Дорогі друзі!
Ми раді представити програму POWER & FUNCTIONAL DAY 15 # PFD15!
# PFD15 - відрізняє високу професійну зміст! Цього разу ми зробили упор не тільки на проведення групових програм з силових і функціональними напрямками, але і на більш персональні техніки, що дозволяють вам і вашим клієнтам досягти поставлених цілей!
# PFD15 - це кращі викладачі !! Вам будуть запропоновані майстер-класи від кращих московських шкіл і освітніх центрів, класи-лекції з розбором вправ і складанням програм уроків, воркшопи в форматі «практика & теорія» з унікальним підходом до проведення силових і функціональних тренувань!
# PFD15 - неформальне спілкування з професіоналами !!! Головна особливість всіх #PFD - самі учасники і та дружня атмосфера, яку ми створюємо всі разом! Ви зможете особисто поспілкуватися з презентери і познайомитися з учасниками, які, як і ви, приїдуть вчитися з різних міст Росії та ближнього зарубіжжя! Цього разу на вас чекає ще більше однодумців, професійного спілкування та нових знайомств !!!
- Методист-викладач Федерації фітнес-аеробіки Росії.
- Національний майстер-тренер програм bodyART і deepwork (офіційний представник на території Росії - компанія «Лабораторія Фитнеса»).
- Учасник телевізійних проектів (телеканал «ЖИВИ!»).
- Фіналіст конкурсу презентерів PRESENTER CASTING (Німеччина).
- Хореограф і презентер програми «Фітнес Трофі».
- Фітнес-презентер російських і міжнародних фітнес-конвенцій (майстер-класи на фітнес-фестивалях Італії, Німеччини, Австрії, Іспанії, Греції, Угорщини, Словаччини, Словенії).
- Reebok Fitness Ambassador.
Використовуй обладнання по максимуму!
Нові варіації знайомих і звичних вправ змусять тіло працювати по іншому, а серце - радіти результату. Чергування індивідуальної та командної роботи не дасть нудьгувати, кожен буде важливою частиною сильної та витривалою ланцюга. Вичавимо максимум!Воркшоп. 10 ІДЕЙ ДЛЯ ФУНКЦІОНАЛЬНОГО ТРЕНІНГУ. (1,5 години)
Всі знають про п'ять функціональних якостей. На цьому воркшоп ми поговоримо про те, як ці якості розбити на складові. За допомогою одного і того ж обладнання ми зможемо фокусуватися на різних аспектах і цілях тренування. Також дізнаємося, як використовувати в якості обладнання партнера, що не впливаючи на нього безпосередньо. Часу буде мало, а ідей дійсно багато! Сергій Олейников- Презентер російських і міжнародних конвенцій
- Переможець конкурсу New Faces of Fitness 2014 (Rimini, Italy)
- Переможець конкурсу презентерів International Fitness Open 2014 року, (Sofia, Bulgaria)
- Переможець Fitness Trophy 2012.
- Призер FitExpo 2014 (конкурс серед фітнес клубів) <Прорив Року> 2014 з версії мережі фітнес-клубів <Марк Аврелій »і« Міс Фітнес>
- Інструктор програми Reebok "Be More Human" Fit People Awards 2015
- Переможець в номінації "Кращий інструктор групових програм" за версією мережі "Alex Fitness" і "Olymp"
- Учасник проекту "From The Top"
Be More Human
Функціональна інтервальна тренування на розвиток основних функціональних якостей людини. Обладнання гантелі, килимок. Дмитро Безуевскій- Викладач-методист навчального центру Fitness PRO
- Викладач-методист навчального центру Vector Pro Fitness Conculting
- Переможець OnFit Awards 2014
- Майстер спорту Росії з акробатичного рок-н-ролу.
- Переможець російського етапу конкурсу фітнес тренерів TALENTO 2013.
- Організатор фітнес заходів.
- Міжнародний фітнес презентер.
- Сертифікований тренер FISAF, Fitness Faculty, Fitness Factory, Академії Фитнеса, AF Studies Fitness School за напрямками: pilates mat 1; aerobics, step aerobics, power & functional training, stretching, bodyART I-II рівень, ведучий програм Les Mills.
- Вища спортивно-педагогічну освіту НГУ ім. П. Ф. Лесгафта.
