1. бромелайн
2. екстракт сени
3. Евалар
4. L-карнітин
5. Орсотен
6. Рідкісні
7. Ксенікал
8. Лі Да
9. Еко-слім
10. Меридіа
11. Голдлайн
12. Небезпечні пігулки - що не можна купувати
13. Думка лікарів про таблетки з аптеки
14. Відгуки та результати

зміст:

Зазвичай найдешевші таблетки з аптеки хвалять за доступність і ефективність. Аптечних мереж у нас - безліч, всі вони досить активно реалізують БАДи і медикаменти для зниження ваги, попит є, пропозицій - більш ніж достатньо. Але навіщо це все?

Якщо ви хочете схуднути, не змінюючи раціон і спосіб життя, навряд чи це вийде. Чи не хочете нічого міняти і хочете пігулки? Готуйтеся до непередбачених результатів по здоров'ю. В принципі, все пропозиції з аптеки допущені до продажу, але не треба плутати - БАДи у нас не є лікарськими засобами та дозвіл на їх реалізацію означає виключно те, що вони не завдадуть шкоди здоров'ю здорової людини. Що ж стосується ліків - тут не обійтися без побічних ефектів.

Так чи завжди кошти недорогі і приносять результат?

Целюлоза мікрокристалічна - фактично перший препарат, з якого почалася історія засобів для схуднення в нашій країні. МКЦ рекламували в пресі і на телебаченні, і радіо. Пропонувалися вони без рецептів. Ці таблетки поставали в очах громадськості засобом від апетиту. Сьогодні їх пропонує майже будь-яка аптека. Для чого потрібні МКЦ?

Їх виробник стверджує, що апетит людини повністю залежить від того, наскільки повноцінним є його раціон в плані клітковини. Якщо ми вживаємо недостатня її кількість, ми не можемо впоратися з «навалою» сильного почуття голоду. Природно, тоді ми переїдати і набираємо вагу.

Насправді, клітковина важлива, і ми повинні отримувати близько 25 г її з продуктами, коли худнемо, але вона - не єдина складова успіху. Ми повинні є достатньо кількість білка і дотримуватися раціональне співвідношення білка і вуглеводів. Нам не слід влаштовувати собі «перекоси» на кшталт дієт і не потрібно буде скорочувати калорії занадто сильно. Наше завдання - є збалансовано, з невеликим дефіцитом калорій, і тоді наше схуднення буде успішним.

Беручи МКЦ, ми тільки усуваємо дефіцит клітковини. Ми повинні приймати високі дози цього препарату і запивати кожну порцію таблеток склянкою води. Це потрібно для того, щоб таблетки як би «розчинилися» і перетворилися в гель в нашому шлунку. Якщо ми приймаємо їх до їжі, вони повинні сприяти зниженню апетиту, якщо апетит прийшов в норму, нам залишається просто менше їсти.

Але це все просто виходить лише в теорії. На практиці ми не можемо менше їсти просто тому, що вирішили, і нам слід якось навчитися складати собі збалансований раціон. Тільки тоді ми зможемо дотримуватися його довгий час, і похудеем.

Важливо: мікрокристалічна целюлоза будь-яких марок не є абсорбентом жирів з їжі. Її вживання не зменшує калорійність вашого раціону харчування, і у вас не вийде схуднути, якщо просто є все, що ви звикли і додати целюлозу до свого раціону.

бромелайн

Бромелайн називають екстракт ананаса звичайного. Він є аналогом людських травних ферментів. Його вживання сприяє поліпшенню травлення, покращує засвоєння білка. У 90 ті роки минулого століття вважалося, що бромелайн може впливати на ліполіз.

