Починаючи з 13 років і закінчуючи останніми днями життя, Брюс Лі наполегливо тренувався. Щодня, по кілька годин, не даючи собі поблажок і відпочинку. Двадцять років ... Про його тренуваннях ходять легенди. Чи справді Брюс Лі виснажував себе неймовірними навантаженнями і тим самим підірвав своє здоров'я?

Взагалі частина дослідників життя Лі схиляється на користь цієї версії подій. Ми вже знаємо, що професійний спорт, будь-яка перетренировка шкідлива, як шкідливі будь надмірні навантаження. Але в тому-то і справа, що Лі розробив власну методику тренувань, яка в поєднанні зі спеціальною дієтою і проходженням жорсткого розпорядку дня давала чудові результати.

Важко назвати виснаженим і ослабленим навантаженнями людиною Брюса, який одного разу при публічної демонстрації своїх приголомшливих можливостей пробив пальцями правої руки ... шість дюймових дощок, складених разом!

Спочатку його вчитель, а потім і сам Лі розробили цілий комплекс вправ, метою якого було гармонійний розвиток тіла Брюса. Він багато бігав, тренуючи ноги і витривалість. Піднімав тяжкості, займався акробатичними вправами, розвиваючи силу м'язів, гнучкість і спритність. Послідовно освоїв кунгфу, джиу-джитсу та традиційний (англійська) бокс.

Тренування Брюса Лі

Ця людина була складний, як бог. Його тіло було настільки досконалим, що жоден, самий прискіпливий критик не зміг знайти ні найменшого відхилення. як зазначає http://bruce-li.ru/ , Якби Лі захотів брати участь в змаганнях з кунгфу або, скажімо, з бодібілдингу, він, поза сумнівів, взяв би чемпіонський титул. Але він не відчував інтересу до титулів, тому у Лі не було ніякого пояса - знака майстерності в східних єдиноборствах.

У 1954 році в житті юного Брюса Лі сталося незвичайна подія. З власної волі (і за порадою матінки Грейс) він став займатися ... на танцювальних курсах. Його привернув танець «Ча-ча-ча» - як найбільш складний, що вимагає великої гнучкості, точності і високої координації рухів.

Існує легенда, згідно з якою Лі прийшов до майстра Іп Ману і сказав йому:

«Ви краще за всіх володієте майстерністю ушу, я краще за всіх танцюю" Ча-ча-ча "- давайте обміняємося нашими знаннями».

Історія красива, але, швидше за все, не відповідає реальним подіям. Справа в тому, що, згідно з хронології, Брюс спочатку прийшов в школу Іп Мана, а вже потім (на рік пізніше) зайнявся танцями.

Брюс намагався все, за що брався, доводити до логічного кінця. У танцювальному мистецтві таким завершенням стала перемога на танцювальному конкурсі 1958 року. Чотири роки навчання танцям привели до того, що Лі отримав чемпіонський титул. А його наполегливість характеризує наступний факт:

У своєму гаманці 17-річний танцюрист зберігав картку, в якій були розписані 108 рухів танцю. Їх Лі вчив напам'ять і, володіючи природного спритністю і артічтічностью, танцював скрізь, де тільки траплялася нагода.

До речі, артистичність Брюса Лі в його кінематографічних і показових боях просто приголомшує. Танцювальне минуле великого бійця в цьому випадку служить поясненням таємниці його дивного майстерності.