Салат з м'яса і овочів для дієти №5

Всупереч деяким помилкам, навіть дієтична їжа може бути смачною, поживною і після такої страви можна навіть попросити добавки! Представляємо вашій увазі дієтичний м'ясний салат з овочами, для його приготування знадобиться: М'ясо варене 40 г картопля 1/2 шт. огірок 1/4 шт морква 1/4 шт яйце 1/4 шт яблуко 1/4 шт листя салату 2-3 шт сметана 1 ст. ложка, сіль Варену і охолоджену яловичину або м'ясо птиці нарізати на тонкі скибочки. Варену очищену картоплю нарізають кубиками, подрібнюється солоний або свіжий огірок і ...

22 серпня 2013, 14:23

Меню. Худнемо правильно №2 (літо 2013)

Перше і єдине в Росії видання, в якому публікуються рецепти дієтичних страв на основі ексклюзивної методики журналу «Худеем правильно». Це міні-енциклопедія про смачну і здорову їжу, в якій кожен зможе знайти щось для себе: практичні поради від провідних шеф-кухарів і досвідчених домогосподарок, рекомендації кращих дієтологів і нутриционистов, а головне - ексклюзивні рецепти легких страв, приготованих і перевірених редакцією .Читати ОНЛАЙН >>>

Читати повністю... Milana

21 березня 2017, 16:01

дієтичні страви

Добрий день. Дівчата, поділіться будь ласка своїми секретами приготування дієтичних, але смачних страв. Ну, наприклад, якщо парові котлети, то не просто шматок прокрученого в м'ясорубці філе індички. Якщо, це варені овочі (броколі, квасоля, цвітна капуста), то не просто несмачні шматочки зелені. Не просто запечений шматок яловичини, а смачний, і корисний. Смачні каші? Заздалегідь дякую :)

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

За свята якщо вважати з січня до початку травня набрала 5 кг.Ітог: Вже місяць дієтичних страв, фізичних вправ вранці, і вечірній бег.Ах..девочкі як же хочеться часом зірватися, і з'їсти чого небудь смачного! Хто ще готує себе до літа? Давайте займатися і мріяти разом)) ...

Читати повністю... пуша

16 квітня 2016, 14:55

Рибка в рукаві

Сьогодні у нас на вечерю чудове корисне і дієтичне блюдо! Рибка в рукаві. Муксун натертий сіллю, перцем і розмарином, пару кружечків лимона зверху, в рукав і в духовку на півгодини при температурі 180. Дуже просто, дуже смачно і дуже дієтично !!!!!! А на гарнір варені овочі.

Читати повністю... smart mather

17 грудня 2015 року, 15:20

Вихід у світ!

Хочу поділитися радістю - нам виповнився місяць і ми нарешті то вийшли "в світ" втрьох з малюком. засиділася я щось вдома .... Тому вирішили відсвяткувати перший ювілей сина в кафе і вибрали Андерсон для Пап. Величезний плюс цього кафе- наявність кімнати матері і дитини, де є все необхідне для годування і переодягання Бейбіка. Ну і звичайно смачні дієтичні страви, що дуже важливо, т до ми на ГВ. +1 в мій список місць, де є кімната матері і дитини (знаю, що подібні ...

Читати повністю... Ганна

9 серпня 2015 року, 21:49

Чому човники з кабачків не вдаються? ; (

Дівчатка, маститі кулінари, хелп ми! На дачі сусіди пригостили дуже смачними човниками з кабачків, в начінке- дрібним кубиком помідори, перець болгарський, сир, сухарики з білого хліба, базилік, трохи масла оливкового. Зробила на слід день і результат расстроіл- сухарики розмокали і як то не смачно вийшло і несхоже на оригінал. Вирішила що проблема в старенькій малопотужної духовці. Приїхала додому і ... Удома теж саме. Тушковане не зрозумій що, типу дієтичного страви. Як добитися не розмокла хліба і такий е ... Доброю запечена ...

Читати повністю... Людмила

24 ноября 2012, 9:30

Смачні страви з гарбуза: прості рецепти з фото

Гарбуз - дуже корисний продукт для дитячого і дієтичного харчування, але вона все рідше з'являється у нас на столі. Але ж з гарбуза можна приготувати приголомшливі страви: корисні і дуже смачні. Пропоную Вашій увазі рецепти першого, другого і третього страви з гарбуза. подробиці тут

Читати повністю...

