Стіл №9 - це дієта, яку часто призначають при цукровому діабеті в країнах СНД, особливо при діабеті 2 типу. Таке харчування не допомагає ні поліпшити цукор в крові, ні схуднути. Проте, вітчизняні доктора продовжують його рекомендувати ще з радянських часів. Отримавши вказівку від лікаря слідувати дієті №9, пацієнти шукають в Інтернеті інформацію про неї.

Нижче викладені принципи, на яких заснована ця дієта. Ви дізнаєтеся, чому стіл №9 шкідливий хворим на діабет, а головне, як потрібно харчуватися, щоб успішно контролювати захворювання.

Прочитайте про ефективні методи лікування, які дозволяють тримати цукор в крові 3,9-5,5 ммоль / л стабільно 24 години на добу, як у здорових людей. система доктора Бернстайна , Що живе з порушеним обміном глюкози вже більше 70 років, дозволяє дорослим і дітям-діабетикам захиститися від грізних ускладнень. Детальніше див. Покрокову схему лікування діабету 2 типу або програму контролю діабету 1 типу .

Стіл №9: докладна стаття про дієту при діабеті

Стіл №9 - це по суті низькокалорійна знежирена дієта. Вітчизняні ендокринологи і дієтологи люблять призначати її для схуднення всім підряд людям, які мають зайву вагу. При цьому лікарі не обтяжують себе аналізом індивідуальних особливостей кожного пацієнта.

Подивіться відео про те, як з'їдаються білки, жири і вуглеводи впливають на цукор в крові.

Сподобалося відео?
Ще більше цікавого ви можете знайти на нашому каналі Youtube . Корисно також підписатися на новини Вконтакте і Facebook .

Спроби схуднути за допомогою обмеження калорійності раціону майже завжди провалюються. Гірше того, ожиріння навіть посилюється після неминучого зриву з "голодною" дієти. Дієта №9 не допомагає від діабету, а навпаки погіршує його перебіг. Вона підвищує ризик цього захворювання у огрядних людей, у яких діабет 2 типу ще не встиг розвинутися. Єдина її перевага - вона щадна для печінки, тому що виключає копчені продукти, м'ясні напівфабрикати і алкоголь.

Принцип дієти №9 У чому його помилковість Що робити Жири більш шкідливі, ніж вуглеводи Харчові жири не підвищують цукор і "поганий" холестерин в крові. Чим більше жирів і менше вуглеводів ви їсте, тим більше шансів схуднути. Спокійно їжте червоне м'ясо, яйця і вершкове масло найвищої жирності 82%. Не треба зрізати жир з м'яса. Особливо корисна жирна морська риба, оливкова олія, авокадо. Крупи і картопля дозволяється їсти помірно Борошняні вироби, крупи і картоплю підвищують цукор в крові і стимулюють розвиток ускладнень діабету. Тому вони повинні бути повністю виключені. вивчіть список заборонених продуктів і перелік дозволених продуктів , а також зразкове меню на тиждень . Дотримуйтесь низкоуглеводную дієту кожен день, без винятків на вихідні і свята. Треба їсти фрукти, щоб не було дефіциту вітамінів Фрукти і фруктоза приносять у багато разів більше шкоди, ніж користі. Вони погіршують перебіг діабету, заважають схуднути, підвищують "поганий" холестерин ЛПНЩ в крові. Також стимулюють розвиток подагри. Тримайтеся подалі від будь-яких фруктів, окрім авокадо. Діабетичні продукти, що містять фруктозу, - це чиста отрута. Їжте дозволені овочі, горіхи і зелень, щоб отримувати вітаміни і клітковину.