Make Body
Спираючись на функції м'язів ми доб'ємося правильного руху і пікового скорочення в кожній вправі. Майстер клас не залишить байдужим ні новачка, ні клієнта з багаторічним досвідом. Отримані знання буде легко перенести на свої тренування і урізноманітнити фітнес будні. Давид Клімов- Презентер російських і міжнародних конвенцій (World Class, MIOFF, Intersport, Nike, «Територія Фитнеса»),
- провідний семінарів Cycle, Functional Training,
- учасник телевізійних проектів з фітнесу.
Воркшоп «Складання тренувальних програм для класичного силового уроку.» (1,5 години)
У програмі: майстер-клас, методи складання тренувальних блоків і способи їх комбінування, раціональний розподіл навантаження на основні м'язові групи.Functional experience
Урок з використанням степ платформи. Мікс з комбінацій силовий хореографії і коротких блоків, спрямованих на розвиток швидкісно-силових якостей! Олександр Мироненко- Міжнародний презентер-лектор, фітнес експерт, тренер вищої категорії мережі фітнес клубів X-Fit.
- Творець тренувальних методик SMART FITNESS для мережі фітнес клубів X-Fit;
- Вищу фізкультурну освіту (дипломи з відзнакою: бакалаврат, магістратура, аспірантура), переможець міжнародних наукових конференцій з фізичної культури і спорту;
- Чемпіон Росії з легкої атлетики;
- Тренер-консультант з фізичної підготовки в спорті вищих досягнень (фігурне катання, регбі ...);
- Майстер тренер і топ-тренер міжнародних фітнес компаній (GROUPBOXING, TRIGGERPOINT, M-FITNESS)
- Сертифікований інструктор компанії LES MILLS INT., AALO CLUB JOY; LIFE FITNESS і ін.
- Учасник тілі і онлайн фітнес проектів.
- Автор і розробник тренажера U9 і методики функціонального ланцюгового тренінгу (www.u9-chain.com), автор тренувальних програм Super5 (www.super5.co), Bodytonic і Bodyslim (www.jv.ru)
Athletic Training
Це тренування для тих, хто хоче відчути себе професійним спортсменом, дізнатися як тренуються в спорті вищих досягнень та вийти на новий рівень фізичної форми і тренерської майстерності. Тренування Athletic проходить в форматі СФП (спеціальної фізичної підготовки) з різних видів спорту: легка атлетика, важка атлетика, гірьевой спорт, гімнастика, єдиноборства, ігрові види спорту (баскетбол, футбол, регбі) і ін. Навантаження на тренуванні адаптована під фітнес і крім зниження надлишкової маси тіла, корекції фігури, поліпшення стану здоров'я, зняття стресу вирішує такі цілі як: вдосконалення правильної техніки бігу, стрибків, ударів, швидкісний-силових і базових силових вправ, що не тільки покращує фізичні кондиції але і сприяє профілактики травматизму в різних спортивних видах діяльності. Тренування проходить в ігровому, змагальному і повторному форматах, підходить для людей різної статі, віку і рівня фізичної підготовленості.Functional Strength
Функціональна сила - функціональна тренування з акцентом на розвиток сили м'язів стабілізаторів, м'язових слінгів і міофасциальних ланцюгів. Тренування проходить з використанням силового обладнання (бодибари, гантелі, гумові амортизатори) і з вагою власного тіла. Це тренування зробить ваше тіло сильним як всередині, так і зовні, підтягнутим - формуючи надійний м'язових каркас і рельєфним - підвищуючи обмін речовин. Переваги програми в простій хореографії і високу ефективність. Вона підходить для людей різної статі, віку і рівня фізичної підготовленості. Захаров Валентин- Викладач школи фітнесу FITNESS-EXPRESS
- Презентер російських і міжнародних конвенцій (FITNESS-EXPRESS, MIOFF, RiminiWellness, 3-th Worldwide Aquathon Day, Kazan 2015 року, 4-th Worldwide Aquathon Day, MINSK 2016, AquaDays KAZAN 2015)
- Організатор і презентер cycle-марафонів.
- Інструктор групових програм / персональний тренер з фітнесу та бодібілдингу (FPA) / інструктор з аквафітнесу / координатор групових програм «Life Club Fitness»
Пройшов навчання за такими програмами:- FPA (Персональний тренер з фітнесу та бодібілдингу).