Цвітна капуста під соусом Бешамель рецепт

Рецепт дієтичного страви з цвітної капусти. Готовим дома смачну кольорову капусту під соусм Бешамель з сиром. Дуже швидке і просте блюдо. Простий і дешевий рецепт. Овочеве блюдо за 5 хвилин. Швидке блюдо за кілька хвилин. Корисна їжа. Рецепти для спортсменів. Рецепти для тих, хто на дієті. Низькокаллорійний їжа. Як приготувати кольорову капусту. Рецепти з цвітної капусти. Як приготувати соус бешамель. Білий соус рецепт. Цвітна капуста в духовці рецепти. Легкий гарнір на святковий стіл. Смачний гарнір на свято.

Читати повністю... lekfra

5 грудня 2012, 15:27

дієтичні рецепти

Правильне приготування їжі - запорука здоров'я, стрункості і довголіття. На сайтах: Дієтичні рецепти. Рецепти стрункості і здоров'я, рецепти для пароварки, рецепти для мультиварки, Рецепти для аерогрилю зібрані рецепти страв, приготовані здоровим способом. Вони відповідають вимогам більшості дієт і при цьому не тільки щадні і дієтичні, але смачні і корисні. Дієтичні рецепти, зібрані на цьому сайті підійдуть тим, хто стежить за своєю фігурою, тим, хто через різні захворювань повинен дотримуватися правил дієтичного харчування, і всім, хто піклується про своє здоров'я.

Читати повністю...

Дієтичні брокколі: як приготувати?

Дівчата, от тут дізналася, що броколі - це теж дієтичний продукт, так вирішила навчитися його готувати? Раніше в супермаркетах я обходила холодильник з морозивом овочами, але тепер розумію, що даремно. Кажуть, що супи з брокколі дуже смачні і ситні, при цьому абсолютно не дають поповнення. От саме це мені і потрібно, тому і цікавлюся брокколі. Як приготувати цю капусту, щоб сподобалося не тільки мені, але і всієї моїй родині! Тоді точно вийде схуднути, а то чоловік мої дієтичні страви ...

Читати повністю...

Тартар з лосося рецепт

Готовим дома дуже смачну закуску з червоної риби - Тартар з сьомги. Дуже легке дієтичне блюдо улюблене всіма. Дуже простий і швидкий рецепт. Таку вишукану закуску на святковий стіл ви зможете приготувати всього за 5 хвилин. До лосося можна додати і інші інгредієнти: авокадо, огірок, помідор, цибуля. Тут можна експериментувати скільки завгодно. Найголовніше - витримати нарізку тартар. Що це таке? Дивіться у відео-рецепті. Тартар з риби смачне рішення на будь-яке свято. Тартар з лосося підійде тим, хто на дієті ...

Читати повністю...

Котлети яблучно-морквяний.

Хто сказав, що котлети неодмінно повинні бути з м'яса? Дієтичні котлети з морквою і яблуками не менше смачні, поживні і дуже корисні для травлення. Таке блюдо підходить не тільки тим, кому рекомендований п'ятий дієтичний стіл, але ще і тим, хто стежить за своєю фігурою, адже вони не додадуть зайвих кілограмів. Отже, для приготування дієтичних котлет знадобиться: Морква Яблука яєчний білок манна крупа сметана сухарі панірувальні Свіжу моркву потрібно добре вимити, почистити, нарізати тонкою соломкою і і додати на сковороду, де ...

Читати повністю... Олена

17 лютого 2014 року, 13:48

Gratin dauphinois або Картофельнаязапіканка

Gratin dauphinois або Картофельнаязапіканка Дуже смачна страва для всієї семьі.готовіть швидко, нічого складного і дуже вкусно.Едінственное, це, звичайно, не дієтичне блюдо.Зато можна комбінувати як душі угодно.Можно всередину покласти шматочки шинки, а можна невеликі шматочки сьомги. І буде самостійне блюдо.Тк фото чомусь не вставляються, рецепт переписувати немає сенсу сюди, тому даю посилання: http: //alena1935.livejournal.com/17895.html

Читати повністю...

