1. Найважливіший гормон для людини
2. Тестостерон у чоловіків
3. Тестостерон у жінок
4. Де працює тестостерон
5. Значення тестостерону для жіночого організму
6. Хранитель жіночого здоров'я
7. Як утворюється естроген з тестостерону
8. Зниження рівня тестостерону у жінок
9. Падіння рівня тестостерону як одна з причин остеопорозу
10. сучасні дослідження
11. Як поліпшити вироблення тестостерону?

Найважливіший гормон для людини

Тестостерон прийнято називати основним чоловічим гормоном або андрогеном. Це дійсно так, хоча він присутній в організмі у обох статей. Просто у дам його виробляється в 40 разів менше. На думку багатьох вчених, андроген - найважливіший гормон для людини.

Сьогодні наука знає, в якій кількості гормон міститься в нашому тілі. При цьому існує кілька підходів до визначення даної речовини в організмі, які оперують різними формулами. Проте, до теперішнього часу в більшості країн прийнято вважати нормальним такий зміст тестостерону: 11-33 нмоль / л у чоловіків. Що стосується жінок, то для них ця цифра значно менше. Вона становить всього 0, 24 - 3,8 нмоль / л.

Тестостерон у чоловіків

Отже, тестостерон - це стероїдний жиророзчинний гормон, який має першорядне значення для людини. Відзначимо, що в організмі має бути саме така кількість даної речовини, яка зазначена вище. При його надлишку у чоловіків розвиваються проблеми зі шкірою: себорея, акне. Інша проблема - гіперсексуальність, яка тільки на перший погляд здається плюсом. Насправді, від неї страждає не тільки чоловік, вимушений частіше звичайного думати про секс, але і дружина, у якої ростуть приводи для ревнощів.

У той же час при дефіциті цієї речовини чоловічий організм не може нормально розвиватися. Найчастіше в таких випадках зустрічається гипогонадизм - недостатнє вироблення андрогену яєчками. Часом ця проблема призводить до євнухоїдизму - недорозвиненості або невеликим розміром статевого органу, що просто отруює життя деяких чоловіків. В такому випадку лібідо буває дуже слабким або взагалі відсутня. Крім того у сильної статі після 30 років кількість андрогену знижується, і це негайно позначається на рівні сексуального потягу.

Тестостерон у жінок

Що стосується жінок, то для них також важливий стабільний рівень вмісту гормону. Його надлишок (гіперандрогенізма) призводить до порушення роботи яєчників, а також вірилізму, тобто появи чоловічих вторинних статевих ознак. Воно проявляється по-різному. Найчастіше спостерігається оволосіння тіла, а також зниження тембру голосу. У той же час падіння рівня тестостерону в організмі для здоров'я дам також шкідливо. Найбільша небезпека в цьому випадку загрожує скелету. Крім цього можуть розвиватися і такі захворювання як цукровий діабет , Рак грудей, ендометріоз.

Де працює тестостерон

Відзначимо, що в чоловічому організмі цей цар серед гормонів синтезується в клітинах Лейдіга, що знаходяться в сім'яниках, а в жіночому - в яєчниках. Додамо, що як у тих, так і у інших невелику кількість андрогену виробляється також корою наднирників.

Отже, слід виділити провідні напрямки, за якими працює найважливіший гормон в організмі людини:

- розвиток статевої системи;

- сексуальний потяг;

- відповідає за цілеспрямованість чоловіки;

- анаболічні процеси: зростання тканин;

- здоров'я м'язів і кісток;

- стимулює утворення в печінки ліпопротеїдів;

- грає важливу роль в обміні речовин (синтез білків);

- синтез інсуліну не обходиться без тестостерону;

- бере участь в утворенні ендорфінів (гормонів радості);

Крім того дана речовина важливо для нормального фосфорного і азотного обміну в організмі, відповідає за розподіл жиру в організмі. Ще одна функція - розвиток вторинних статевих ознак у чоловіків. Для сильної статі найважливіший гормон особливо цінний - він знижує ймовірність розвитку атеросклерозу, стимулює дозрівання еритроцитів. На думку деяких вчених, даний гормон відповідає за успішність сильної половини людства.

Значення тестостерону для жіночого організму

Як відомо, організм прекрасної статі особливо вразливий для будь-яких коливань гормонального фону. Зміна кількість андрогену в крові також позначається значним чином. Хоча естроген вважається найбільш важливим гормоном для дам, але користь тестостерону для жіночого організму не варто принижувати. Чому? Природа мудро створила наше тіло таким чином, що кожна речовина в ньому виконує масу функцій, причому це актуально як для чоловіків, так і для жінок. Ця теза повною мірою можна віднести і до андрогену. Якщо в організмі сильної половини царський гормон відповідає, перш за все, за статеве дозрівання і чоловіча поведінка, то для жінок він важливий по-своєму. Це справжній охоронець жіночого здоров'я, який допомагає їй довше залишатися молодою і красивою. Зупинимося на цьому докладніше.