- Сертифікований сайкл-інструктор в міжнародному освітньому центрі TopEuroFit (кваліфікації: «CYCLE-викладач», «CYCLE-майстер», «CYCLE-PresentStar»: система проведення тренувань INDOOR CYCLE: Голландія),
- Сертифікований інструктор по функціональному тренінгу ( «BOSU», «TRX», Total GYM Graviti, "Прикладна функціональна наука" Gray institute),
- Сертифікований інструктор Пілатес ( «PILATES MAT», «Пілатес з малим обладнанням»)
- Сертифікований інструктор степ-аеробіки та танцювальної аеробіки,
- Сертифікований інструктор PortDeBras,
- Сертифікований інструктор AFT: «Акваінструктор. Рівень I »з сертифікацією AquaAdvance (Іспанія),« Акваінструктор. Рівень II »з сертифікацією AquaAdvance (Іспанія), сертифікат« Акваінструктор. Презентер »з сертифікацією AquaAdvance (Іспанія))
- Учасник відбіркового етапу Talento 2013.
- Фіналіст OnFitAwards 2014 в номінації "Кращий інструктор з аква-аеробіки".
- КМС з жиму штанги лежачи.
- Вища освіта НІЯУ МІФІ, системний аналіз.
POWER FUNCTIONAL
Функціональна тренування з використанням гантелей. Опрацюємо всі групи м'язів, не забуваючи про основні фізичні якості. Дмитро Брагін- Викладач компанії Fitness-Express, провідний семінарів.
- Презентер міжнародних конвенцій і фітнес-виставок в Росії і Італії: RiminiWellness 2013-2014, «Фітнес-Москва», «Reebok Fitness Park Convention», «Zest Moscow», «MIOFF».
- Експерт, фітнес- консультант Fitness-Express (атестація інструкторів групових програм і фітнес департаменту)
- Презентер REEBOK FITNESS WEEKEND 2013, член команди Reebok Fitness Weekend.
- Сертифікований фахівець bodyArt і член команди bodyArt Russia.
- Незалежний фітнес- консультант і експерт телеканалу «ЖИВИ» (мультимедійного фітнес-клубу ЖИВИ).
- З 2008 по 2010 рр викладач міжнародного освітнього центру AALO (академія фітнесу Нідерландів)
- Персональний тренер та інструктор групових програм мережі клубів MISS FITNESS.
- Учасник тілі проекту і реаліті-шоу «Герої ReeФітнеса».
- Випускник медичного коледжу.
Воркшоп PUMP it (1,5 години)
Тренування PUMP - логічний силовий конструктор: готова силове тренування зі штангою, прописана по вправам і тренувального протоколу.На воркшоп ми розберемо:
- розбір формату тренування
- майстер-клас PUMP,
- розбір майстер-класу
- Питання та відповіді
Functional loading
У сучасному світі гіподинамія змушує змінюватися наше тіло і змінює наше здоров'я. Повернемося до витоків еволюції ... рух це життя! Клас, заснований на простих і ефективних рухах. Ірина Милькова- інструктор групових програм фітнес центру «Здоров'я»,
- сертифікований тренер по напрямках: Степ аеробіка, силовий і функціональний тренінг, сайкл, cross fit, Табата, калланетик, миофасциальное розслаблення, стрейч.
- освіта вища педагогічна (напрямок фізична культура і спорт)
TABATA
Високоінтенсивна інтервальна тренування, з використанням додаткового обладнання і без нього. Включає в роботу всі групи м'язів. Основний принцип: 20 секунд робота в інтенсивному режимі, 10 секунд відпочинок. Відмінний жиросжигающий ефект, а так само збільшення витривалості, гнучкості, сили. Вадим Балюк- Сертифікований інструктор групових програм.
- МС (Майстер Спорту) зі спортивної аеробіки.
- Презентер міжнародних і російських конвенцій.
- Півфіналіст конкурсу презентерів LeaderFit (Франція).
- Фіналіст конкурсу International Fitness Open.
- Досвід роботи в фітнес індустрії - більше 10 років.
