Чудовою альтернативою всіляких дієт для бажаючих скинути кілька зайвих кілограмів, безсумнівно, є східні танці. Навіть дивно, але виникли в далекій давнині, вони часто по своєму ефекту перевершують деякі сучасні методики, спрямовані на корекцію фігури. Один тільки танець живота для схуднення, можливо, і не принесе швидких бажаних результатів, але в сукупності з правильним харчуванням може творити чудеса. І ось чому.

В основі багатьох східних танців лежать інтенсивні ритмічні рухи тазом, стегнами і животом. Організм жінки має свої анатомічні та фізіологічні особливості. Саме в області стегон і живота розташовуються основні жирові відкладення. І видалити дані відкладення дуже не просто. Звичайна повсякденна діяльність не дає будь-якої опрацювання даних областей тіла. Багато спортивно-оздоровчі методики, даючи хороше навантаження на весь організм в цілому, можуть мало приділяти уваги саме зазначеним проблемних зон.

Східні танці зовсім інша справа! Красиві, пластичні, і разом з тим досить інтенсивні танцювальні рухи спеціально створені для створення гарної форми саме проблемних ділянок жіночого тіла. Важливим фактом є і час прикладання навантаження. Танець триває до тих пір, поки звучить музика. Дивно, але тривалість музичної композиції в східних танцях збігається з часом, необхідним для якісних позитивних змін в області стегон і живота . Під час танцю кровотік значно посилюється, а це призводить до прискорення обміну речовин і розщеплення жиру.

Особливе значення має і емоційний настрій. Якщо в спортивному залі або у фітнес-центрі жінка тренується, працює над собою, то в танцювальному залі вона отримує задоволення - відпочиває, займається улюбленим хобі, слухає гарну музику. Танець живота для схуднення - це шлях до стрункою і гармонійною фігурі з хорошим настроєм, бадьорістю і енергією!

Не секрет, що жінки, які захоплюються східними танцями , Виглядають дуже привабливими і сексуальними. Танці дозволяють створити граціозна тіло з гладкими плавними лініями. Це шалено жіночно, красиво і дуже еротично!

А тепер - красивий східний танець у виконанні Amar Gamal, однією з кращих танцівниць в світі!