Хранитель жіночого здоров'я

По-перше, стан жіночої статевої системи, а точніше яєчників, прямо пов'язане з цією речовиною. По-друге, тестостерон регулює дозрівання фолікулів, які відповідають за здатність принести потомство. Також тестостерон відповідає за роботу сальних залоз, стимулює діяльність кісткового мозку . Крім того при нормальному рівні даної речовини, як у чоловіків, так і у жінок спостерігається здорове сексуальну поведінку.

Не можна не сказати про ту роль, яку даний гормон грає в справі утворення кісткової тканини. Сьогодні гипогонадизм або недолік вироблення чоловічих статевих гормонів визнаний лікарями - ревматологами як важливий фактор ризику розвитку остеопорозу .

Додамо, що з кожним роком наука все голосніше заявляє про ту роль, яку він виконує в організмі людини. Нещодавно отримані нові дані про користь царського гормону. Так французькі дослідники Центру Физиопатология Тулуз - Пурпан прийшли до цікавих висновків. Згідно з їхніми дослідженнями, жінки страждають алергічною астмою в два рази частіше сильної половини. На думку Кирила Сейлета, який керував експериментом, це пов'язано з низьким рівнем тестостерону у жінок в порівнянні з чоловіками.

Зокрема, виявилося, що андроген придушував у чоловіків розвиток клітин типу ILC2s. Це лімфоїдні клітини другої групи, які і беруть участь в розвитку астми. Вони з народження є в нашому тілі, а саме в шкірі і легких. Під впливом таких чинників як сигаретний дим, пилок , Пилові кліщі ці клітини починають ділитися і призводять до астми. Але у чоловіків цей фактор знижений завдяки дії тестостерону.

Відзначимо, що тестостерон важливий для жіночого здоров'я ще й тому, що саме з нього формується естроген, головний жіночий статевий гормон. Саме завдяки йому жінка не тільки здорова, але і веде себе по - жіночому. Естроген робить її тіло ніжним, привабливим, голос високим. При зниженні вироблення цієї речовини у жінок знижується настрій, загрожують гінекологічні захворювання, остеопороз . Але виявляється, що без тестостерону естроген не синтезується. Саме тому тестостерон можна з повним правом назвати царем серед гормонів. Це твердження справедливо як для чоловіків, так і для жінок.

Як утворюється естроген з тестостерону

Сьогодні вчені досить добре розуміють, як утворюється естроген. Потрібно сказати, що «сировиною» для синтезу жіночого статевого гормону є два речовини: андростендион і тестостерон. Також в цьому процесі бере участь такий фермент як ароматаза, яку виробляють наднирники. Точніше, існує ароматазная система, яка проводить перетворення чоловічого гормону в жіночий. Відзначимо, що в ряді випадків (при деяких захворюваннях) тестостерон майже не переходить в естрогени.

Процес перетворення однієї речовини в іншу відбувається в яєчниках, за допомогою фолікулостимулюючого гормону (фоллитропина), який і стимулює ароматозу. Вчені з'ясували, що андрогени утворюються у жінок в тека-клітинах фолікула, потім транспортуються в гранулезний шар яєчників.

Додамо, що конкретний тип естрогенів залежить від того, яким був попередник. Так з андростендіону виходить естрон, а з тестостерону - естрадіол. А ось з 16-андростендиона і 16-тестостерону формується естріол. Встановлено, що даний тип естрогенів необхідний жінкам в період виношування дитини.

Тепер ви знаєте, як утворюється естроген. Нескладно зрозуміти, що без синтезу тестостерону в організмі не буде і естрогенів. А для того, щоб чоловічий гормон утворювався в необхідних кількостях, потрібен холестерин. Тому ті жінки, які відмовляються від жирного, ризикують не тільки втратити красу, а й серйозно захворіти. До речі, ароматаза також міститься в жирах, саме тому у повних чоловіків високий вміст естрогену.

Зниження рівня тестостерону у жінок

Не секрет, що з роками відбувається зниження рівня тестостерону у жінок. При цьому недолік чоловічого гормону призводить до ряду негативних змін в організмі дам. Зокрема, відбувається ослаблення м'язів, погіршується стан кісток, зростає обсяг жирової маси, починають випадати волосся, знижується лібідо, зменшується ймовірність народити дитину. Чому це відбувається? Така природа жіночого організму. Вже після 40 років в жіночому організмі скорочується вироблення андрогенів. Їх кількість і так було невелике, а з настанням менопаузи, воно наближається до критичної позначки.

Крім того є й інші причини зниження рівня тестостерону у зрілих жінок. Погіршують гормональний фон стреси, захоплення кавою та алкоголем, куріння. Значно знижується вироблення тестостерону через прийом глюкокортикоїдів. Сюди ж слід віднести порушення роботи гіпофіза.

Саме тому в медицині стала активно застосовуватися гормонозаместительная терапія , Яка поставила за мету - штучно заповнити знижений рівень тестостерону.

Падіння рівня тестостерону як одна з причин остеопорозу

Сьогодні не викликає сумнівів твердження, що на розвиток кісткових захворювань впливають збої в ендокринній системі. Зокрема, недостатня кількість естрогену в менопаузі безпосередньо відбивається на мінеральної щільності кісткової тканини. Втрата кісткової маси після 45-50 років у жінки досягає 3% в рік. Але падіння рівня тестостерону також небезпечно, особливо якщо врахувати, що його спочатку у дам дуже мало.