Active Stretching
На цьому уроці витягування досягається за рахунок використання рухів м'язових ланцюгів. Результатом уроку буде розслаблений стан всіх основних м'язових груп і «насичення» фасцій тіла, що додасть легкість всім іншим рухам. Катерина Смоленцева- викладач FITNESS-EXPRESS
- майстер-тренер, персональний тренер
- призер 1-ого Російського Відбіркового конкурсу Talento, учасниця Міжнародного конкурсу Talento в Сарагосі (Іспанія)
- Презентер Російських конвенцій.
Воркшоп (1,5 години) Взаємодія МФР і міофасциальних ланцюгів
У людському тілі проходять міофасціальні меридіани по всій поверхні так і в глибині тіла. Порушення роботи однієї з м'язів неминуче призводить рано чи пізно до порушення роботи всього ланцюга, що в свою чергу призведе до обмеження обсягу рухів і істотного зниження якості життя.Відновлюючи роботу технікою МФР, і не тільки, затиснутою зони ми покращуємо роботу всього меридіана зокрема і всього тіла - в цілому!
Ніжельська Алена
- Воронезький Державний Технічний Університет, спеціальність Інженер
- Інструктор групових програм і персональний тренер фітнес-клубів PUBLICA FITNESS, ТРІЕЛЬ (тренер вищої категорії), ALEX FITNESS р Воронеж.
- Досвід роботи 9 років.
- Сертифікований інструктор по напрямках: Силовий тренінг, Functional Traininig, Функціональний тренінг на степ-платформі, Степ Креатив, Dynamic Functional Movement, Фітнес для вагітних, PILATES MAT, PILATES з малим обладнанням, PILATES For Adult, PILOGA, YOGA FOR BACK від компаній FITNESS- EXPRESS, FITNESS FACTORY і Асоціація Професіоналів Фитнеса (FPA), Port de Bras Parter.
- Постійна учасниця фітнес-конвенцій Школи фітнесу «FITNESS-EXPRESS».
Никонова Олександра
- Вища освіта РГАТА ім.П.А.Соловьева Информатик-економіст за фахом "Прикладна інформатика (в економіці)"
- Стаж роботи фітнес-інструктором 12 років.
- На даний момент провідний тренер клубу Fitness life г.Рибінска (тренажерний зал, групові програми).
- Сертифікований інструктор по напрямках: Сертифікат навчання аеробіки 2007р Федерації аеробіки і фітнесу г.Ярославля, Сертифікат FISAF "Аеробіка / Класична аеробіка, категорія 1" 2007р, Сертифікат FISAF "Інструктор групових програм (степ-аеробіка 1) 2008р., Сертифікат FISAF" Інструктор групових програм / силове тренування "2008 р, У Школі Фитнеса «Fitness-Express»: Pilates мале обладнання 2012р (Donato de Bartolomeo), Healthy Spine-Здорова спина 2012 р (Дубоделова Інга), Силовий тренінг. Рівень 2 2012 р (Дмитро Брагін), Стрип пластика 2012 р (Олександра Селезньова), Pilates for the back 2012 р (Donato de Bartolomeo), Pilates мале обладнання (ролер і кільце) 2012 р (Donato de Bartolomeo), Степ аеробіка. Рівень 2 2012 р (Катерина Ходаева), Pilates for adults 2013 р (Donato de Bartolomeo), Yoga for the back 2013 р (Donato de Bartolomeo), Аеробіка / степ. Базовий курс 2013 р (Катерина Ходаева), Functional training 2013 р (Daniel Gonzales), Jazz funk 2013 р (Слєсарєв Віталій), Функціональний тренінг / Основи проведення групових програм 2014 р (Дмитро Брагін), Інтервальне тренування 2014 р (Дмитро Брагін), кругова тренування 2015 р (Дмитро Брагін), Управління стрункістю 2015 р (Ангеліна Калмикова), Миофасциальное розслаблення 2016 р (Катерина Смоленцева), FTR-cross 2016 р (Дмитро Брагін), Dynamic Functional Movement level 1 2016 р (Israel Mallebre),
- Постійна учасниця фітнес-конвенцій Школи фітнесу «FITNESS-EXPRESS».
Ni-Ni functional
Витончена тренування з власною вагою в 3D площинах, яка дозволить крім основних цілей функціонального тренінгу розвинути пластику і концентрацію і по-новому поглянути на можливості нашого тіла
Видається свідоцтво про участь в Power & Functional day
Корзина пуста
