Дисципліна цигун заснована на стародавньому китайському мистецтві саморегулювання організму. Про даному комплексі вправ чули практично всі любителі спорту і цікавляться саморозвитком і застосуванням нетрадиційних лікувань. Якщо коротко, заняття цигун можна позначити, як лікувальна або оздоровча гімнастика. Саме слово складається з двох ієрогліфів: ієрогліф «ЦІ» означає повітря, дихання, деяку енергію, а ієрогліф «ГУН» перекладається як праця, справа, робота. Об'єднуючись, ці два ієрогліфи приймають значення дисципліни, яка вчить мистецтву дихання, управління енергією. Цигун означає в цілому роботу над самоконтролем.

Існує кілька видів цигун, значно різняться між собою як за досягається мети, так і по виконуваних вправ. З точним визначенням занять цигун є деякі невизначеності, приблизно як і з йогою. Воно й не дивно, в обох цих дисциплінах можна знайти щось спільне. Наприклад, вони досить різноманітні в методах впливу як на тіло, так і на свідомість.

Цигун ідеально підходить для повсякденного застосування, так як він орієнтований на отримання здорового тіла і міцного духу. Саме про такий цигуне, як про інструмент лікувального комплексу, говорять і застосовують в спортивних фітнес клубах . Наш клуб Фітнес Ліга в Санкт-Петербурзі, поряд з метро Нарвская, запрошує на заняття цигун з професійним і досвідченим тренером, який може навчити вас концентрації і самоконтролю.

У різних клубах заняття цигун можуть значно відрізнятися, адже існує безліч шкіл, які давно розташовуються не на батьківщині цієї культури. Багаторічна розвиток призвело до різних відгалуженням по всьому світу. Основою ж для оздоровчої сили всюди закладено розвиток енергетичних хвиль Ци і їх гармонія.

Крім широко розповсюдженого лікувального розрізняють також жорсткий цигун, який носить ще назву бойової цигун. Його мета полягає в набутті за допомогою медитації і дихальних занять неймовірних властивостей організму, які застосовуються в бою. Наприклад, тіло людини, здатне витримувати величезні ваги, несприйнятливість до болю, зміна фізичних властивостей організму, таких як вага і обсяг і так далі.

Після короткого огляду досить умовно напрямок цигун можна розділити на релігійний, лікувальний і бойової. Хоча всі вправи в підкатегоріях досить щільно переплітаються і запозичуються, і на шляху духовного або фізичного самовдосконалення і здобуття сил не можна зрозуміти цю науку, не торкнувшись всі аспекти, які вивчає самолікування або лікування інших людей, зміцнення бойового духу і фізичних сил.

Заняття, де основною ниткою проходить лікувальний або медичний цигун, переважають в своїй загальній масі серед всіх інших напрямів. Саме він і викладається в фітнес центрах, де основним завданням без поглиблених вивчень є навчання самоконтролю і самолікування. І в нашому фітнес клубі Фітнес Ліга ви отримаєте повний самодостатній курс лікувальної та оздоровчої гімнастики цигун, яка побудована на плавних рухах. Крім відмінного фізичного самопочуття гімнастика цигун благотворно впливає на психічний стан людини. Саме внутрішня гармонія допомагає спокійно сприймати все навколишнє нас і приймати зважені і правильні рішення без витрат зайвих емоцій. Досягнете внутрішньої рівноваги природним шляхом без застосування шкідливих лікарських препаратів.

Над цим всім і працюють всі учасники уроку цигун на заняттях в Фітнес Лізі під керівництвом досвідченого тренера, що спеціалізується на стародавніх китайських дисциплінах і не один рік витратив на досягненні гармонії і самоконтролю. При уважному ставленні до дисципліни і виконання установки тренера, результат не змусить себе чекати і ви вже найближчим часом відчуєте сприятливу дію на ваш організм цієї чудової, майже чарівної гімнастики цигун. Записуйтеся вже зараз на групові заняття по телефону (812) 445-28-08. Слідкуйте за заняттями цигун по розкладом клубу.

Заняття даною системою вправ доступні кожному, адже практично протипоказань до такої гімнастики немає. При персональних заняттях майстер адаптує програму під займається і його захворювання. Саме систематичні заняття цигун ведуть організм до самовідновлення. Для позитивного ефекту достатньо близько півгодини щоденних тренувань. Займаються лікувальною гімнастикою на свіжому повітрі або залі в одязі, який не сковує рухи. Бажано створити відповідну атмосферу без гучних звуків і яскравого світла. Умови для занять повинні бути комфортні: легка музика, м'яке світло - все це сприяє максимальної концентрації, а отже, і позитивного ефекту.