Як і багато інших страхи, страх темряви виникає в досить ніжному віці, коли дитина відчуває себе особливо незахищеним. Малюк може злякатися всього на світі - гучного звуку в темряві, ворушіння штори від вітерця, навіть скрипу власному ліжку ... І все це через те, що темрява - символ лякає, незрозумілого. У темряві не видно, де ворог і наскільки він загрозливо виглядає.
А раз не видно, то «у страху очі великі». У сукупності з багатою уявою дитини, темрява активно продукує різноманітні страхи.
Добре, якщо таке взагалі можна сказати про страх, якщо дитина може сказати саме, чого він боїться - вовка, павука, Бабу Ягу або Волан-де-Морта. Тоді зі страхом можна впоратися, особливо, якщо батьки проявлять чуйність і терпіння в боротьбі зі страхом дитини.
Гірше, є страх не визначений, малюк не в змозі описати або назвати свій страх, він боїться несподіванки, раптовості лякають проявів. Він просить залишити світло, відкрити двері, тільки б не залишатися один на один зі своїм страхом. Адже в темряві здається, що небезпека загрожує відразу з усіх боків, і захиститися неможливо . Дитина напружений, плаче, намагається не даси батьків від себе ...
Як допомогти дитині впоратися про страхом? Як позбутися страху темряви
Для початку батькові необхідно зрозуміти, що страх темряви дуже поширений у дітей, а значить, не одна людина замислювався про методи подолання цього страху. І великий шанс знайти в Інтернеті, відповідної психологічної літературі саме ваш «випадок». Звичайно, ваша дитина унікальний, і його страхи - це продовження вашого виховання, тих ігор, в які грає ваша дитина, тим мультиків, які він дивиться.
Кажуть, що легше хвороба запобігти, ніж потім лікувати. Так само і з острахом темряви. Є деякі превентивні заходи для профілактики появи страхів у принципі.
Профілактика появи страхів
- Фільтрувати мультфільми, які дивиться ваш син. І виходити з вразливості саме вашого сина чи дочки. Тому як одному, щоб злякатися потрібно побачити якихось «Трансформерів», а іншому і «Червоної шапочки» буде досить, що почати гарячково боятися.
- На ніч ніяких збуджуючих ігор, невідомих вам нових історій, нових фільмів.
- У дитячій ніяких зайвих предметів і обов'язкова вечірня прибирання іграшок, щоб не плодити «власних чудовиськ» під ліжком (покинуті іграшки в темряві можна легко прийняти за чергових страховиськ)
- Ніяких підколів, глузувань з приводу страхів, боягузтва не може бути в принципі. Навіть по відношенню до когось іншого, тому, як ваша дитина може в цьому випадку і не визнаватися в своєму страху саме через те, що він буде боятися ще й вашого осуду. І є можливість тільки глибше загнати його страх в підсвідомість.
Страх темряви народжується багатою уявою, вразливістю дитини, і можна використовувати той же уяву вашого малюка, щоб позбутися від страху.
Одна з найбільш ефективних методик боротьби зі страхом темряви - це попросити дитину намалювати його страх. Намалювати, а потім розправитися з ним. Порвати папір, спалити малюнок разом з мамою, відрізати лякаючою фігурі все його щупальця, руки, лапи ...
Якщо є страх конкретного персонажа, то можна спробувати скласти разом з дитиною альтернативний варіант казки, коли з лякаючим героєм легко справляються і потім святкують перемогу.
Для самих маленьких (3-4 рочки) можна взяти собі охоронця з числа м'яких іграшок. Чи не спляча всю-всю ніч плюшева собачка під бочком здатна нескінченно довго бути на сторожі сну вашого малюка. Важливо тільки, щоб сама дитина вибрав того, хто буде його захищати, тому як ваші поняття про найкращий захисника можуть не збігатися.
Дуже корисні ігри в хованки, піжмурки в напівтемряві, коли дитина на емоційному підйомі здатний зайти трохи далі, ніж він зазвичай собі дозволяв, в темряву.
На етапі подолання страху непогано б мати під подушкою кишеньковий ліхтарик, який можна включити при необхідності. Ліхтарик - більш кращий варіант, ніж нічник, тому як дитина вже здатна буде відчувати себе і навіть якийсь час боротися зі страхом, знаючи, що він в будь-яку секунду сам зможе висвітлити «поле бою».
Як допомогти дитині впоратися про страхом?Як допомогти дитині впоратися про страхом?
Корзина пуста