Фактично він на спалювання жиру не робить ніякого впливу. Бромелайн зазвичай входить до складу комплексних спалювачів жиру досить-таки дорогих марок. Але є він і у недорогий вітчизняної фірми «Евалар». Російські БАДи мало чим відрізняються від закордонних. Бромелайн - єдине діюча речовина капсул, і його застосування вважається важливою частиною програми схуднення і здоров'я. Однак бромелайн не можна вважати дійсно важливою речовиною для спалювання жирів. І ось чому:

• поліпшення травлення не вирішує проблему надмірного харчування. Ви можете прекрасно перетравлювати надлишкові кількості їжі, і зіткнетеся з тим, що вони жодним чином не позначаться на вашому здоров'ї, але ви будете одужувати, тому що енергія з ними прийде в занадто великій кількості;
• на жирові відкладення людини бромелайн не може надати жодного впливу. Будучи ферментом, він витрачається в процесі травлення і ніяк не може потрапити в жировий прошарок;
• дослідження, згідно з якими він прискорює метаболізм, були проведені американською компанією-виробником бромелайну, так що сподіватися на їх об'єктивність не представляється можливим.

Бромелайн з аптеки не замінює і кращі ферментні засоби - креон, панкреатин і фестал. Він діє надто «однобоко», щоб вважатися самостійною ферментної добавкою і не повинен застосовуватися в якості аналога інших більш дорогих ферментів.

екстракт сени

Застосування екстракту сени вважається «загальним місцем» складання зборів для схуднення, так як має очищаючі властивості. Невже екстракт сени дійсно необхідний?

На ділі - це проносне, без якого, звичайно ж, можна обійтися, якщо основна мета полягає в тому, щоб просто схуднути і знизити вагу. Ви можете зменшити цифру на вагах за допомогою проносного, але жодним чином не скорегувати жировий прошарок. Інформація про те, що ми повинні приймати сенну, якщо хочемо почати дієту, теж не відповідає дійсності. В принципі, екстракт сени недорогий і широко поширений, саме тому його і застосовують у великій кількості БАДів, назва найпоширенішого - сенаде.

Якщо людина дійсно сидить на дієті, збиток від екстракту сени може бути суттєвим. Такі люди здатні постраждати від зниження імунітету, якщо будуть постійно викликати у себе діарею за допомогою цього засобу. Крім того, зневоднення може зашкодити роботі серцевого м'яза і викликати судоми, а дефіцит вітаміну В здатний нашкодити нервовій системі. Використання проносного порушує і баланс натрію до калію, і шкодить нашому здоров'ю. В принципі, ми можемо обійтися і без проносного.

Важливо: екстракт сени викликає звикання. Якщо очищення кишечника без проносного самостійно не наступає, вам слід позбутися звички пити проносне і звернутися до лікаря.

Евалар

Численні БАДи «Евалар» для схуднення об'єднує одне - не дуже висока ефективність для власне схуднення. Добавки не впливають на апетит, не допомагають спалювати жир, та й взагалі призначені виключно для викликання проносного і сечогінного ефекту і невеликий енергетичного підживлення втомленого людини. У лінійці є кілька БАДів:

1. Турбослім День - капсули з кофеїном і зеленим чаєм, мають стимулюючим ефектом, повинні допомагати спалювати жир. Однак кофеїн працює як каталізатор жироспалювання лише в тому випадку, якщо його процес вже почався. В іншому випадку, він не допомагає схуднути;
2. Турбослім Ніч - капсули з мелісою і Л-карнітном, а також ударної дозуванням сени. Повинні допомагати спокійно спати, спалювати жир і очищати кишечник вранці. Мають сильним проносним ефектом, не є чимось відмінним від проносних чаїв тієї ж марки, скільки карнітину в складі - невідомо;
3. Турбослім Альфа - препарат альфа-ліпоєвої кислоти і Л-карнітину. Є своєрідним «енерготоніку», аналогом енергетичних напоїв, повинен застосовуватися для прискорення метаболізму та поліпшення переносимості фізичних навантажень, нібито, допомагає в спалюванні жиру, але насправді, не відбивається на переносимості фізичного навантаження, по крайней мере, поки ми не починаємо застосовувати його разом з ударними дозами фізичного навантаження;
4. Турбослім Кава - напій розчинної кави з додаванням цикорію, Л-карнітину і сени. Володіє істотним сечогінну і послаблюючу ефектом, допомагає позбутися від запорів і набряків, але не лікує причини і першого, і другого. Бадьорить, але особливого сенсу в бадьорості на тренуванні, якщо у вас діарея, немає. Займатися активно і якісно все одно немає можливості, а всі інші форми і види занять особливо-то не позначаються на схудненні;
5. Турбослім Дренаж - це напій, який готують з інгредієнтів підозріло нагадують чай і кава для схуднення від тієї ж компанії. Ще в складі є черешки вишні, які сприяють сечогінному ефекту. Загалом, дренаж - чергове проносне і жир не спалює;
6. очищающий чай Турбослім - дія напою випливає з назви. Це проносне, досить сильне для того, щоб відчути себе дискомфортно. Однак в «Доповнення» він містить ще й сечогінні черешки вишні, так що нудно з чаєм не буде.

