Интернет-магазин спортивной одежды и обуви

Все для экстремальных видов спорта и активного отдыха: сноубординг, кайтсерфинг, виндсерфинг, дайвинг, гидроодежда, спортивная одежда, очки, маски и многое другое…
  • Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю


    Спортивні травми. Лікування, профілактика і відновлення після серйозних травм в спорті

    1. Причини спортивних травм
    2. Види найбільш поширених травм в спорті
    3. Характер травм спортсменів
    4. Лікування спортивних травм
    5. Особливості відновлення після спортивних травм
    6. профілактичні заходи

    Травма - явище знайоме, мабуть, кожному спортсмену. Як можна прискорити відновлення після травм? Травма - явище знайоме, мабуть, кожному спортсмену Пройти реабілітацію після травм можливо в кредит. Подивитися умови ... Серед найпоширеніших спортивних травм можна виділити: Щоб уникнути ускладнень і відновити всі функції після спортивних травм, рекомендується в обов'язковому порядку проходити реабілітаційні процедури. Як проходить реабілітація? Скільки коштує реабілітація ... Хронічні болі можуть стати наслідком травм навіть у разі успішного одужання. Як можна позбутися від хронічного болю? Спортсмен, що втратив працездатність навіть на час, як ніхто потребує психологічної підтримки. Рекомендації психологів ...

    Заняття спортом сприяють зміцненню здоров'я - вселяють нам ЗМІ, реклама фітнес-центрів і навіть лікарі. Однак аматорський спорт і професійний - дві абсолютно різні категорії. Той, хто серйозно займається тим чи іншим видом атлетики, боротьбою, футболом, розповість вам, наскільки це складно і, головне, травмоопасно.

    Щорічно спортивні медики збирають статистику найпоширеніших травм і найбільш небезпечних для здоров'я видів спорту. Лідерами цього сумного рейтингу є футбол, хокей, конкур, регбі, а також боротьба: бокс, карате, дзюдо. Найбезпечнішими видами спортивної діяльності, на думку МОК, є настільний теніс, стрільба з лука, волейбол.

    Найбільші показники смертності - серед займаються стрибками з трампліну лижників, альпіністів, парашутистів і боксерів. Але на вершині black-листа травмонебезпечних видів спорту варто дельтапланеризм: гине кожен тисячний з «крилатих» людей.

    Якщо говорити про найбільш поширені види травм серед спортсменів, то тут лідирують розтягнення зв'язок і серйозні удари - їх отримують практично в будь-якої дисципліни, починаючи від вільної боротьби і закінчуючи гольфом. Переломи ніг і пошкодження суглобів нижніх кінцівок дуже часто зустрічаються у футболістів, сноубордистів, хокеїстів, гімнастів. Не останню позицію займають черепно-мозкові травми - їх найчастіше фіксують в хокеї, боротьбі, мотоспорт, фігурному катанні.

    Причини спортивних травм

    Виникати травми можуть по абсолютно різних причин, в залежності від виду спорту. Це можуть бути зіткнення в ігрових дисциплінах, прямі удари в борцівських видах спорту, перевантаження суглобів і м'язів в гімнастиці, ковзанярському і велоспорті. Причиною розривів сухожиль стають ковзаючі удари, раптове перенапруження м'язи і їх зайве розтягнення. Черепно-мозкові ушкодження є результатом падіння і удару.

    Види найбільш поширених травм в спорті

    Як ми вже сказали, для різних видів спорту характерні травмування різних частин тіла. Далі ми наведемо детальну характеристику травм:

    • голови і обличчя. В першу чергу, це удари і поранення, а також черепно-мозкові травми. Особливо характерні для боксу та інших «файтерскіх» дисциплін, а також для хокею і мотоспорту.
    • плечей. Для таких видів спорту як метання диска і штовхання ядра, бодібілдинг (особливо, аматорський) характерні вивихи плечового суглоба, розтягнення м'язів.
    • ліктя. Пошкодження ліктьового суглоба спостерігаються у багатьох спортсменів: тенісистів, гольфістів, дзюдоїстів. Найчастіше фіксують випадки ліктьового бурситу, медіального і латерального епіконділіта - для них навіть існують неофіційні назви: «лікоть гольфіста» і «лікоть тенісиста».
    • кисті. Кистьові вивихи та розтягнення - справжній «бич» баскетболістів і волейболістів, а також веслярів. Пошкодження пальців і розриви зв'язок великого пальця спостерігають у боксерів, гірськолижників.
    • хребта. Різної тяжкості травми хребта можна отримати при заняттях, мабуть, будь-який дисципліною: від кінного спорту до біатлону. Причому захворювання хребетного стовпа можуть бути викликані як падіннями і ударами, так і систематичним перенапруженням. Найбільший ризик зазнати пошкоджень у гімнастів, стрибунів у воду, а також у мото- і автогонщиків (при аваріях).
    • щиколоток. Цей вид травм найбільш поширений серед футболістів і волейболістів. Практично жоден матч не обходиться без того, щоб спортсмен не отримав розтягнення або сильного удару внаслідок удару або падіння.
    • стоп. Синдром здавлення лижних черевиком - специфічне захворювання лижників і біатлоністів, а ось розтягування сухожиль гомілковостопного суглоба однаково характерні і для лижного спорту, і для бігу. У штангістів бувають такжесуставов. Крім бурситів і епіконділіта ліктьового суглоба, спортивні медики часто фіксують випадки вивихів і переломів колінних суглобів (у футболістів, лижників, хокеїстів), плечових (у займаються великим тенісом, гольфом, бейсболом). Лише деякі професійні спортсмени з великим стажем незнайомі з ушкодженнями меніска колінного суглоба. переломи плеснових кісток стопи внаслідок падіння снаряда на ногу.