рівень
цукру

чоловік

жінка

Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій

Вкажіть вік чоловіка

Вкажіть вік жінки

Подивіться відео про вживання фруктози при діабеті. У ньому обговорюються фрукти, бджолиний мед, а також спеціальні діабетичні продукти. Багато корисної інформації для хворих на діабет, гіпертонію, жировий гепатоз (ожирінням печінки) і подагрою. Білковий хліб з висівками корисний Будь дієтичний хліб, в т. Ч. Білковий і з висівками, швидко і сильно підвищує цукор в крові. Тому ніякої хліб вживати не можна. За допомогою глюкометра виміряйте свій цукор після вживання дієтичного хліба - і переконайтеся, що він шкідливий. Замість хліба їжте скибочки твердого сиру. Алкоголь повністю заборонений При відсутності алкоголізму, панкреатиту і захворювань печінки можна пити алкоголь помірно. Це менш шкідливо, ніж є рафіновані вуглеводи. Детальніше читайте " Алкоголь при діабеті ". Якщо немає протипоказань, то можна помірно пити 40-градусні напої, а також сухе вино. Заборонені спиртні напої, що містять цукор, фруктозу, фруктовий сік або сироп. Пиво вживати не бажано, краще перейти з нього на сухе вино. Потрібно обмежити споживання солі Багато наукових досліджень спростовують користь жорсткого обмеження солі при гіпертонії, проблемах з нирками і навіть серцевої недостатності Низкоуглеводная дієта виводить зайву рідину з організму, знімає набряки, нормалізує артеріальний тиск. Завдяки цьому, майже всім пацієнтам можна без шкоди вживати сіль до 3-7 грамів на добу. Потрібно харчуватися 5-6 разів на день невеликими порціями Дробове харчування невеликими порціями незручно і не сумісно з напруженою роботою. Воно не допомагає заглушити відчуття хронічного голоду. Дробове харчування може підійти тільки хворим на діабет 2 типу в легкій формі. При важкому діабеті 1 типу воно шкідливе. Якщо вам потрібно колоти інсулін швидкої дії перед їжею, то краще харчуватися 3 рази в день без перекусів.

Вам не потрібно приймати на віру критику на адресу дієти №9, яка викладена в цій статті. Перевірте свій глюкометр на точність і переконайтеся, що він не бреше. Після цього виміряйте свій цукор до і після їжі, вживаючи різні продукти. Ви швидко переконаєтеся, що дієта №9 погіршує ваші показники, а низкоуглеводная дієта - це правильний вибір.

Особливо наочна різниця в показниках цукру після їжі у хворих на діабет 1 типу. При цьому захворюванні короткий або ультракороткий інсулін перед їжею потрібно колоти, тільки коли дія попередньої дози вже закінчилося. Це означає, що інтервал між прийомами їжі повинен бути не менше 4 годин. Тому дробове харчування при діабеті 1 типу не підходить, воно погіршує перебіг цього захворювання.

Фрукти Бджолиний мед Каші Масло вершкове і рослинне

Спроби використовувати стіл №9 для контролю гестаційного діабету можуть мати важкі наслідки. Продукти, які входять в цю дієту, сильно підвищують рівень глюкози в крові. Вагітній жінці доведеться колоти багато інсуліну, або підвищений цукор вплине на розвиток дитини. Маса плоду може виявитися занадто великою - понад 4,0-4,5 кг. Це називається макросомія і віщує складні пологи. Швидше за все, доведеться робити кесарів розтин. Після вагітності обмін речовин у жінки опиниться порушеним. З високою ймовірністю, в наступні роки розвинеться діабет 2 типу.

Дієта №9 прирікає людини на постійне відчуття голоду. Дробове харчування по 5-6 разів на день не допомагає його заглушити, тому що порції будуть маленькі, що складаються з знежирених продуктів. Хронічний голод погіршить ваше якість життя під час вагітності, причому без будь-якої користі. Використовуйте низкоуглеводную дієту, щоб контролювати гестаційний діабет і відчувати себе стабільно добре. Вивчіть статті " гестаційний діабет "І" діабет вагітних ", А потім харчуйтеся, як описано в них.