Міфи про те, що спортивне харчування - загроза організму, панують всюди. Малоймовірно, що ті, хто дотримується цієї точки зору, погубили свій організм, завдяки спортивного харчування. Шкода протеїну на організм сильно перебільшений і найчастіше не має під собою підстав.
Швидше за все, такої точки зору дотримуються ті люди, які просто добре не обізнані в цьому питанні, або ж люди консервативних поглядів, що більше відноситься до старшого покоління. На жаль, але і від молоді ймовірно почути сформовану точку зору про шкоду протеїну на організм, оповиту сумнівами і суперечностями.
На жаль, багато хто чув про те, що спортивне харчування - хімічний, шкідливий продукт ненатурального походження. На самому ж справа спортивне харчування - нешкідливий продукт сучасної технології, завдяки якій воно являє собою очищений від непотрібних жирів, вуглеводів, непотрібних речовин, концентрат звичайного харчування. Значить про шкоду протеїну на організм не може бути й мови.
Зокрема, у випадку з протеїном це очищення молока і яєць. А ось хімія - це анаболічні стероїди, гормональні або фармакологічні препарати, до яких спортивне харчування не має ніякого відношення. Тому шкоди від протеїнів для росту м'язів не існує.
шкода травленню
Друге помилкова думка про те, що спортивне харчування діє негативно на людський організм, навантажуючи його травну систему. Але якщо тверезо подивитися на ситуацію, то це всього лише добавки до вашого правильно підібраному раціону. Шкода від протеїнів для росту м'язів не існує, тому що протеїн це той же білок, який ви отримуєте зі звичайної їжі.
Вони служать остаточним оформленням правильному харчуванню, а для того, щоб не перевантажувати травну систему, необхідно дотримуватися здоровий питний режим. А саме 1,5 літра води на 100 грам одержуваного білка. Відсутність шкоди протеїну на організм людини давно доведено.
В "натураху"
Дійсно, можна задовольнятися і звичайною їжею, якщо ви лежите на дивані, не займаєтеся спортом, не витрачаєте калорії більше ніж споживаєте, і взагалі в разі якщо не прагнете до вартим результатами. В такому стані не можна говорити про шкоду протеїну на організм людини, тому що губить людину спосіб життя. Також ви помиляєтеся якщо вважаєте, що спортивні добавки можна замінити звичайними натуральними продуктами, а саме - яйцями, сиром, рибою, м'ясом, фруктами і овочами.
Так, абсолютно вірно, розрахувати кількість прийнятих білків в організм можливо, але без харчових добавок з'їдати норму в день і збалансувати свій добовий раціон часом недосяжна мета, особливо в професійному спорті під час сушіння, або рельєфу. Ніякої шкоди здоров'ю протеїн завдає, навпаки, він допомагає йому рости і функціонувати.
Важко доводиться без спортивного харчування і тоді, коли необхідно наростити масу в певних видах спорту, де є місце вагових категоріях. У будь-яких видах спорту, та й у повсякденному житті людини важко доведеться без застосування вітамінів, оскільки в звичайній їжі дефіцит мінералів і вітамінів становить близько 40 відсотків. На шкоду від застосування протеїнів вірять тільки ті, кому ліньки самим вивчити дану тему.
Велика вартість
Четверте помилкова думка - оцінка дорожнечі спортивного харчування, і відсутність доступу більшості людей. Це більше схоже на відмовку для відмови від будь-яких дій, коли на ділі можна підібрати реальний вигляд спортивного харчування, що задовольняє ваш бюджет і вимоги.
Крім того, раціон, що включає в себе спортивні добавки, знизить витрати на звичайні продукти харчування. Спроби замінити спортивне харчування на звичайний раціон, обійдеться набагато дешевше, але зате з відсутністю результату.
Спортивне харчування для профі
Дійсно, спортивне харчування спочатку було придумано для спортсменів. Безглуздо думати, що спортивне харчування призначене тільки для професійного спорту, таких як фітнес і бодібілдінг.
Як би там не було, займаючись в тренажерному залі, ви ж теж займаєтеся спортом. Причому витрачаєте досить сил і калорій, в свою чергу, вам необхідно відновлення. Отже, це думка, як і багато інших є несправедливим при оцінці спортивних добавок. Пам'ятайте, що шкода білкового протеїну це міф, який поширюють ті, хто нічого не розуміє в даній темі.
Корзина пуста