Лінійка виробів компанії зовсім недавно поповнилася «білковим коктейлем» з розчинної порошочка і білковим «набором їжі на тиждень». Є в асортименті також капучино, зелена кава і креми для схуднення і проти целюліту.

L-карнітин

Аптечні форми Л-карінітна - це Карнітон і Елькар. Вони містять те ж саме діюча речовина, що і продукти спортивного харчування. Покликані допомогти підвищити витривалість і поліпшити переносимість фізичних навантажень. Допомагають позбутися втоми, покращують тонус м'язів. По крайней мере, все це так, якщо вірити офіційній інформації на упаковці.

В реальності аптечні добавки з Л-карнітин досить мало дозовані і містять не надто багато активних речовин, щоб дійсно прискорювати процес спалювання жиру.

Л-карнітин може поліпшити ваше самопочуття, якщо ви регулярно тренуєтеся, і ніяк не вплине на нього, якщо ви не приділяєте увагу фітнесу. В принципі, можна використовувати препарати Л-карнітину як енерготонік, але немає ніякого сенсу в тому, щоб пити їх без фізичний навантаження.

Орсотен

Орсотен - БАД, що є джерелом біофлавоноїдів, кахетінов, вітамінів, таніну і кофеїну. Так, це звичайний екстракт зеленого чаю з додаванням кофеїну і невеликою дозою «дренажних», тобто сечогінних трав. По суті, орстотен не може вважатися засобом для схуднення так як не впливає на жировий прошарок і не здатний допомогти в спалюванні жиру.

В принципі, орсотен може використовуватися як аналог предтренировочного комплексу і здатний позбавити вас від багатьох проблем з нестачею енергії під час заняття. Хороші результати в спорті - запорука здорового схуднення.

Рідкісні

Рідкісні БАДом не є. Він відноситься до такого класу речовин, як аноретікі. Його дійовий засіб - сибутрамін, ліки від апетиту, яке повинен виписувати лікар. Рідкісні пригнічує центр голоду в головному мозку і сприяє почастішання серцебиття. Це допомагає менше їсти і «розганяє» метаболізм. Застосування Рідкісні мало чим здатне допомогти людині, яка не дотримується дієти.

Важливо: Рідкісні повинен призначити лікар, хоч в деяких аптеках він і продається без рецепта, але це сильний психотропний препарат, який викликає звикання і може спровокувати ефект скасування, а також зміни психіки і свідомості.

Ксенікал

Ксенікал є інгібітор ліпази, тобто ферменту, який сприяє розщепленню і засвоєнню жирів. Діюча речовина називається орлістат і застосовується ще в ряді препаратів. Зменшує калорійність їжі за рахунок того, що жири не засвоюються, сприяє порушенню засвоєння жиророзчинних вітамінів і може провокувати «витікання» з заднього проходу нема засвоєних жирів.

Діарея і метеоризм - звичайна справа при вживанні ксеникала.