Рис із замороженими овочами в мультиварці

У наш час все більше кухонних гаджетів приходить на допомогу господині. Дуже популярною помічницею для багатьох жінок є мультиварка. У ній можна приготувати абсолютно все, починаючи зі складного м'ясної страви і закінчуючи смачним пирогом. За допомогою цього девайса виходять цілком дієтичні страви, так як зовсім не обов'язково використовувати масло. Наприклад, приготувати рис з замороженими овочами в мультиварці не складе ніяких труднощів. Ця страва припаде до смаку будь-якій людині - і тому, хто любить багато і смачно поїсти і тому, хто ...

Читати повністю... Alla

3 листопада 2013, 1:26

смачні рецепти

рецептиДевочкі, хто знає смачні рецепти дієтичних страв? Не можна мені жирне і жареное- (А для решти членів сім'ї, готую як зазвичай. Ось ссилочку, звідти беру рецепти на ласощі для чоловіка

Читати повністю... Ніко

21 березня 2016, 2:58

Їмо, як великі!

Поки Ада хворіла кишковою інфекцією, вона вважала за краще їсти тільки цицю і кашу. Тому в справі згортання ГВ виникли деякі труднощі: нас відкинуло до початку шляху (годувала і вночі, і вдень, і багато: повинен же дитина хоч щось їсти і пити). Потім апетит відновився, але банки Ада забракувала нафіг все. Ну, можливо, фруктове пюре вона з'їсть. Може бути. Якщо зірки правильно встануть. Овочеве і м'ясне пішли в обнімку лісом.

Читати повністю... Олександра

11 листопада 2015 року, 16:09

Помру. 24/28

Привіт! Це знову я))) йде друга фаза. Настрій відмінний, самопочуття прекрасне! На шкідливості не тягне! і я стаю помроезавісімой)))) сьогодні думала про те, як же я буду харчуватися з понеділка, коли дієта закінчиться ... да приблизно так само і буду. Кава не хочу, тепер я підсіла на какао)))) поверну молочку і корисні солодощі (непотрібних постараюся їсти поменше). Фази, звичайно, дотримуватися не буду (напевно), але 5-6 разове харчування збережеться. Ще планую влаштовувати один розвантажувальний день в тиждень. Подивимося, що буде з вагою .....

Читати повністю...

Салат "Здоров'я"

Людям з хронічними захворюваннями печінки, в тому числі і гепатитом, рекомендовано дієтичне харчування - стіл №5 П'ятий стіл має на увазі легкі, поживні страви з максимальним вмістом вітамінів і мінералів. Дієтичне харчування часто представляється нудним і позбавленим смаку, але насправді, існує багато смачних і корисних страв, що не суперечать вимогам п'ятого столу. Пропонуємо приготувати салат «Здоров'я», для його приготування знадобляться: Огірок 50 г, морква 50 г, яблуко 50 г, помідор 50 г, нежирна сметана 20 г. Свіжий огірок, сиру моркву і ...

Читати повністю... Людмила

31 жовтня 2016, 00:32

Гарбуз в дитячому харчуванні

Гарбуз - один з найбагатших джерел бета-каротину, 100 г містить його денну дитячу норму. У нашому організмі бета-каротин перетворюється на вітамін А, який потрібен для профілактики короткозорості, для нормального росту кісток. Дуже важливий вітамін А і для дитячої імунної системи. Справа в тому, що саме вітамін А змушує активно працювати особливий імунний орган - вилочкової залози, в якій відбувається дозрівання і "навчання" клітин імунної системи. Завдяки цій залозі активізується захист організму при інфекціях і віруси, які атакують малюка з ...

Читати повністю... Laventinka

5 грудня 2015 року, 12:27

Правильне харчування, як перейти?

Чоловік тут мій заговорив про правильне харчування. Що то мені підказує, що він почав відчувати дискомфорт в жкт. А я встала в глухий кут. Ну наприклад сніданок. У нас це каші на молоці з маслом і цукром (рідко), печиво, булки з чаєм (часто), млинці, оладки, сирники смажені на маслі (кожні вихідні). Я так розумію тут ппшних страв немає. Як бути?

Читати повністю... Олена

29 вересня 2012, 20:08

купа рецептів

Дівчатка може хто теж ще не в курсі чи не бачив. Натрапила тут в групі в контакті на купу всяких дієтичних страв! Просто супер))) Стільки всього, стільки смачного і низькокалорійного і з фотками (прям реклама якась вийшла). Ось ссилочку http://vk.com/topic-35486195_26053400 Може кому придатися)))

Читати повністю...

