1. Сніданок для дитини з перепелиних яєць
2. Сніданок з сиру для дітей
3. Рецепт фруктового сніданку для дітей
4. Сніданок з сосисок і яєць для дітей
5. Млинці дітям на сніданок
6. Смузі дітям на сніданок
7. Омлет на сніданок дітям
8. Каша на сніданок для дітей

Сніданок для дітей - це окрема категорія, до якої пред'являються особливі вимоги. Ранкова їжа повинна розбудити, викликати апетит, правильно наситити і зарядити енергією до обіду. Для цього потрібно проявити фантазію і вміло «заховати» нелюбимі дитиною продукти в цікаво оформлені страви. Найпопулярніші наведені нижче.

Корисні сніданки для дітей повинні представляти збалансовану комбінацію білків, жирів і кальцію. Як правило, їх містять молочні продукти, тому сирники і сирні запіканки повинні обов'язково включатися в раціон. Не варто забувати про вуглеводи - корисні бутерброди з цільнозернового хліба з рибою та м'ясом підуть на користь дитячому організму.

1. Смачний і простий дитячий сніданок з молока, злаків і ягід стане підмогою для тих, хто поспішає мам. Його можна приготувати з вечора, а вранці швидко податть. Для цього в 250 мл гарячого молока слід покласти 120 г мюслі, дати настоятися 7 хвилин і розлити по стаканчиках. Додати по жмені фруктів і по 50 мл йогурту і поставити в холодильник.
2. Найпростіший сніданок для дітей - це бутерброди з цільнозернового хліба. Потрібно збити в бленедере 200 г сиру з жменею шпинату, посолити і намазати на хрусткий тост. Додаткові овочі для начинки або скибочки риби можна покласти за смаком.

Сніданок для дитини з перепелиних яєць

Сніданок з яєць дітям повинен бути безпечним і максимально корисним. Цим вимогам відповідають перепелячий яйця. На відміну від курячих, вони повністю виключають ризик сальмонельозу, а їх унікальний склад позитивно впливає на фізичний розвиток дитини. Подавати їх можна щодня, використовуючи смак і апетитний вигляд для безлічі дитячих страв.

Складові:

• скибочку хліба для тостів - 1 шт .;
• перепелине яйце - 1 шт .;
• масло - 20 г;
• тертий сир - 50 г;
• чері - 2 шт .;
• зелень - 20 г.

приготування

1. За допомогою формочки для печива виріжте в тості отвір.
2. Змастіть тост маслом і обсмажте з одного боку.
3. Переверніть на іншу, вбийте в отвір яйце і смажте до готовності.
4. Перекладіть на блюдо і оформите сніданок для дітей у вигляді будиночка.

Сніданок з сиру для дітей

Смачний сніданок для дітей з сиру не відноситься до області фантастики, а являє домашню реальність, де не доведеться включати плиту, смажити, парити і витрачати час. Дякувати за це можна сирно-банановий крем, який готується за 5 хвилин і нагадує ніжне вершкове морозиво, яке, як відомо, діти можуть тріскати весь час.

Складові:

• сир - 200 г;
• банан - 2 шт .;
• йогурт - 100 мл;
• цукор - 20 г;
• ягоди - 10 шт.

приготування

1. Збийте в блендері сир, банани, йогурт і цукор.
2. Викладіть крем в креманку.
3. Прикрасьте сніданок з сиру для дітей фруктами.

Рецепт фруктового сніданку для дітей

Прописних істин про те, що фруктовий сніданок для дітей повинен містити корисні речовини і зміцнювати організм, слідують всі батьки. Особливо важко тим, у кого діти геть відмовляються від фруктів. В цьому випадку, пробудити дитячий інтерес допоможе подача фруктів у вигляді мордочки лева, виконаної з плодів багатих вітаміном С.

Складові:

• колечко ананаса - 1 шт .;
• колечко банана - 1 шт .;
• смородина - 2 шт .;
• апельсин - 1 шт .;
• смужки моркви - 4 шт.

приготування

1. Апельсин розділіть на часточки.
2. Зробіть одну часточку трикутної форми.
3. Викладіть на тарілку колечко ананаса, щоб сформувати голову лева.
4. По колу помістіть часточки апельсина - вони будуть гривою.
5. Шматочок апельсина стане носом, смужки моркви - вусами, ягоди - очима, а половинки банана - вухами.
6. Подавати сніданок з фруктів для дітей слід негайно.