    Класифікація травм, звичайно, умовна, так як часто атлет отримує відразу кілька видів ушкоджень.

    Характер травм спортсменів

    Також можна розділити види спортивних травм за їх характером:

    • первинні, тобто отримані вперше;
    • викликані перевантаженнями. Про це типі ми вже згадували: внаслідок постійних надмірних навантажень на ті чи інші сухожилля, суглоби, хребет можуть виникати розриви, переломи, зміщення хребців;
    • повторні, коли спортсмен отримує травму в одному і тому ж місці (наприклад, розрив м'язів колінного суглоба) два і більше разів. Повторні травми небезпечні тим, що можуть призвести до хронічних захворювань;
    • гострі, що виникають одномоментно в силу зовнішніх впливів або внутрішніх пошкоджень;
    • хронічні, що розвиваються поступово, часто через повторного травмування або постійних надмірних навантажень, що викликають стрес організму.

    Щоб уникнути повторних і розвитку хронічних травм потрібно проходити повний курс лікування при отриманні первинних і не допускати перенапруження на тренуваннях.

    Статистика
    Гострі травми становлять близько 61% від загальної кількості зафіксованих випадків в спортивній медицині. На частку хронічних захворювань припадає майже 39%.

    Лікування спортивних травм

    Навіть якщо травма отримана не на змаганнях або тренуванні, потрібно негайно звернутися до лікаря. Своєчасно надана медична допомога дозволить не тільки мінімізувати наслідки пошкодження, але і уникнути в подальшому повторного травмування і виникнення захворювань, що не піддаються лікуванню.

    У важких випадках, при складних травмах показано оперативне втручання (наприклад, при складних переломах, розривах меніска, пошкодженнях хребта). Але, на щастя, таких ситуацій в практиці менше, ніж тих, що вимагають консервативного лікування.

    Неоперативне лікування зазвичай включає в себе накладення пов'язок, іммобілізацію пошкодженої кінцівки (при необхідності), курс медикаментозної терапії (сюди входить застосування всіх фармакологічних засобів: від мазей до внутрішньовенних вливань). Потім настає реабілітаційний період, в ході якого проводять різні фізіотерапевтичні заходи, призначається спеціальна дієта і режим, масаж, ЛФК, а потім і полегшені тренування, психотерапевтичні заняття.

    Особливості відновлення після спортивних травм

    Отримані травми завдають спортсменам, крім фізичного, ще й значний психологічний шкоди, адже через хворобу атлети змушені переривати тренування і підготовку до змагань, а то і зовсім відчувають, що підвели команду (якщо травма отримана вже під час турніру). Тому одними з головних завдань відновної терапії є: по-перше, максимально швидке повернення спортсмена в потрібну форму, щоб уникнути детренированности; по-друге, відновлення психоемоційного стану пацієнта.

    профілактичні заходи

    Звести до нуля ризик травмування при заняттях професійним, так і аматорським, спортом, звичайно, неможливо, однак існують заходи, які потрібно приймати для профілактики випадкових спортивних травм. Слід дотримуватися техніки безпеки при тренуваннях і під час змагань, правильно підбирати спорядження, не допускати перетренированности, завжди робити розминку перед заняттям або грою. Також спортсмен повинен намагатися дотримуватися дієти, розробленої з урахуванням підвищених навантажень на організм і приймати призначені спортивним медиком вітаміни. І не варто забувати про вже отриманих колись травмах: обов'язково доліковувати їх і не створювати зайвих навантажень на пошкоджену область.

    І не варто забувати про вже отриманих колись травмах: обов'язково доліковувати їх і не створювати зайвих навантажень на пошкоджену область

    Як можна прискорити відновлення після травм?
    Як проходить реабілітація?
    Як можна позбутися від хронічного болю?

    Каталог

    Категории товаров

    Новости

    Контакты:

    Телефон:
    (050) 60-30-100
    (098)4-63-63-63

    ТЦ "Южная галерея", ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

    Режим работы:
    с 10:00 до 20:00
    7 дней в неделю

    Информация для вас

    - Оплата в рассрочку

    Корзина

    Корзина пуста