Довгий час вважалося, що здоров'я кісток у жінок залежить тільки від наявності естрогену, оскільки він підтримує необхідну щільність скелета. Однак кілька років тому європейські вчені з'ясували, що тестостерон також задіяний в процесі остеогенезу. А зменшення кількості андрогену в крові є однією з провідних причин остеопорозу.

Також виявилося, що андроген підштовхує остеобласти до будівництва нових клітин кісток. Чому так відбувається? Справа в тому, що тестостерон має анаболічну дію. До речі, саме ця властивість використовують спортсмени для приросту м'язової маси. Відзначимо, що чоловічий гормон підсилює м'язи, які допомагають людині зберігати рухливість.

Як вже було сказано вище, тестостерон необхідний і в якості сировини для виробництва естрогену в жіночому організмі. Тому як чоловікам, так і жінкам потрібно намагатися не допускати падіння рівня тестостерону до критичного рівня.

сучасні дослідження

Отже, сьогодні багато вчених прийшли до висновку, що тестостерон надає не менший вплив на остеогенез, ніж естроген. Передбачається, що приріст кісткової маси досягає свого піку до 30 років саме тому, що в цей час вироблення цих двох гормонів досягається свого максимального значення.

Німецькі дослідники провели ряд експериментів на гризунах, щоб визначити причини остеопорозу. Для цього вони порівнювали дію естрогену і тестостерону на кісткову тканину тварин. Виявилося, що обидві речовини мають значний вплив на скелет. Зокрема, підвищувалася міцність губчастої кістки.

До схожих висновків дійшли і російські дослідники з Пензенського інституту удосконалення лікарів, які обстежили більше тисячі хворих на остеопороз, велика частина з яких - жінки менопаузального віку. Пацієнти приймали препарат «Остеомед», що містить трутневий розплід - джерело ентомологічних гормонів: естрадіолу, пролактину, прогестерону і тестостерону. В результаті вже після 1-3 місяці прийому препарату вираженість больового синдрому зменшувалася в три рази.

У зв'язку з цим варто навести дані досліджень шведських медиків. Наукова група, якою керувала Мірта Піквер (госпіталь Скейн при Лундському університеті) з'ясувала, що для суглобів андроген життєво важливий. Майже півстоліття вчені проводили спостереження місцевих жителів, всього було обстежено понад 30 тисяч осіб.

Ці вчені прийшли до висновку, що нестача тестостерону в молодості загрожує рядом захворювань опорно-рухового апарату в літньому віці. Особливо часто у таких людей страждали суглоби. На думку групи Мірти Піквер, андроген стимулює вироблення хондрогенних клітин, які необхідні для утворення колагену і еластину. Крім того тестостерон необхідний для відновлення хрящової тканини.

Як поліпшити вироблення тестостерону?

Звичайно, перехід жінки в менопаузу сильно вдаряє по обсягу чоловічих гормонів в її організмі. Але між тим є способи, які допоможуть поліпшити вироблення тестостерону та естрогену. В першу чергу потрібно відмовитися від куріння і вживання кави. Бажано знизити кількість вживаного алкоголю.

Величезну роль для нормального рівня андрогену має фізична культура. Для того, щоб уникнути проблем з кістками, лікарі рекомендують проходити в день не менше 2 кілометрів в день. Також корисно займатися скандинавської ходьбою, яка дозволяє опрацювати основні групи м'язів. Значну допомогу в справі профілактики остеопорозу надасть така проста вправа як присідання. Воно не тільки допоможе прогнати застояну кров по організму, а й стимулюватиме функцію статевих органів, а значить і вироблення гормонів. Всього 50 присідань в день нададуть вам неоціненну допомогу.

Додамо, що якщо у вас вже виявлений остеопороз і були переломи , То таке навантаження може виявитися надмірним. В такому випадку її повинен визначити ваш лікуючий лікар.

Відмінним помічником для тих, хто хоче поліпшити вироблення тестостерону, а також піклується про стан кісток, буде препарат «Остеомед» . Ця біодобавка включає в себе такі компоненти як цитрат кальцію і трутневий розплід , Який є джерелом ентомологічних гормонів. Також в його складі найважливіші мінерали, вітаміни , у тому числі і вітамін Д , амінокислоти . Завдяки препарату «Остеомед» організм отримає стимул і для вироблення власного тестостерону, так необхідного нашим кістковим клітинам.

Хоча у дам тестостерону менше, ніж у чоловіків, у них є і свої переваги. Зокрема, жіночі клітини значно чутливіші до андрогену. Тому навіть невелика кількість тестостерону, яке надійшло в організм, дає результат.

Таким чином, ви змогли переконатися в тій думці, яку ми висловили на початку статті . Тестостерон - не рядова речовина в нашому організмі, це справжній цар серед гормонів, від якого залежить здоров'я і довголіття, як чоловіків, так і прекрасної половини людства.