Сніданок з сосисок і яєць для дітей

При приготуванні їжі дуже важливо враховувати побажання дитини. Якщо він з задоволенням поглинає сосиски і ковбаси - краще не противитися. Тим більше, що дитячий сніданок з сосисок , При використанні якісних, натуральних виробів, ситний і корисний. Для більшої поживності можна подати їх з яйцями, приготувавши одночасно.

Складові:

• сосиска - 1 шт .;
• яйце - 2 шт .;
• скибочку шинки - 2 шт .;
• чері - 1 шт.

приготування

1. Викладіть на сковороду сосиску і шинку і смажте 3 хвилини.
2. Вбийте два яйця і покладіть половинку черрі.
3. Потримайте блюдо 2 хвилини на вогні.
4. Розкладіть компоненти в формі пики.

Млинці дітям на сніданок

Смачний дитячий сніданок - це можливість здійснити гастрономічні побажання своєї дитини. Міркувати не доводиться: думки дітей сходяться в одному - краще млинчиків нічого не може бути. Ця страва апетитно і поживно, а з огляду на, що організм дитини потребує більшої кількості вуглеводів, ніж дорослий, - навіть корисний.

Складові:

• борошно - 50 г;
• жовток - 1 шт .;
• молоко - 120 мл;
• цукор - 10 г;
• масло - 25 мл;
• вершки - 60 г;
• какао - 5 г;
• виноград - 1 шт .;
• гілочка смородини - 1 шт.

приготування

1. Змішайте борошно з цукром, жовтком і маслом.
2. Влийте молоко і збийте.
3. Вилийте частину тесту на розпечену сковороду і обсмажте з двох сторін.
4. Те ж повторіть з рештою тестом.
5. Викладіть один млинець на інший, верхній - зберіть в «крила» метелики.
6. З збитих з какао вершків зробіть «тільце» і прикрасьте ягодами.

Смузі дітям на сніданок

Більшість батьків роблять швидкий сніданок для дітей за допомогою блендера, вважаючи за краще багатьох варіантів корисний і поживний смузі . Як правило, основу дитячого смузі становлять натуральний йогурт і сезонні фрукти. В даному рецепті в ніжне поєднання кисломолочного продукту з бананом, для більшої ситності, додано печиво.

Складові:

• банан - 1 шт .;
• печиво - 100 г;
• йогурт - 50 мл;
• згущене молоко - 20 г.

приготування

1. Збийте шматочки бананів і печиво в чаші блендера.
2. Додайте йогурт, згущене молоко і ще раз збийте.

Омлет на сніданок дітям

Легкий сніданок для дитини повинен складатися з продуктів, здатних оперативно перетворитися в ніжне і швидко засвоюється блюдо. Ідеальне рішення - омлет. Яйця багаті амінокислотами і вітамінами, які при термообробці не втрачають корисних властивостей. Однак, краще готувати омлет на маленькому вогні, тим більше, що діти, в основному, не люблять засмаженої скоринки.

Складові:

• яйце - 3 шт .;
• молоко - 40 мл;
• сіль;
• масло - 20 г;
• чері - 4 шт .;
• зелений горошок - 20 м
• зелень - 10 г.

приготування

1. Збийте яйця з сіллю і молоком.
2. Вилийте суміш на сковороду з маслом і млоїте 2 хвилини.
3. Як тільки омлет схопиться, викладіть на нього часточки черрі у вигляді квіточок.
4. Через 2 хвилини перекладіть на блюдо.
5. Прикрасьте сніданок для дітей зеленню і горошком, надавши омлету вид квіткової галявини.

Каша на сніданок для дітей

Кращий сніданок для дітей - це каші. Вони добре насичують, оскільки більшість складається з повільних вуглеводів, швидко варяться, а широкий вибір круп і злаків дозволяє скласти різноманітне меню на весь тиждень. Вівсяна каша не входить в список улюблених дитячих страв, тому даний рецепті присвячений її приготування і яскравому оформленню.

Складові:

• молоко - 350 мл;
• вівсянка - 80 г;
• мед - 40 г;
• полуниця - 3 шт .;
• чорниця - 3 шт.

приготування

1. Всипте вівсянку в кипляче молоко і проваріть 4 хвилини.
2. Настоюйте під кришкою 10 хвилин.
3. Додайте мед, перемішайте і прикрасьте ягодами.