стрімко падає, і ви мрієте скоріше дістатися до води. Але перед цим вам доведеться пройти через ще одне коло пекла - душ. Ваш пакет, набитий шампунями, скрабами, кондиціонерами і гелями для душу, рветься по дорозі до кабінки без дверцят, ви метушливо обполіскуєте спітнілі пахви і промежину на очах у якогось підлітка і, мрії не підчепити грибок, безглуздо підстрибуючи, натягаєте проклятий купальник, чортову шапочку, яка стягує вашу хвору від напруги голову.

Вода смердить хлоркою і неприємно охолоджує і без того замерзле тіло. Наступні 45 хвилин ви, задихаючись, плаваєте, наштовхуючись на нікуди не поспішають тіток і отримуючи удари по голові від професійних плавців. Безжальний електричне світло і похмуре небо за вікном зводять ваше бажання повернутися в басейн до нуля.

До змісту

Біг: кросівки, гаджети і лікування суглобів

В ідеалі: кожен день ви встаєте о 5 ранку тільки заради того, щоб в компанії усміхнених однодумців (або під улюблену музику в плеєрі) навернути п'ять, а то й десять кілометрів лісовою стежкою в найкрасивіших у світі легинсах. Ваше серце працює як годинник, ноги витончені, як у газелі, а очі блищать.

Насправді: затемна ви встали рівно один раз: в той день, коли вирішили зайнятися бігом. Пропихтев півкілометра по бульвару і надихавшись вихлопними газами, присіли відпочити на лавочку і зрозуміли, що одному цим займатися якось недоречно. Потім вступили в модний біговій клуб, протрусілі позаду бадьорою зграйки бігунів і після пробіжки навернули з ними солодких капкейков.

У кращому випадку тепер ви розумієте, що біг не для вас, і займаєтеся корисною спортивною ходьбою. У гіршому - накачуєте повний телефон фітнес-трекерів, скуповуєте всі мислимі носяться гаджети і непомірно дорогі кросівки, знищуєте свої коліна і починаєте щиро вірити, що, переміщаючись бігом в спеціально відведені для цього дні, боретеся зі СНІДом, тероризмом і голодом в Африці і допомагаєте землі обертатися навколо своєї осі.

До змісту

Фітнес: абонемент не допоможе

В ідеалі: досвідчений і турботливий тренер відкриває вам найшвидший і легкий шлях до підтягнутому, сильному тілу, ввічливо підбадьорює вас і обсипає компліментами, а через пару тижнів сусіди по тренажерному залі вже не можуть відвести погляду від ваших кубиків і горбків.

Насправді: побачивши рекламу в метро, на якій струнка красуня потягується на тлі заходу під слоганом на кшталт «Ідеальне тіло до літа», ви витрачаєте місячну зарплату на абонемент в спортзал і підспудно вірите, що це мотивує вас займатися хоча б три рази в тиждень . Але подвійний чізбургер в кінці робочого дня фітнесу не сприяє, і ви все відкладаєте і відкладаєте тренування, запевняючи себе, що до сезону турів на Кіпр ще повно часу.

Потім добираєтеся до залу за два тижні до відпустки, ридаєте від криків тренера і власного відображення в дзеркалі і покірно вчіться ритмічно виконувати безглузді і дурні повторювані рухи, іменовані фітнесом.

Після відпустки втрачаєте в таксі абонемент і ніяк не знаходите часу його відновити. А в наступному році все по новій -13-ту зарплату адже все одно нікуди дівати.

До змісту

Поул-денс, танець на пілоні

В ідеалі: підтягнуті красуні, які піднімаються вогнищами під стелю, стоять на руках і танцюють в приємних нарядах. І найголовніше, що ви одна з них. Пара занять - і ось ви вже здатні давати справжні концерти, і вся чоловіча стать валяється у ваших ніг і благає про поблажливість.

Насправді: приміщення, повне практично роздягнених жінок, які хочуть стати сексуальними і бажаними, просто томно кружляючи у пілона. І ви, швидше за все, будете гіршою з них, тому що не вмієте взагалі нічого, а вони вже вміють хоча б крутитися, не відчуваючи почуття нудоти.

Після тренування про пощаду будуть молити не чоловіки, а ваші руки, які ви щедро і з запалом змащували спеціальним тальком. А тіло покриється синцями , Мозолями і саднами в спеціально відведених для цього місцях.

Ви будете червоніти, пихкати і шкода сповзати (або голосно плюхатися) на підлогу. І одягнені ви будете швидше як замазура - тому що в заздалегідь купленому яскравому костюмчику жалюгідні потуги будуть виглядати ще смішніше.

Ну, а якщо ви вирішите позайматися довше, то дізнаєтеся, що таке асиметричний прес і по-різному накачані руки - бо ви, напевно, як і багато хто, не захочете вчитися виконувати всі трюки з обох рук і ніг. І дуже скоро зрозумієте, що акробатика на пілоні дуже мало схожа на фільм «Шоу-гьорлз», хоча стриптизеркою вас дражнити не перестануть.

Обговорення

Дурість якась))) Автор явно ненавидить фізкультуру з дитинства)

Ну і для чого це написали? Щоб відбити охоту навіть у людей, які бігають або плавають? Ходжу в басейн 5 років, завжди можна підібрати день і час, коли поменше народу. Неквапливий тітки дрейфують на крайній доріжці, спотикаюся зазвичай про мужичків))))
А взагалі нехай автор сидить і далі на дивані, нам просторіше буде.

Боже, як старшно жити, виявляється! :) а я ось ходжу на фітнес і нічого з цього не бачу. Автор демонструє виключно похмурий погляд на світ (мабуть, таке буває від надлишку гамбургерів і капкейков, може треба на чорний хліб і воду перейти? :))

А якщо ще описати дорогу на роботу і назад в таких же песимістичних нотах ...
Шкода автора ....

Думаю, автор статті заплив жиром ледар, що заздрить всім, хто може займатися спортом.Люді, які бігають вранці, не жеруть гамбургери, але тобі це не зрозуміти.

05.12.2016 1:29:48, Полінка фруктиків

Який страшний досвід у людини! Можна тільки поспівчувати і порадити хороший фітнес-центр з хорошим басейном і адекватними консультантами)

Погляд на спорт з іншого боку)))

Мда, хто то сильно налякав автора спортом)))

.

Коментувати можут "Схуднути, накачати м'язи: 5 видів спорту, які вам не допоможуть"