Курка на солі

Більш ледачого і дешевого способу приготувати смачно курку, я ще не зустрічала 😳😂Рецепт знаю дуже давно, ще років з 15-и, коли книги Дар'ї Донцової "клацати", як насіння, одна за другой😉😁😆Так ось, рецепт з кулінарної книги ледащо 🙏👍 то, що треба, згодні?!) 😆

Читати повністю... angela-kvitka

4 вересня 2014 року, 15:14

акція

до 5 вересня. вкл. в інет-магазині Лабіринт безкоштовна кур'єрська доставка замовлень. Умови акції >>> Каталог кулінарних книг >>> (Книги з кулінарії: кулінарні рецепти салатів, млинців, пісних і м'ясних страв, супів і закусок, випічки. Книги для запису рецептів, книги про смачну і здорову їжу, дитяча кулінарія, дієтична кулінарія ) Детальніше про знижки:

Читати повністю... Ghostli

2 грудня 2015 року, 16:05

Салат «Кавунова долька» з куркою.

Інгредієнти для салату «Кавунова долька»: куряче філе - 300 г цибуля - 1/2 шт сир твердий - 150 г яйце - 3 шт кріп, петрушка - 1 пучок оливки чорні без кісточок - 6 шт майонез - 150 мл помідор - 2 шт болгарський перець червоний - 1 шт перець чорний мелений - за смаком сіль - за смаком Салат «Кавунова долька» - покроковий рецепт з фото Яйця зварити круто, почистити і натерти на дрібній тертці. Для дієтичного варіанту кавунової ...

Читати повністю...

05-06

05-06.07.15 # тбилиси # грузія # старийтбілісі # старийгород # Нарікала # фортеця # будинку # історія # історичний # культурноенаследіе # балкон # подорожуємо # подорож # пішки # гора Два дня, вірніше вчорашній і сьогоднішній вечір, сьогоднішній ранок, то вгору, то вниз ... по старовинних вузьких вулицях ... то поступаючись дорогу авто, то перебігаючи перед капотом ... красиві балкончики ... багато обшарпаних будинків ... старовинні церкви майже на кожній вулиці ... але, не дивлячись на деяку обветшатлость, # духстаріни все одно відчувається ... і місцеві ... все привітні ... кажуть на ру ському ... що не може не радувати! Вобщем, ми задоволені! Ах да .... їжа .....

Читати повністю... Lalik

21 листопада 2013, 18:22

Дівчата, допоможіть вибрати саму нормальну мульти з дешевих !!!!!

Дівчата, допоможіть, плиз !!!!!! Потрібна максимально дешева мульти (але щоб якість страв не страждало) тому що готувати в ній буде в основному няня, а няні як водиться, досить швидко все псують .... = ((((Се ля ві і нічого з цим не поробиш. 7-12тис.руб. я викинути на вітер не можу, 5 тис. теж здається забагато. В будь-якому випадку розгляну всі варіанти до 5 тис. Хто що може порадити ???? Мультиварка потрібна для готування перших блюд і будь-яких дієтичних страв, т .до. у дитини виявилися проблеми з ...

Читати повністю...

Меню. Худнемо правильно №1 (2013)

Перше і єдине в Росії видання, в якому публікуються рецепти дієтичних страв на основі ексклюзивної методики журналу «Худеем правильно». Це міні-енциклопедія про смачну і здорову їжу, в якій кожен зможе знайти щось для себе: практичні поради від провідних шеф-кухарів і досвідчених домогосподарок, рекомендації кращих дієтологів і нутриционистов, а головне - ексклюзивні рецептилегкіх страв, приготованих і перевірених редакцією. ЧИТАТИ ОНЛАЙН >>>

Читати повністю...

Суп Гаспачо рецепт - Холодний томатний суп

Блюдо їх іспанської кухні. Холодний томатний суп гаспачо рецепт. Дуже смачний і корисний суп. Відмінне перша страва для тих, хто на дієті. Також це вегетаріанське блюдо. Відмінний річний суп. Класичний гаспачо рецепт. Іспанська окрошка суп Гаспачо. Рецепти перших страв. Дієтичні страви рецепти. Їж і худни. Fitness рецепти. Здорове харчування. Вегетаріанські рецепти. Майстер-клас від шеф-кухаря. Покрокові відео-рецепти.