Шкіра - найбільший орган людини, який щодня піддається впливу як зовні, так і зсередини. Існує кілька продуктів в нашому повсякденному раціоні харчування, знизивши споживання яких, можна продовжити молодість шкіри і запобігти появі прищів, розповідає Joinfo.ua. Цукор і підсолоджувачі
Фото: pinterest Саме ці продукти, згідно з дослідженнями, є винуватцями сухої шкіри і ранніх зморшок. Ці продукти одні з головних деструкторов колагену і еластину, які відповідають за красу і молодість шкіри. Найбільше цих елементів міститься на лобі. Фруктозні підсолоджувачі надають таке ж негативний вплив на нашу шкіру, а часом навіть більше, ніж звичайний цукор. Підсолоджувачі прискорюють появу зморшок, вугрів, прищів і мішків під очима.
Щоб продовжити молодість і пружність шкіри слід додати до свого раціону жирну рибу, водорості і м'ясо індички - ці продукти багаті колагеном.
Коров'яче молоко і молочні продукти
Коров'яче молоко, як і всі молочні продукти з нього вироблені, можуть бути причиною виникнення вугрів і почервоніння шкіри. Коров'яче молоко часто містить гормони, які викликають запалення на шкірі. Такий ефект може виявлятися не тільки на людях з непереносимістю лактози. Якщо ви часто вживаєте коров'яче молоко і молочні продукти, зверніть увагу на те, як ваше тіло реагує на них.
Фото: pinterest Якщо у вас на шкірі є прищі, то позбутися від них допоможе козяче молоко, волоські горіхи і морепродукти.
Пряна їжа і спеції
Фото: pinterest Спеції і пряні страви досить часто є винуватцями появи на носі, і на інших ділянках шкіри обличчя, капілярної сітки. Прянощі прискорюють всі процеси в організмі, в тому числі і кровообіг. Так що, люди, які володіють більш крихкими капілярами, можуть зіткнутися з появою капілярної сітки на носі через розрив цих дрібних кровоносних судин. Боротися з цією проблемою можна додавши в раціон продукти з високим вмістом вітамінів С, А, Е і В.
Кава і чай
Чай і кава вважаються диуретическими напоями. Тобто, вони сприяють зневодненню організму. А цей процес, в свою чергу, призводить до загального старіння шкіри і появи в'ялості. Щоб запобігти зневодненню шкіри, лікарі рекомендують їсти більше огірків, зеленого салату, гарбуза, помідорів, кавунів і грейпфрутів.
Фото: pinterest Разом зі шкірою обличчя старіє також і ще більш ніжна шкіра шиї. Але, уповільнити старіння цієї ділянки тіла, і навіть омолодити його, можна в домашніх умовах. Для цього дерматологи радять виконувати абсолютно нескладний звід правил , Доступний кожному.
Корзина пуста