Лі Да

У звичайних аптеках не продається, в інтернеті можна знайти кілька складів - з травами і Л карнітином, або тільки з травами. На перший погляд, нічим не примітний джерело біофлавоноїдів і антиоксидантів. На ділі - найзагадковіший і скандальний препарат, тому що велика частина приймають його шукають так званий «старий склад», або ліду з сибутрамін. Так, було і таке, але партії були досить швидко «загорнуті» наркоконтролем.

Еко-слім

Рослинний БАД, що не має нічого спільного з жиросжигателями. Продається не тільки в аптеках, а й в інтернеті, і там же став популярним. Не рекомендується гіпертонікам, особам із захворюваннями серця, печінки і нирок.

Меридіа

Ще одне джерело сибутраміну, найдорожчий і «оригінальний». Це дуже сильний засіб. Патент на таблетки належить саме цій європейській фірмі, Голдлайн і Рідкісні є дженериками.

Голдлайн

Теж джерело сибутраміну, випускається в дозуваннях 15 і 20 мг. Повинен відпускатися за рецептом, але часто продається як шипучі вітаміни - всім бажаючим.

Небезпечні пігулки - що не можна купувати

Для гіпертоніків і алергіків - абсолютно все БАДи для схуднення, крім, хіба що МКЦ і полісорб. Кофеїн та інші стимулятори заборонені при гіпертонії, необхідно уважно стежити, щоб в складі їх не було, навіть якщо купуєш нешкідливі вітаміни.

Всім іншим варто уникати Лі ди і всіх дженериків сибутраміну - Рідкісні, Меріда, Голдлайн, Ліндакси, список може бути неповним, тому що з'являються все нові речовини. Ці препарати - «таблетка останньої надії», що призначається особам з морбідним ожирінням, які вже не можуть скинути вагу здоровим шляхом. Вони можуть викликати справжні психози, депресії з суїцидальними нахилами і надовго «відвернути» вас від схуднення як такого.

Думка лікарів про таблетки з аптеки

Зазвичай дієтологи з медичною освітою не рекомендують таблетки для схуднення з аптеки. Їх застосування може викликати «дисбаланс» вітамінів, порушення роботи гормональної системи, порушення травлення, але жодним чином не впливає на саму жировий прошарок. Вони в якійсь мірі можуть допомогти людині, який дотримується дієти, але не можуть нічого змінити, якщо ви харчуєтеся не дуже правильно і дефіцит калорій не створений.

Відгуки та результати

Результати прийому таблеток можуть бути різними. Хтось скидає 3 кг і заспокоюється, щоб потім купити чергові таблетки. Хтось не скидає нічого, а лише набуває проблеми зі здоров'ям. Залежить це від того, як саме організм конкретної людини буде переносити застосування препарату.

Алія, 20 років

Купила Голдлайн за порадою подруги. Схудла з ним на 15 кг за місяць, не їла нічого, пила тільки воду і кефір. Потім вага повернувся за 2,5 тижні, до сих пір борюся з набряками і ходжу до психолога. Який ще й забороняє худнути, та як у мене розлад сприйняття власного тіла.

Інна, 24 роки

Займаюся фітнесом під відео будинку, купила собі Турбослім альфа, щоб бути бадьоріше, так як дуже втомлююся. Не знаю від тренувань, не знаю від турбосліма схудла на 2 кг, підтяглася фігура, побочек ніяких не помітила.

Ірина, 32 роки

Брала МКЦ за інструкцією з водою, нічого, крім тяжкості в животі не відчула. Не знаю, як вони працюють, на мене не подіяли взагалі.

Алена, 18 років

Пила Турбослім кави від компанії Евалар замість сніданку. Напій неприємний на смак, на мою таблетки Турбослім ніч краще як проносне. Худла і з тим і з іншим на пару кілограмів в місяць, вага завжди повертався.

Дарина, 19 років

Пила я орсотен, стан був як від енергетика, бігала як заведена. Поки на пробіжці не відчула, як тисне серце. Потім ще і безсоння почалася. Таблетки кинула. Сходила до лікаря, довелося і від кави виявитися, виявилося, у мене тиск.